Jó napot mindenki! Úgy döntöttem, hogy bekerülök a fórumba, mert ma délután több hónapos kétségbeesés után voltam a táplálkozási szakembernél (kipróbáltam diétákat, fogyókúrás tablettákat, zsírégetőket stb., És a legtöbbet kamuccsal), és nagyon motiváltan hagytam a konzultációt.
Ahhoz, hogy pozícionáld magad, 1,67-et mérek és 72 kg-ot nyomok, nagyjából 10 kilóm van (amit az elmúlt években depresszió miatt vettem le). A táplálkozási szakember tanácsot adott nekem a ketogén étrendről, feltételezem, hogy már hallottál róla, ha nem is a Google-ben nézed, hogy rengeteg információt látsz róla. Az étrend három 10 napos időszakból áll, amelyek során csak néhány ételt kell fogyasztania, és nem szabad abszolút semmit fogyasztania, amely tilos. A táplálkozási szakember azt mondta nekem, hogy ha karácsony előtt csinálom, akkor körülbelül 12 kilót fogok fogyni. Gondolkodni rajta, igaz? El kell vinned a levélig, de nem vagy éhes. És igen, csak évente egyszer lehet megtenni, különben veszélyes lehet.
Holnap kezdem, elmondom, hogy állok.

kiló

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

Sok szerencsét!
És tudassa velem, hogy áll az első héten, a legjobbakat kívánom!

Jó napot mindenki! Úgy döntöttem, hogy bekerülök a fórumba, mert ma délután több hónapos kétségbeesés után táplálkozási szakembernél voltam (kipróbáltam diétákat, fogyókúrás tablettákat, zsírégetőket stb., És a legtöbbet átverés), és nagyon motiváltan hagytam a konzultációt.
Ahhoz, hogy pozícionáld magad, 1,67-et mérek és 72 kg-ot nyomok, nagyjából 10 kilóm van (amit az elmúlt években depresszió miatt vettem le). A táplálkozási szakember tanácsot adott nekem a ketogén étrendről, feltételezem, hogy már hallottál róla, ha nem is a Google-ben nézed, hogy rengeteg információt látsz róla. Az étrend három 10 napos időszakból áll, amelyek során csak néhány ételt kell fogyasztania, és nem szabad abszolút semmit fogyasztania, amely tilos. A táplálkozási szakember azt mondta nekem, hogy ha karácsony előtt csinálom, akkor körülbelül 12 kilót fogok fogyni. Gondolni kell rá, igaz? El kell vinned a levélig, de nem vagy éhes. És igen, csak évente egyszer lehet megtenni, különben veszélyes lehet.
Holnap kezdem, elmondom, hogy állok.