A sovány fehérjékben gazdag étrend, a speciális gyakorlatok és a kozmetikumok kimerítése, a szépség fokozásának kulcsa

Ez nem meglepő Kendall Jenner legyen a lábak igazi ikonja, ha fittek, tónusúak és egy csomó narancsbőr nélkül. És ez az, hogy a genetika mellett megfigyelhetjük, hogy igazi szenvedélybeteg a testének ezen területének gondozásában, különösen, bár sokan ragaszkodnak ahhoz, hogy vádolják őt a lábak Photoshop-kezeléssel. Sok olyan pillanat van, amellyel a felső meglepett minket anatómiájának ezen részén, fényes tónusú, narancshéj nélküli, tónusú és karcsú. Ezek a kulcsok Kendall Jenner hogy szerezzek be valamit vertigo lábak.

lábainak

Fehérjében gazdag étrend, egészséges és alacsony kalóriatartalmú ételek, kávé helyett zöld tea. és speciális gyakorlatok erre a területre, egy kozmetikai elem mellett, a test ezen területének megmunkálására. csak a modell trükkjei Kendall Jenner hogy megmutasson néhány látványos lábat a kifutókon és azokon. És az, hogy Jennernek a nyár egyik legjobb lába van. Csak meg kell látnod, hogyan néznek ki a mikroruhái, hogy megerősítsd, hogy ez valóság.

Kendall Jenner Minden nap gyakorol, konkrétan olyan kardio gyakorlatok mellett dönt, mint a futás, és kerékpáros gyakorlatokat is végez, és néha jelentkezik kick-box órákra. És természetesen az az intenzív és hatékony 11 perces edzés, amelyről néhány hónappal ezelőtt elmondtuk, hogy a levélhez tart, hogy a hasizma is megmaradjon, mint egy szikla.

A könnyű és gyönyörű lábak másik trükkje a diéta. Kendall Jenner Az egészséges és tiszta ételek híve. Míg sok modell zöld levet és quinoát fogyaszt, a modell ésszerűbb étkezési tervet követ, mint amilyennek látszik, hogy a jó zsírokat, egészséges szénhidrátokat és sovány fehérjét helyezi előtérbe. Természetesen a feldolgozott élelmiszerek, a finomított ételek mesterséges tartósítószerekkel, gyümölcslevek és szénsavas italok teljesen tilosak. Időnként azonban élvezzen egy szép szelet pizzát, tojásos pirítóst és fagylaltot. Ezenkívül Jenner nagy mennyiségű vizet és méregtelenítő infúziót és zöld teát iszik.

Kedvenc menüje egy tejeskávé, fűszerek és rántotta fehérje pulykával, enni, póréhagyma, krumplileves és tonhal szendvics, snackként olyan gyümölcsökre mutat, mint az alma, eper, joghurt vagy a méregtelenítő gyógyteák. vacsorára grillezett csirke zöldségekkel vagy vadhús zöldségekkel.

A lábkozmetikumok ürítése szintén sokat segít, és egész évben jó hangot ad nekik, a cellulitit és a narancshéjat távol tartva olyan kozmetikumokkal, amelyek harcolnak a vénák ellen, amelyek hosszú távon visszerekhez vezethetnek.

Az esztétikai kezelésekkel kapcsolatban a lábak nem harmonikus alakját nem lehet teljesen korrigálni, mert lehetetlen eltávolítani mindegyik csontszerkezetét, de az orvos szerint Jesus Benito Ruiz, elnöke a Spanyol Plasztikai és Esztétikai Sebészeti Szövetség, "Ha javítani lehet a térfogat csökkentésével és a kontúr zsírleszívással történő megközelítésével. A borjak és a combok valószínűleg javulnak azáltal is, hogy implantátumokkal vagy zsíroltásokkal növelik a térfogatukat. És petyhüdtség esetén, különösen a combokban, a megoldás sokkal nehezebb és dermolipectomiákat (a felesleges bőr és zsír eltávolítása) igényel nagy hegekkel "- mondja a szakember.

De léteznek olyan nem invazív kezelések is, mint például a három az egyben lábak LPG átlagosan 12 ajánlott kezeléssel és 60 eurótól megszünteti a tokok, a combok és a lábak zsírját, narancsbőrét és petyhüdtségét. (További információ: LPG központok. Tel. 91 828 90 35).

És természetesen a jó láb- és sima bőr bemutatásához semmi olyan rituáléhoz, mint a hámlasztás legalább hetente egyszer, a hatékony gyantázás megakadályozza a szőrszálak bevonódását és olyan szépségápolási termékek, mint önbarnítók, hidratálók és olajok test amelyek anti-cellulit vagy aktív hatással is bírnak, például gotu kola, mészáros seprű vagy vadgesztenye, hogy egész nyáron könnyűek és szépek legyenek.