súlya

Ha az, amit keres, természetes segítséget nyújt a testsúly megőrzéséhez, vannak bizonyos infúziók (ún fogyókúrás infúziók), amelyek különösen alkalmasak erre a célra. Nem csodákról vagy exkluzív megoldásokról beszélünk. De néhány közülük igen bizonyos teafajták, amelyek egyéb egészséges tulajdonságok mellett azzal az erénnyel járulnak hozzá, hogy megfelelő étrenddel járulnak hozzá a testsúly szabályozásához.

A tea súlya az étrendben

Az American Nutrition Society 2009-ben készített jelentése szerint az epidemiológiai statisztikák azt mutatják, hogy a napi szokásos teafogyasztás hatással van az antropometriai változók (testtömeg-index, derékbőség, derékarány csípő) és a testzsír csökkenésére. . Az ilyen típusú karcsúsító infúziók hatása összefügg a katechinekkel és az ininekkel (a tea aktív összetevői), amelyek a kiegyensúlyozott és egészséges étrend és a nem ülő életmód kiegészítéseként mérsékelten megkönnyítik a fogyást.

Teaalapú fogyókúrás infúziók

A fent leírt tulajdonságok a következő teafajtákra jellemzőek:

    Zöld tea: A zöld tea infúziók felgyorsítják az anyagcserét, elősegítve a zsírégetést magas polifenol tartalma miatt. Ezenkívül, ásványi anyagokban, például káliumban vagy magnéziumban gazdag gazdagságának köszönhetően kiváló vízhajtó, amely elősegíti a folyadékok eltávolítását.

Vörös tea: Zsírégető tulajdonságai miatt, még mindig kellő pontossággal szembeállítva és számszerűsítve, antioxidáns erényei méregtelenítik a testet, erősítik az immunrendszert, és csökkentik a vér koleszterin- és trigliceridszintjét.

Oolong tea: Különféle félig erjesztett zöld tea, amely a zsírok elleni fellépéssel és az immunrendszer elősegítésével szintén nagyon ajánlott a testsúly szabályozásában. További előnyként szabályozza a koleszterint és csökkenti a vércukorszintet.

Az utolsó szó, a dietetikus

Természetesen tökéletesen tisztában kell lennünk azzal, hogy az ilyen típusú fogyókúrás infúziókat nem szabad válogatás nélkül és bármilyen mennyiségben fogyasztani, mert annak visszaélése - a korlátozott időn belüli kilók fogyásától eltérő cél nélkül - negatív hatással lehet a fogyatékkal élőkre. bizonyos betegségek. A dietetikával vagy táplálkozással foglalkozó egészségügyi szakember segít abban, hogy kényelmes módon szabályozzuk az ilyen típusú hashajtó vagy fogyókúrás infúziókat.
Végül ne feledje, hogy a zöld tea, a vörös tea és az Oolong tea csak egy része lehet a kiegyensúlyozott étrendnek és a jó testmozgásnak a túlsúly elvesztése érdekében.

Ezekkel a kritériumokkal és először mindig az egészségére gondolva, a Mokka online áruház EXXUM néven sokféle csúcsminőségű teát kínál, amelyek megkóstolhatják, élvezhetik, és ha helyénvalónak tartják, segítenek a fogyásban. egészséges módon néhány kiló, mint egy másik.