Hogyan készítsünk tököt, almát, sárgarépát, kivi levet egy kis citrommal és gyömbérrel

Hogyan készítsünk tököt, almát, sárgarépát, kivi levet egy kis citrommal és gyömbérrel

Az év minden évszakának megvannak a termékei, ezért ezeket a nekik megfelelő szezonban kell fogyasztanunk. Tök szezonban készíthetünk zöld levet, amelynek fő összetevője ez az összetevő, mivel nemcsak díszítésre használják. A sütőtök nagy mennyiségű tápanyagot, vitamint, ásványi anyagot tartalmaz, és mivel alacsony a kalóriatartalma, étrendünkhöz is tökéletes.

A sütőtök egyik fő előnye, hogy jó vérnyomásszabályozó, magas C-vitamin- és káliumtartalmának köszönhetően ez utóbbi nagyon fontos a magas vérnyomás szabályozásában. Ugyanaz a C-vitamin és béta-karotin bevitel hozzájárul az immunrendszer megerősítéséhez, amellett, hogy erős antioxidáns a testünk számára.

A sütőtök A-vitaminban is gazdag, azzal a tökmennyiséggel, amelyet ebbe a gyümölcslébe töltünk, meglesz a napi A-vitamin mennyiség, amelyet tartalékolnunk kell. Ez a vitamin segít megőrizni a jó látást, mivel ennek köszönhetően a retina jobban képes feldolgozni a fényt. És ha azt is hozzátesszük, hogy gazdag luteinben és zeaxatinban, amelyek két erős antioxidáns, amelyek tökéletesen megakadályozzák a szemrendszer változását.

➡️Kész készíteni a sütőtök levét? Vegye tudomásul⬇️⬇️⬇️

sárgarépát

Hozzávalók a töklé elkészítéséhez:

  • 2 kivi bőr nélkül
  • 4 sárgarépa
  • 1 zöld alma
  • 1,5 cm. gyömbér
  • 1/4 citrom bőr nélkül
  • 300 gr. kockára vágott tök

A töklé elkészítésének eljárásával kezdjük:

  • Az összetevőket a megfelelő arányokkal készítjük el, és ha bőrre tesszük az összetevőket, akkor megbizonyosodunk arról, hogy szervesek-e.
  • Bemutatjuk az összetevőket a lista sorrendjében, és a tököt hagyjuk utoljára, mivel a legnehezebb összetevő, ez segít a többi összetevő maradványainak kiszorításában.
  • Miután az összetevőket bevitték, hagyja, hogy mindent keverjen a tartályban, amíg a pép ki nem jön.
  • Az utolsó lépés az, hogy nyugodtan igyunk, vagy a tetejéig megtöltött edényben a hűtőszekrényben lefoglaljuk, hogy ne tartalmazzon levegőt, és így tovább tart az oxidáció. Körülbelül 3 napig tartható, így továbbra is fenntartja az összes tápanyagot.

Az erre a lére feltüntetett mennyiségekkel egy adagot kapunk. Ha több levet szeretne lefoglalni, vagy inni kíséretében, csak meg kell szoroznunk az egyes összetevők mennyiségét a kívánt adagokkal. A folyamat ugyanaz lesz, mint az eredmény.

A teljes receptet itt találja:
"alt =" ">
További információ a Juissen Pro by Sojamatic gyümölcslé elszívóról:

Kövess minket:

Tetszett a recept? Részvény.

Csak azt a szívességet kérhetjük tőled, hogy segítsen nekünk megosztani ezt az oldalt a közösségi hálózatokon, hogy minél többen megismerhessék ezt a receptet. Csak rá kell kattintania az egyik gombra, amelyet alább láthat.