Hozzávalók: Karamellizált fitneszhagyma (cukor és zsír nélkül)
Karamellizált fitneszhagyma elkészítése (cukor és zsír nélkül)
1.- A hagymát jól megpucoljuk, és ha szükséges, kevés vízen átengedjük és jól megszárítjuk. (A mennyiség ízlés szerint, attól függ, hogy mennyi karamellizált hagymát szeretne)
2.- Félbe vágjuk őket, majd elég vékonyra készítjük a julienne-darabokat (hosszúkás vágások, fentről lefelé), így a főzés könnyebb.
3.- Miután levágták, közepesen alacsony hőfokon egy serpenyőbe tesszük, és vízzel letakarjuk
4.- Amikor a víz gyakorlatilag elpárolog, adjon hozzá egy-két fröccs édesítőszert, és fedje le a serpenyővel, amíg aranyszínűvé nem válik. (Vigyázzon az édesítőszer mennyiségével, amelyet beletesz, mert amint a serpenyőben csökken, az íze jelentősen megnő és túl édes lehet !)
5. - Kikapcsoljuk a hőt, és hagyjuk benne a serpenyőben pihenni.
- Sajt, alma és karamellizált hagyma calzone; Fitness receptek; MASmusculo blog
- 10 klasszikus mítosz a sporttáplálkozásról - fitnesz, táplálkozás, egészség és sport blog HSN Blog
- ATOPEDEGYM A blog a fitnesz és a táplálkozás világáról, amely túlmutat
- Kecskesajt és karamellizált hagyma canutillos
- Herbalife F1 Banana Shake - Aktív test - Táplálkozás, egészség és fitnesz