Gyorsan és egyszerűen elkészíthető saláta, tökéletes arra az esetre, amikor savanykás salátát szeretnél.

ketózis

Unod már, hogy mindig a tipikus zöld salátát fogyasztod? Nos itt hozom neked a megoldást!

Az az igazság, hogy óriási rajongója vagyok a salátákért, de be kell vallanom, hogy ha csak egyféle salátát tudnék megenni, akkor utálnám őket. Ezért mindig megpróbálok különböző kombinációkat készíteni, hogy kielégítsem az ízemet. És ez, amelyet megmutatok neked, a felsőm között van (a caprese nyeri mindet).

Néhány nappal ezelőtt adtak nekem egy edényt savanyított citrommal, és tesztelem, hogy mely ételek a legjobbak. Eddig csak hideg ételekben próbáltam ki, és ez az egyik kedvenc ételem; salátában azt a savat és ropogós tapintást adja, amely tökéletes!

Tippek ahhoz, hogy a recept sikeres legyen

A nagy tálban lévő saláta íze jobb, mint egy tányéron, és nincs vita.

Itt nincsenek korlátozások, ezért eltávolíthatja vagy hozzáadhatja a kívánt ételeket. A kulináris kreativitás mindenekelőtt.

TÁPLÁLKOZÁSI TIPPEK

Ez a saláta kiválóan alkalmas magas fehérjetartalmú étel mellé.

Ha további fehérjét szeretne adni a salátához, adhat hozzá kemény tojást vagy tofut.

RECEPT KÉSZ, FŐZNI

Ecetes citromos saláta

Évfolyamok

Hozzáadhatja és eltávolíthatja a kívánt összetevőket. A pácolt citrom tapintása remek!

Hozzávalók

  • Frissen vágott spenót
  • Saláta rügyek vágva
  • Nagyon apróra vágott zeller
  • fekete olajbogyó
  • Dió
  • Napraforgó és tökmag
  • Friss mozzarella
  • Ecetes citrom nagyon apróra vágva
  • Kendermag
  • Extra szűz olívaolaj
  • Só

Készítmény

Tápanyag-információ

Ecetes citromos saláta

* A százalékos napi értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak. A napi értékek magasabbak vagy alacsonyabbak lehetnek, a kalóriaigénytől függően.