orienális

Minden nő életünk egy pontján aggódni kezdett a súlyunk miatt. Először is világossá akarom tenni, hogy a legfontosabb az egészségi állapotunk, a belső és külső egyensúlyunk, és hogy az egészségi állapot elvezet minket ideális súlyunk megtartásához és fenntartásához.

Egy tevékenység, bármennyire is hatalmas, nem hozhat csodálatos eredményt, ha nem kíséri egészséges életmódbeli szokásokkal. Ha le akar fogyni, elengedhetetlen, általában véve: igyon sok vizet, csökkentse a minimálisra a feldolgozott és ipari ételek fogyasztását, éljen a lehető legterhelőbb életet, jól aludjon és sportoljon, vagy mi a ugyanaz, nem vezet mozgásszegényt.

Ez utóbbi esetben a Keleti tánc vagy a Hastánc remek lehetőség az Ön számára, mert amellett, hogy szórakoztató és segít önértékelésében, segít a fogyásban is.

Valójában az a legjobb, ha ezzel a tánccal a testet formáljuk, nem pedig a hangerőt csökkentjük, mert a Keleti Tánc egy alacsony/közepes hatású tánc, amelyet bárki előadhat, akár fizikai korlátok vagy egészségi problémák esetén is. Mivel alacsony hatású, önmagában nem "kalóriaégető" tevékenység, de csodálatos testformáló.

Esetemben mindig is alacsony derékú, de kevés csípőjű nő voltam, és természetesen annak ellenére, hogy a derekam kicsi volt, kevés csípővel, testem megjelenése valamivel egyenesebb és "férfiasabb" volt, mint szerettem volna hogy nő legyen. Mivel azonban gyakran és intenzíven kezdtem el gyakorolni a keleti táncot, megfigyelhettem, hogy a csípőm és a hasam lekerekedik, így optikai szinten finomítja a derekamat, és nőiesebb ívű törzset hozhat létre. Semmilyen más tánc vagy tevékenység, amelyet korábban gyakoroltam, nem érte el ezt a hatást a testemen ... és biztosíthatlak benneteket, hogy sokféle tevékenységet (kocogás, fitnesz, aerobik, jóga, flamenco, chi-kung, tai chi) gyakoroltam ezek a tevékenységek nagy előnyökkel járultak hozzá, de nem a testem formálásához, így nőiesebbé. A Keleti tánccal erősebbnek és csípősebbnek tűnt a csípőm, hangsúlyosabbá téve a hasamat, tónusúnak és feszesnek tartva a hasamat, bár puha formában, ellentétben a haszal, amely hasizomokkal dolgozott.

Kíváncsi, hogyan jelenik meg ennek a táncnak a női lényege nemcsak a mozdulatokban, hanem abban is, hogy ezek a mozdulatok mit nyomnak a testre, olyan formába öntve őket, mintha agyagszobrok lennének, amíg a kívánt hatást el nem érik. Ezt a derék- és csípőformázást jobban értékelik bizonyos speciális mozgások, például a függőleges és a vízszintes csípő nyolcasok, amelyek ha jól, lelkiismeretesen, jó technikával, gyakran és folyamatosan dolgoznak, eredményeket hoznak. A csillogás és a csípő csavarása is sokat segít a háti és ferde izmok munkájában.

Ha az Ön esete éppen a csípő és a női forma túlzott mértéke, ne aggódjon, mert a keleti tánc hangoztatja a területet és emeli női szépségét.