Ilyenkor általában nagyon divatos csinálni méregtelenítő diéták a szervezet méregtelenítésére a mértéktelen evés után, és az évet jobb lábon kezdeni, jól étkezni és egészséges életmódot folytatni. Végül nem bíztattuk magunkat ilyen típusú diétákra, de egy nagyon egyszerű receptet szeretnénk előadni, amely segít megtisztítani a testünket, egy méregtelenítő vizet vagy úgy, hogy mindannyian megértsétek, víz citrommal, uborkával és mentával.
Mindig nehezen tudtam vizet inni. Csak akkor ittam, amikor szomjas voltam, vagy étkezéskor, de lehetetlen volt, hogy cipeljem az üveget vagy italt csak azért. A jó dolog az, hogy a házamban mindig ittam vizet étkezés közben, ha nem is biztosan azzal, amit gyerekkoromban a narancssárga Fantával szerettem, azt hiszem, nem ittam volna mást.
Néhány évvel ezelőtt felvettem néhány kilót és diétáztam egy táplálkozási szakemberrel, aki ajánlott igyon legalább másfél liter vizet naponta. Eleinte nem vettem nagyon komolyan, mert őszintén szólva nem volt kedvem semmihez, de egy nap határozottan elköteleztem magam, és most nem tudok víz nélkül élni. Bár eleinte kerülhet, testünk értékeli, érzed az előnyöket (legalábbis sokkal jobban éreztem magam), és a saját tested végül arra kér, hogy igyál többet, ez erőfeszítés és a szokás megteremtésének kérdése. Valójában már nem iszok szénsavas italokat, kivéve a könnyű szódát nagyon alkalmanként, szinte mindig iszok vizet vagy természetes gyümölcsleveket, vagy sört vagy bort, de nem gyakran.
Keleti méregtelenítő vizet Lehet, hogy a jó lehetőség azoknak, akik önnek kerülnek vizet inni mert amellett, hogy élvezi az elkészítéséhez használt ételek tulajdonságait, van egy kis íz és kevésbé unalmas és élvezetes lehet a vízivás. Ha az uborka nem vonzza a figyelmét, készíthet más változatokat is, például narancsot és citromot vagy lime-t, vagy almát és fahéjat, sok lehetőség van! Borsmenta helyett mentát is használhat. A legjobb ebben a receptben az, hogy a egészséges és természetes alternatívája az ipari italoknak, Nincs tartósítószer, adalékanyag vagy vegyszer, és nincs tonna cukor. Íze természetesen savas, ezért adhat hozzá édesítőszert, például agavé szirupot, barnacukrot, sztíviát vagy bármit, amit csak szeret. Arra is lehetősége van, hogy az összetevőket kevesebb ideig hagyja, vagy kevesebb citromot adjon hozzá. Nekünk így tetszik.
A borsmenta elősegíti a lassú emésztést, enyhíti a gázt, az émelygést, a hányást és a hasmenést. Az uborka nagyon frissítő étel, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, segíti a vérkeringést, eltávolítja a méreganyagokat és antioxidáns.
Örülünk (főleg Alberto, aki a blog fotósa), mert új célunk van és ezeket a fotókat elkészítve bemutattuk. Nikon D3100-at használtunk, és a fényképezőgéphez kapott lencsét használtuk (Nikkor AF-S 18-55mm VR). Most Nikkor AF-S 50mm F1.8 G objektívet használunk, és az az igazság, hogy meg tudja különböztetni.
Egyébként ezt elfelejtettem elmondani újra felhasználhatja az összetevőket még kétszer. Amikor megcsúsztatja a méregtelenítő vizet Töltheti fel a tartályt vízzel, és indíthatja újra a folyamatot. Szeretjük ezt az italt, főleg nyáron, jeget adunk hozzá, és ez a tökéletes frissítő. Az év hátralévő részében is iszunk, főleg miután túlzásba esett az étellel, például karácsonykor, nyár után vagy kirándulni indultunk.
És nehéz neked vizet inni? Szeretnénk, ha megosztaná velünk tippjeit a további ivásért!