Pörkölt, oldható, koffeinmentes. Nem minden kávé egyforma. Számos tényező befolyásolja, hogy a kávé egészséges-e vagy sem.

Frissítve 2020. február 20-án, 07:25

kávét

Különböző tanulmányok társítják a kávéfogyasztást az egészségügyi előnyökhöz: csökkenti a különböző típusú rák kockázatát, javítja az inzulinérzékenységet a 2-es típusú cukorbetegségben, védőhatással bír olyan betegségek esetén, mint a magas vérnyomás, a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór vagy a szív- és érrendszeri betegségek. Ezenkívül az egészséges táplálkozás során a koffein hatása fokozza a zsírvesztést.

Mi a legjobb kávé?

Az ideális az, ha naponta 2-3 pohárnál többet nem inni, és mindig a legtermészetesebb változatban kell bevenni. Az érzékszervi tulajdonságai miatt 100% arabikát ajánlok, természetes, könnyű vagy közepes pörköléssel, mivel megőrzi egészséges tulajdonságait. Emellett specialitásból és tisztességes kereskedelemből vásárolom. Ha tudni szeretné, mi a kedvenc kávém, látogasson el a cafesecreto.es oldalra, új ízt fedez fel, és nem lesz szüksége cukorra.

Kerülendő kávézók

A sült egy ultra-feldolgozott amelyek keverednek a cukorral és elveszítik a kávé összes egészséges tulajdonságát. Az oldható vagy a kapszula sem ajánlott.