Kiemelt receptek
Receptek
-Írásbeli receptek
-Videó receptek
Finom étel: karfiol szuflé.
500 gr karfiol.
6 evőkanál liszt.
1/2 evőkanál fekete bors.
150 gr vaj.
200 ml tej.
Egy evőkanál szerecsendió.
1. lépés
Mossuk meg a karfiolt, vágjuk gallyakra, és tegyük egy edénybe vízzel és sóval, hogy felforrjon. Ha megfőtt, lecsepegtetjük és tartalékoljuk.
2. lépés
A vajat egy lábasban felmelegítjük, levesszük a tűzről, és apránként hozzáadjuk a lisztet. Keverjük, hogy csomók ne képződjenek.
3. lépés
Hozzáadjuk a tejet és jól összekeverjük. Hevítsük közepes lángon, és keverjük addig, amíg a szósz sűrű nem lesz. Hozzáadjuk a megfőtt karfiolt és összekeverjük.
4. lépés
A tojásokat felverjük, és szerecsendióval és sóval ízesítjük; Ráöntjük a karfiolra, és jól elkeverjük.
5. lépés
A keveréket egy mély formába tettük, amelyet korábban kikentünk és lisztezünk; Előmelegített sütőbe tesszük egy másik, vízzel töltött formára, hogy a szuflé 200 ° -os vízfürdőben 1 órán át készüljön. Ne feledje, hogy az alapformának annyi vízzel kell rendelkeznie, hogy a szuflával elérje a forma közepét.
- Vitálok Ellenőrizze, hogy mennyi kalóriája van karfiol levesének
- Alacsony kalóriatartalmú hamis ananász szufla recept Samantha Vallejo-Nágera
- Gluténmentes karfiol tekercs
- Párolt zöldség karfiol, sárgarépa, br; coli és burgonya
- Mivel a karfiol olyan sok előnnyel jár, használjuk ki ezt a könnyű rakott rakétát