Egzotikus kínai, japán, indiai vagy thai konyha olyan emberek számára, akik szeretik kielégíteni a szájpadlásukat, ugyanakkor gondoskodnak az egészségükről.

A keleti ételek által kínált tökéletes egyensúly 3000 évre nyúlik vissza, éppen ezért összetevői képesek kielégíteni az érzékszerveket és egyúttal fenntartani az egészséget is.

keleti

Ez az egyik legrégebbi és legelismertebb kulináris hagyomány, ezért fenntartása a kínaiak hosszú élettartamán alapszik.

Emlékeztetni kell arra, hogy az ázsiaiak, különösen a kínaiak, szakértők a test és a lélek közötti kapcsolat fenntartásában, az egészségügyi tudásuknak köszönhetően.

Ezen okokból az az oka, hogy a keleti étel nagy hatással van a világ többi részére, és mindenképpen ajánlott mindazoknak, akik étvágygerjesztő ételeket szeretnének fogyasztani, az étrend figyelmen kívül hagyása nélkül.

A keleti ételek egyik nagyszerű tulajdonsága, hogy kevés finomított szénhidrátot tartalmaz és kevés cukrot tartalmaz. A zsírt az ázsiai kultúra bizonyára nem összeráncolja.

Másrészt, bár vegyes ételeik általában állati fehérjét tartalmaznak, emlékezni kell arra, hogy fogyasztása kedvez az anyagcserének és az emésztési folyamat helyes fejlődésének.

Nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy egy ízletes keleti étel elkészítéséhez elengedhetetlen a gyümölcsök és zöldségek beillesztése, amelyek még jobban hozzájárulnak a test szükségleteinek kielégítéséhez szükséges arányok biztosításához.

Íme a fő keleti fogások, amelyeket nem lehet kihagyni:

Kínában
A Chop Suey az ázsiai ország egyik legnépszerűbb étele.

Noha eredeti verzióját a fogyasztók preferenciái szerint módosították, igazi lényege abban rejlik, hogy zöldségekkel, például paprikával vagy zellerrel kevert húsokat választanak alap rizsként.

Kétségtelen, hogy mérsékelt fogyasztása lehetővé teszi, hogy kihasználja fehérje tulajdonságait, vitaminjait és megfelelő kalóriatartalmát.

Japánban
A japán ételekhez tartozó vegetáriánus sushi a leghíresebb étel ebben az országban, bár országonként változó.

Ez az étkezés tartalmazhat tofut, avokádót, sárgarépát vagy hüvelyeseket, vitaminokban vagy fehérjékben gazdag, rendkívül egészséges összetevőket.

Indiában
A Tandoori finom étel, ezeréves hagyományokkal. Megalkotása a test számára szükséges tápanyagok alapján készül, olyan összetevőkből, mint a hús, amelyet joghurttal és fűszerekkel kísérnek, majd ujjaival fogyasztják.

Egyesek Tandoori csirkének ismerik, mert a csirke a fő eleme. Az egészségre ajánlott, mert zöldségeket és zöldségeket tartalmaz, sőt, ideális paprika vagy fokhagyma hozzáadása.

Thaiföldön:
A Pad Thai eredeti thai étel, rizstésztával, tamarindmártással és szójával készítik. Hozzáadható a citrom, amely egy igazi egészséges és tápláló étel.

A thai receptek felejthetetlen ízükről ismertek, így nem fogja megbánni, hogy kipróbálta ezt az ázsiai finomságot.

Javasoljuk

étel diéta szellem egészség zen Lásd a megjegyzéseket

Élvezze a Magas szintű e-magazint ingyenes hozzáféréssel