Most a hideggel az infúziók nagyszerű szövetségesek, hogy jól érezzék magukat, és megszabaduljanak azoktól a plusz kilóktól, amelyeket hónapok óta húzunk
Ha fogyni próbál, nemcsak néznie kell, mit eszel, hanem azt is, hogy mit iszik. Vannak bizonyos infúziók amelyek segíthetnek a fogyásban, különösen a hasban felhalmozódott zsírban.
-
Cristina Pedroche: ez az étrendje hetekkel a harangjáték beadása előtt Cristina Pedroche: ez az étrendje hetekkel a harangjáték beadása előtt
Bár önmagukban nem tesznek csodát, hiszen Önnek gondoskodnia kell étrendjéről és kövesse az alapvető irányelvek sorozatát, lökést adhatnak Önnek, és további kilót fogyhat.
A hét legjobb infúzió a fogyáshoz
Nincsenek mindenek és nincsenek is, de megerősíthetjük, hogy ezek a legjobb infúziók a fogyáshoz. Természetes gyógynövények, amelyeket bármelyik szupermarketben vagy gyógynövényes boltban megtalálhatunk. Kapszulákban vagy infúzióban is bevehetők (a második lehetőség jobb, mivel így arra kényszerítjük magunkat, hogy vizet igyunk).
1) Lófarok
Lófarok a folyadékretenció kiküszöbölésére szolgáló növények egyike. A fogyókúrás étrend szövetségese számos előnnyel jár, például vizelethajtó hatásának köszönhetően segít a fogyásban és a testünkből származó toxinok vizelettel történő eltávolítására.
Ahhoz, hogy ez az infúzió hatékony legyen, naponta egy-három alkalommal kell bevenni.
2) Yerba Mate
Társ sok táplálkozási hozzájárulása van, még a fogyásban is segít, mert B1, B2 vitamint és több mint tízféle aminosavat, vasat, magnéziumot, nátriumot és káliumot tartalmaz. Az egyik legfontosabb karcsúsító hatása a gyomor "becsapásának" képessége, mivel meghosszabbítja a jóllakottság érzését. Étkezés előtt ajánlott bevenni.
3) Hibiszkusz virág
Ennek az infúziónak erős antioxidáns hatása van nagy dózisú citrom- és aszkorbinsavnak köszönhetően. Ez a gyógynövény vízhajtó, így segít a fogyásbanr, a keringés és a béltranzit szabályozása mellett.
4) Nyírfa levelek
A nyírlevélre az illóolajok és a flavonoidok tartalma jellemző, amelyek bizonyos gyógyászati tulajdonságokat adnak neki, amelyek közül kiemelkedik a vízhajtó képessége.
A nyírlevél infúziója a diéták szövetségese. Folyadékretenció és húgyúti fertőzések esetén ajánlott használni.
5) Heather virág
Flavonoid tartalma miatt, a hanga virágaira vizelethajtó és tisztító tulajdonságokat tulajdonítanak.
A heather virágok infúziója ideális kiegészítője az enyhe húgyúti betegségek, a folyadékretenció és a túlsúly kezelésének. A növény hatóanyagai tanninokat, flavonil-szénhidrátokat (quercitrena és miricitrin), kovasavat és egyéb anyagokat tartalmaznak - részletezik Hierbalia szakértői.
6) Zöld tea
A zöld tea a fogyás egyik leghatékonyabb, amint azt számos tanulmány kimutatta, például ez a 2008-as év. Összesen 60 túlsúlyos ember tartott diétát három hónapig. Néhányan zöld teát, mások pedig placebót ittak. Tizenkét hét után azok, akik zöld teát fogyasztottak, további 3,3 kilót fogytak hogy azok az emberek, akik nem.
Ez a zsírégető erő annak tudható be, hogy ez a tea különösen gazdag katechinekben, természetes antioxidánsok, amelyek felgyorsíthatják az anyagcserét és elősegíthetik a fogyást.
Meg kell inni két-három csésze zöld teát egy nap észrevenni az eredményeket. Vigyázzon, ne vigyék túlzásba, mivel erős stimuláns, mivel teint tartalmaz.
7) Fekete tea
Fekete tea elősegíti a fogyást azáltal, hogy csökkenti a glükóztermelést a testben. Antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek a fogyásban és serkentik az anyagcsere-aktivitást, hogy több kalóriát égessenek el.. Nem szabad naponta két csészénél többet inni, mivel sok teint tartalmaz.
És ez az, olvasó. Mi, vagy legalábbis az, aki ír, nagy rajongói vagyunk a gyógyteáknak. És te?