300 gramm paradicsom
300 gramm zöldborsó
200 gramm sárgarépa
Olivaolaj
4 fő részére. Tisztítsa meg a karfiolt, és egy órán át bő vízben és sóban tartsa. Ezután tiszta vízzel leöblítjük.
Egy tálra vagy tálcára a zöldségeket az alábbiak szerint rendezzük el: először egy réteg vágott karfiol, majd egy újabb reszelt sárgarépa, majd egy újabb borsó, egy másik karfiol és végül egy másik paradicsomszelet.
A retek, virágszerűen vágva, a szökőkút körül terül el. Olajjal és citromlével ízesítik, vagy megfelelő mártással borítják.
Ez a saláta különösen alkalmas az elhízás elleni küzdelemre.
Egészséges receptek a magas vérnyomás leküzdésére
Hogyan lehet csökkenteni a rossz koleszterint egészséges receptekkel
Több, egyszerűen és gyorsan elkészíthető házi receptet szeretne tudni
- Ismeri ezeknek a finom és egészséges leveseknek a fogyókúráját
- Rizssaláta gyorséttermi és főzési receptek
- Saláta Roquefort sajttal 5 perc alatt - Thermomix receptek
- Hogyan készítsünk finom illeszkedő és egészséges Arepas Fit Arepas - egészséges receptek
- Burgonya és paradicsom saláta Gyorsétterem és főzési receptek