A szezonális gyümölcsök mindig táplálóbbak, jobb ízűek, és alacsonyabb áron kaphatjuk meg őket, ezért füge szezon nem hagyhatjuk ki a lehetőséget, hogy u-ként használjuk őketjó módszer vitaminok és ásványi anyagok hozzáadásához az étrendbe.
A füge amellett, hogy minden állagát és édességét megadja nekünk, kínálhat nekünk kalcium, kálium és foszfor fő ásványi anyagként, bár kis mennyiségben ez is biztosít számunkra szelén, antioxidáns funkciójú elem a testünkben.
Ami a vitaminokat illeti, füge fogyasztásával megszerezhetjük B-vitaminok, mindenek felett folsav, valamint kis mennyiségben karotinokat és A-vitamint.
Természetesen a füge nem hagyható ki az év ezen évszakában, sütemények vagy sütemények töltelékének részeként, salátában kiemelkedő összetevőként, húsok kíséretében vagy töltésében, vagy szósz részeként használva.
Ahhoz, hogy frissen és ízletesen fogyasszuk őket, nem hagyhatjuk, hogy elmúljanak a nyári utolsó napok, mert a füge ezek egy jó módja a hozzáadásnak vitaminok és ásványi anyagok diétázni.
- Sporttáplálkozási vitaminok és ásványi anyagok sport kiegészítőként a teljesítmény növelése érdekében
- Mike Tyson egy AnimaNaturalis vegán étrendhez igazodik
- Táplálkozás A jó étrendben lévő kalóriák több mint felének szénhidrátból kell származnia
- Táplálkozás A diéta amerikaiak a jó egészség érdekében ajánlják
- Cél, hogy jó állapotban legyen a szeptember, a CuidatePlus