További információ a

kalóriát

Közeleg a nyár, és a szeptember lehet, hogy kiment a formájából. De a legjobb barátod segít elveszíteni ezeket a kilókat. Amíg jól érzi magát, edz.


A testmozgás bizonyítottan nagyon jó a kutyák számára. Fogyasztják az energiát, és nem unatkoznak, és nem csábítanak arra, hogy valami törést keressenek, különösen a kölyökkutyáknál. Egészségügyi szinten erősíti az izmokat, „tökéletesíti és hajlamosítja az idegrendszert a motoros készségek és ezen túlmenően számos olyan funkció és kapacitás elősegítésére, mint például a légzési és a szív- és érrendszeri funkciók. Emellett növeli a csontátmérőt, a szélességet és a sűrűséget ”- állítja Amalio Lasheras. Ezért, ha ki akarsz menni edzeni, számolj vele.

Bár vannak kutyák, akik nem szeretnek futni, a kellemes és nem túl meleg helyen történő séta elegendő. Valójában a 3,2 kilométer per órás gyaloglás óránként 240 kalóriát éget el, míg a gyorsabb 4,2 km/h séta 320-at fogyaszt. De ha úgy érzi, hogy a testmozgás nem olyan intenzív, mint szeretné, vegye felfelé haladó utakra.

Ha a kutya energikus és szeret kocogni, használja ki, mert percenként több mint 10 kalóriát veszíthet. De nagyon fontos megjegyezni, hogy az intenzitás szintje megfelelő a kutya számára. A legcélszerűbb, ha konzultál egy állatorvossal, nehogy túlterhelje.

Az Obesity folyóiratban megjelent tanulmány szerint, ahol összehasonlították a fogyást azoknál az embereknél, akik diétáztak és gyakoroltak háziállataikkal, és másokkal, akik nem, azok, akiknek kutyája volt, valamivel aktívabbak voltak, mint azok, akik nem, és ez egy év után, átlagosan öt kilót fogytak. Ezenkívül a kövér kutyák is lefogytak, átlagosan 5,5 kilót fogytak.

Az történik, hogy ha a kutyasétáltatás napi tevékenységgé válik, akkor ez a rutin részévé válik, és ilyesmihez a háziállat hozzászokik. Ha nem sportol, nyugtalanabb lesz. Ezért a kutyával való testedzés a kötelezettség mellett ösztönzéssé válik. És mindig elkísér.

Oscar Robert veterán szerint néhány ajánlás a kutyával való gyakorlásra:

  • Gyakorolja kedvencét reggel vagy délután. Kerülje a forró órákat, és próbálja meg árnyékban csinálni.
  • Hozzon vizet mindkettőhöz.
  • Ne vigye kutyáját a forró aszfaltra, az megéghet.
  • Kerülje a nagy forgalmú helyeket.
  • Ne tegyen rá szájkosarat, hanem tegyen pórázt.
  • Ne szaladj mozgó kerékpár, motorkerékpár vagy autó után. Ez veszélyes a kutyára, a sofőrre és más emberekre.

És nézze meg ezt a kis kutyakiképzést az urával. Komolyan vették!