Értesítések
Aktiválja a push értesítéseket, hogy mindig tájékozott maradjon a New Woman-ről
Értesítések
Értesítések letiltva Metroecuador.com.ec
Kapcsolja be a lejátszót: itt az ideje, hogy a legszórakoztatóbb módon fogyjon.
Különösen azok számára készült, akik szeretik a zenét, valamint eltávolodnak az unalmas és ismétlődő rutinoktól, a tánc növelheti a pulzusszámot és éget energiát, ezért fogyni fog.
A cél eléréséhez ezt tudnia kell a foglalkozások viszonylag hosszúak lesznek hogy elveszítse a szükséges kalóriákat, csakúgy, mint fontos válasszon gyors ütemű edzéseket.
Kezdheti másfél órás intervallumokkal, hetente két-három alkalommal, ahol előhozod a belső táncosodat, és elkezded mozgatni az izmaidat a zene ritmusára, és sikerül megfelelned az eredményeknek, mintha úsznál vagy kerékpároznál.
Kezdje azzal, hogy elmozdítja a ház bútorait, hogy megkapja azt a helyet, amely a táncparketté válik. Viseljen ruhát a fizikai aktivitásnak megfelelően és hogy kényelmesnek találja a lehető legnagyobb szabadsággal csinálni.
A házi edzésprogram segítségével egyszerűen égessen zsírt
Egy óra alatt elkészítheti, és az előnyök megszámlálhatatlanok.
Ne felejtsen el hidratálni a táncok közben és beépítheti kedvenc dalait, hogy nagyobb erővel bírjon közben.
- A fiatal karantén több mint 40 kilót fogyott otthon táncolva
- Tippek és gyakorlatok a fogyáshoz a bőr megereszkedésétől való félelem nélkül Új nő
- Tippek a magas vérnyomás otthoni kezelésére - Fogyjon otthon
- Ezekkel a tippekkel nem fogja elveszíteni az izomtömeget a karantén alatt
- Gyakorlatok rugalmas szalaggal, otthoni edzéshez