Az Orangetheory Fitness egy nagy intenzitású csoportos edzés, amely lehetővé teszi a kalóriák elégetését akár 36 órával a foglalkozás után
@gympass_spain Frissítve: 2019.02.09 02: 59h
Kapcsolódó hírek
Az ABC újságtermében továbbra is felfedezzük a legmenőbb sportközpontokat, mind technikailag, mind fizikailag. Ezúttal pedig az Orangetheory Fitness, a intervallum edzési rendszer a pulzus alapján, amelyben egy személyi edző irányításával lehetséges nagyobbat elérni kitartás, Kényszerítés, erő Y rugalmasság.
A "testgyakorlás utáni oxigénfogyasztás vagy az EPOC" tudományos tanulmányainak támogatásával az Orangetheory edzés, ahol a pulzusszámot figyelik, egy bizonyos pulzus zóna fenntartására szolgál, amelyben a testmozgást stimulálják. anyagcsere és a kalóriát éget. Úgy hívják:utánégés». És ez mit jelent? Amelyben partnerei 500 és 1000 kalória között égnek el 60 perc alatt. És továbbra is kalóriákat égetnek akár 36 órán keresztül később is!
Személyre szabott csoportos képzés
Az Orangetheory Fitness-nél egy csoportos edzés energiáját kapja egy tapasztalt személyi oktató figyelmével. Minden edzőjük kiterjedt edzéssel rendelkezik, és motiválni fogja Önt, és maximálisan átadja magát, hogy elérje céljait.
Ha az a célja, hogy lefogyjon, átlagosan heti három-öt foglalkozáson vegyen részt, az edzés második hete után növekedni fog az ereje, sebessége és ereje. Ha a teljesítmény a cél, akkor növekedni fog az ereje, sebessége és ereje a második hét után, amely átlagosan heti 2–4 heti ülésen vesz részt. Érdekes jog?
De ez nem minden. Az Orangetheory Fitness edzése a minőség és a kényelem szinonimája. És hogy a legmagasabb szintű felszerelés, az élénk zene és a magasan képzett és motiváló edzők egyedülálló élménnyé teszik az Orangetheory Fitness-t. Tanulmányainak 12 futó gépek, 12. víz evezők, 12 TRX - felfüggesztési képzés - valamint súlyzók és padok 10-25 fős foglalkozásokhoz. Minden stúdió öltözővel és zuhanyzóval rendelkezik, maximális kényelemmel. A szekrények, a szakemberek csapata és a legújabb technológiai felszerelések kiegészítik az OTF élményét.
Az OTF a teljes csomag ... Az edzés arra készült, hogy közben az egész testét gyakorolhassa 60 perc. Motivál, dinamikus és soha nem ismételed meg ugyanazokat az edzésprogramokat! Ha megpróbálja, akkor örülni fog! Regisztráció és állandóság nélkül. Mire vársz, hogy elindítsd az Orangetheory Fitness élményt?
Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket
- Égjen el 20 perc Salsa caleña-val annyi kalóriával, mint egy óra Futás és Fitt futópad
- A NEAT KALÓRIÁT ÉGET A B-Fhyt GYAKORLÁSA NÉLKÜL
- Natalia - Madrid, a madridi BAILE FITNESS és GAP madridi monitor, kalóriát éget és csökkent
- Milyen testmozgás több kalóriát éget el
- Melyik szív- és érrendszeri edzés égeti el a legtöbb kalóriát