Kapcsolódó hozzászólások
Edzőeszközök otthon
Hasi gépek otthon
Tornatermi felszerelés - erőnléti edzés
Noha igaz, hogy jelenleg sok ember gyakorol mindenféle gyakorlatot egész évben, sokan csak arra koncentrálnak, amikor a nyár, annak érdekében, hogy a medencékben vagy a strandokon jó vonalat mutasson, vagy bármilyen, fürdőruhához kapcsolódó tevékenységet, Az is ismert, hogy ebben az évszakban ő is az utcán jár, a szokásosnál kisebb vagy rövidebb ruhában.
Fogyni és sok kalóriát égetni, a legjobb futni, vagy használni a kerékpárt, és kombinálni kell egy jó étrenddel és hidratálással, De még így is vannak olyan emberek, akik nagyvárosokban élnek, és nem élvezhetik a jó tájat, ahová elmehetnek ilyen típusú testedzésre. Éppen ezért az edzőtermekben különféle súlycsökkentő eszközök állnak rendelkezésre, amelyek segítenek az extra kilók leadásában és a testvonal javításában, bár a legjobb, ha egész évben edzünk.
A legjobb eszközök a fogyáshoz
Elliptikus kerékpár
Ez az egyik fogyókúrás eszköz, amely segít Önnek elég teljes módon dolgozzuk a testünket, mivel a megfelelő működés érdekében testünk négy szélső részén meg kell dolgozni. Annak érdekében, hogy ne szenvedjünk sérüléseket vagy alkalmi fájdalmakat, jól tájékoztatnunk kell magunkat a helyes technikáról a használat során, amely a hát egyenes és a has nyugodt tartása, mivel ez a gép nem fogja megerőltetni az izmokat, de segít az égésben kalória.
Az elliptikus kerékpár az egyik legjobb eszköz a fogyáshoz
Evező gép
Ahogy a nevük is mutatja, ezek a súlycsökkentő eszközök arra kényszerítik a tested, hogy hajtsa végre az evező mozgásait, mintha csónakban vagy kenuban vitorláznánk. Vele, meg fogjuk dolgozni a lábaink területét, hogy hátrafelé toljuk magunkat és a felső ízületeinket, amelyekkel szimuláljuk az evezést hogy megfelelően használja a gépet.
Az evezőgép megpróbálja szimulálni az evezés közbeni mozgásokat
Futópad
Valószínűleg ez az egyik legismertebb fogyókúrás eszköz a világon, függetlenül attól, hogy sportolók-e, vagy azok, akik semmilyen sportot nem űznek. Hírneve annak köszönhető, hogy a legalapvetőbb gyakorlat, amelyet mindenki ilyen vagy olyan módon végezhet, fut és ezért, Nagyon hasznos mindazok számára, akiknek nincs idejük vagy eszközük kimenni egy olyan területre, ahol futni lehet, Ez a gép felelős a mozgó felület szimulálásáért, amely lehetővé teszi számunkra a kardiózást és a zsírégetést.
A futópadról ismert, hogy minden edzőteremben jelen van
Stepper
Tökéletesen része lehet az elliptikus kerékpárnak, éppen ellenkezőleg, ez az egyik olyan súlycsökkentő eszköz, amely az elliptikus mozgások végrehajtásáért felelős, szinte szimulálja a kerékpáréit; a Stepper egy lépésszimulátor, váltakozva az egyik és a másik láb között, miközben emelkedik és ereszkedik az alsó test megerősítésére és a sportolók technikájának fejlesztésére.
A Stepper elliptikus néven is ismert
A Stepper olyan sportolóknak szól, akik nagy tapasztalattal rendelkeznek és erősítették a borjakat, mivel ez az eszköz intenzitása miatt nagyon nagy terhelést jelent a lábizmok számára.
- Spirulina hínár vélemények, előnyök, Mercadona ár, tulajdonságok, Fogyáshoz - tippek a
- Chocolite A legjobb shake a fogyás előnyeihez, az árhoz és a vásárláshoz
- Kitozán a fogyáshoz Tulajdonságok és előnyök - World Health Design
- Böjt, hogy lefogyjon és megtisztítsa a testet Mission Moms
- Öt kulcs; átverés; test és fogyjon a karácsonyi ünnepek alatt - El Día