2020. október 11

Boot Camp

És miért ne vinné át ezt a három katonai jellemzőt a civil világba? Bizonyára, ha belegondolunk, hogy kik a legfegyelmezettebb emberek, akkor a katonaság jut eszembe, akiknek mindig parancsokat kell betartaniuk, mindent meg kell tenniük, és keményen kell dolgozniuk a fejlődés érdekében.

Ez nem múló divat a sportgyakorlatban, de a fitnesz világának két legfontosabb egyesülete, az American Council on Exercise és az American College of Sports Medicine szerint a Boot Camp megmaradt.

Boot Camp-ekről beszélünk, azokról a katonai sporttáborokról, amelyeket a civilek képzéséhez igazítottak, és amelyek az általános fizikai kondíció javítását ígérik meglehetősen rövid idő alatt. Természetesen a "minimális szintű képzettséggel rendelkező" emberek is részt vehetnek ezekben a tevékenységekben, mert az összes kondicionálási terv adaptálható a résztvevők fizikai állapotához.

Katonai fegyelem a fogyás és az erőnlét javítása érdekében. Túl közel a lövéshez. Az ülő emberek sem találják meg a helyüket a Boot Camp-ekben, mivel „tanácsos valamilyen tapasztalattal rendelkezni a sportban vagy a fizikai gyakorlatban” - magyarázta a Boot Camp Spain. Szombat, április 25, UTC-06, Krav Maga Costa Rica - KMTI. Élő edzésórák, katonai edzések és fitnesz rutinok. Kell egy kis fegyelem?
Jó eredmények rövid idő alatt? Ez a videó nem érhető el. A Boot táborok sikerének kulcsa abban áll, hogy folyamatosan motiváltan áll rendelkezésre egy speciálisan képzett monitor az ön fegyelmezésére. Veterán karrierje.

A kis csoportokban végzett intenzív képzés továbbra is a legkeresettebb megoldás, hatékonysága, más emberekkel való interakció, az egyes osztályoknál alacsonyabb költség és a speciálisan képzett monitor motivációja miatt. Watch Queue. Ezenkívül bármely más, krónikus betegségben szenvedő személynek először konzultálnia kell szakorvosával, és meg kell beszélnie problémáját a monitorral, hogy jól megjelölje a testmozgás határait. Igaz, hogy sokszor hiányzik az akaraterő ahhoz, hogy dolgozni kezdjünk, a lustaság pedig a kanapén marad.