Az ezer felhasználású növény a sportgyakorlatban is segítségünkre van. Ebben a pár évvel ezelőtt a Cannabis Magazine-ban megjelent cikkben elmagyarázom, hogyan használhatjuk a kendert, hogy formában legyünk.

kender

A kender növény kétségtelenül az egyik legsokoldalúbb, ami létezik, mivel szinte minden része felhasználható belőle. Valószínűleg ez az oka annak, hogy az emberek ősidők óta művelik. A belőle beszerezhető több termékkel gyakorlatilag mindent elő lehet állítani vagy kidolgozni, ami elnyerte a csodás növény minősítését. Mivel ilyen hasznos növény és nagyon sok tulajdonsággal rendelkezik, ez is segíthet abban, hogy formába lendüljünk, mivel táplálkozási, kozmetikai és orvosi előnyei miatt nagyszerű szövetséges. Ezenkívül annak a lehetősége, hogy nagyon ellenálló anyagokat nyerjen szálaiból, egyre inkább alapanyagnak tekinti. Ebben a cikkben elmagyarázom, hogyan segíthet a kender fizikai állapotunk javításában és a sportok fenntarthatóbb gyakorlásában.

Kender sporteszközök

Mivel a növény az ókortól kezdve velünk volt, a kendert hagyományosan sok olyan tevékenységre alkalmazták, amelyeket ma sportnak tekinthetünk. Erre példa lehet a horgászat, a vitorlázás vagy a harcművészet. Ezt a növényt szövetek, kötelek és egyéb mindennapi cikkek készítésére használták, széles körben elterjedve a 20. század első feléig, amikor a marihuána tilalma megtörtént. Ez a kendertermesztés zavaros politikáihoz vezetett a legtöbb országban, abszurd korlátokat szabva a THC mennyiségére (a legtöbb esetben 0,2%) a tudományos kutatók bizonyítatlan spekulációi alapján. Ennek eredményeként ezt az értékes nyersanyagot pamut vagy szintetikus szálak, például nejlon váltották fel, amelyek manapság a legtöbbet használtak szövetből vagy textilszálból készült ruházat, kötelek és tárgyak gyártásához.

Természetes rostként azonban a kender termesztése szempontjából számos előnye van a gyapotnak, mivel sokkal ökológiaibb. Az előbbihez sokkal kisebb vízmennyiség szükséges, és hektáronként sokkal nagyobb mennyiségű rostot termelnek. Kevesebb peszticidre és herbicidre is szükség van, mert a kannabisz általában sokkal ellenállóbb növény a kártevők és gyomok ellen, mint a gyapot. Ezenkívül a kapott anyag ellenállóbb. A kenderrost ideális alapanyag a sportruházat számára, mivel lélegző, felszívja a nedvességet, véd a napsugárzástól és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. Ezen és több ok miatt egyre fenntarthatóbb márkák választják a kendert textilanyagként. Az ilyen típusú kender által készített különféle sportcikkek között nemcsak ruházat és lábbeli található, hanem olyan változatos tárgyak is, mint görgők, gördeszkák, snowboardok vagy szörfdeszkák, horgászcsali, kerékpárok, szőnyegek, kötelek és egy végtelen tárgy. Egyszerű internetes kereséssel megtalálhatjuk ezeket az egyedülálló sporteszközöket, amelyek fenntartható módon kenderrel készültek.

Alkalmas kender: fehérjék, ásványi anyagok és esszenciális zsírsavak forrása

A kenderfehérjét étrend-kiegészítőként forgalmazzák a sportolók számára, mivel vegán és fenntartható alternatíva lehet. Megvásárolhatjuk por formájában, hogy rázkódáshoz adjuk, vagy energiasáv formájában. Normális esetben egy kenderolajjal kevert (szintén magból kivont) kendermag őrlemény, amely általában több mint 40% fehérjét, valamint sok rostot, ásványi anyagot és többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz. Javasoljuk, hogy edzés előtt és után, vagy vegánoknak és vegetáriánusoknak szedjék, akik növelni akarják a teljes fehérje bevitelüket, hogy ellensúlyozzák az állati eredetű élelmiszerek által biztosítottakat. Ezenkívül egy 2008-ban laboratóriumi patkányokkal végzett vizsgálat kimutatta, hogy a kendermagfehérje fáradtsággátló tulajdonságokkal rendelkezik, és pozitívan működik immunmodulátorként 1, vagyis kedvez és erősíti az immunrendszert.

Kenderszármazékok a fájdalom enyhítésére

A kender amellett, hogy kiváló alapanyag mindenféle ruházati cikk és sportcikk gyártásához, valamint rendkívül tápláló magvak előállításához, magas kannabidiol (CBD) tartalmának köszönhetően gyógyászati ​​és fájdalomcsillapító tulajdonságokkal is rendelkezik. Mint már tudod, ez egy nem pszichoaktív kannabinoid, nagy gyógyászati ​​értékkel. Normális esetben, és bár ez nem mindig így van, a kender nagyon kevés THC-t (a marihuána fő kannabinoidját) és nagy mennyiségű CBD-t termel, így felhasználható gyógyszerek, például kenőcsök, olajok vagy kapszulák előállítására. A CBD gyógyászati ​​tulajdonságainak felsorolása meglehetősen kiterjedt: fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, görcsoldó, hányáscsillapító (megakadályozza az émelygést), antipszichotikus, szorongásoldó, neuroprotektív, étvágystimuláló és daganatellenes. Mindezen erények mellett nem meglepő, hogy a kendert csodanövénynek nevezték.

5% kedvezmény a marish kóddal 5%

Ezen tulajdonságok egy része felhasználható az intenzív fizikai aktivitás nem kívánt hatásainak enyhítésére, különösen izom- vagy ízületi fájdalmak esetén. A helyileg alkalmazott CBD meglehetősen hatékony a lokalizált fájdalom enyhítésében, annak gyors csökkentésében. Jelenleg mindenféle magas CBD-tartalmú balzsamot, kenőcsöt és olajat már forgalmaznak, hogy közvetlenül a fájdalmas területre alkalmazzák. Amellett, hogy felszívódik a bőrön, kapszulákként vagy olajban is szájon át vagy szublingválisan. Ily módon görcsoldó tulajdonságait kihasználhatjuk testgyakorlási rutinjainkban az izomgörcsök megelőzésére. További előnye, hogy alvást kiváltó és szorongásoldó hatású, ezért hasznos a kikapcsolódás is, ha nem sokkal alvás előtt gyakoroljuk a testmozgást, segítve az izomlazulást és helyreállítva a nyugalmat intenzív fizikai tevékenység után.

Remélem, tetszett a cikk, és arra ösztönzi Önt, hogy próbálja ki a kender előnyeit sportolásakor vagy szabadtéri tevékenységeinél. A következő számig!