Bemutatjuk az éhség visszaszorítását segítő kiegészítőket

Ha úgy döntött, hogy lefogy, és az egészséges táplálkozás mellett már fel is iratkozott az edzőterembe, de hónapok telnek el, és csak néhány grammot sikerül leadnia, akkor nem csinál valamit jól, ill. hiányzik valami más, ami kiegészíti a nagyszerű és egészséges megjelenésű célodat.

Ebben az esetben először bizonyos teszteket kell elvégeznie az anyagcseréd miért működik lassan a selejtezni kívánt zsírok kiküszöbölése érdekében, és minden kétséget kizáróan a szakmai hogy személyre szabott módon vezesse munkáját.

Tabletták az éhség és a szorongás eltávolítására

Ha minden rendben van az endokrin rendszerrel, akkor azt javasoljuk, hogy fogyasszon étrendet csökkentő kiegészítők. Ezek a kiegészítők beszerezhetők a piacon természetes úton, por formájában vagy tabletták formájában, és ezekről a formákról fogunk beszélni ebben a bejegyzésben.

Króm-pikolinát

Kezdjük az egyik legnépszerűbbel a fitnesz felé vezető úton, vagy egyszerűen a testüket gondozó emberek számára: a króm-pikolinát

Ez a rendkívül biológiailag elérhető kiegészítő jelentősen javítja az inzulin működését és javítja a vércukorszintet.

Ez a táplálékkiegészítő tulajdonságokat is ad természetesen kezelje a 2-es típusú cukorbetegséget, fogyjon a cukorból és fogyjon. Ezért megérthetjük, hogy a fitnesz rajongók hogyan mulasztják el a lehetőséget, hogy bevegyék ezt a vegyületet, kiegészítve egy egész stratégiával a testük gondozására.

Tudnia kell, hogy a króm olyan ásványi anyag, amely hozzájárul a optimális vércukorszint. Fontos szerepet játszik a zsíranyagcserében is.

Fontos az is, hogy Ön tájékoztatást kap arról, hogy a króm hiánya a szervezetben nagyon káros hatásokkal jár, valamint segíthet bennünket másokkal együtt ellenőrizni az étvágyat. Alacsony vagy nulla szintje: hiperinzulinémia, hiperglikémia, szívproblémák, a cukorbetegség fokozott kockázata, fáradtság, hangulatváltozások és még álmatlanság.

kiegészítők

Sokan tapasztalják, hogy ennek a kiegészítésnek a fogyasztása során az étvágyuk csökken, és ez a vegyület hordozza azt a hozzáadott értéket

A króm mint mikroelem némelyikben kis mennyiségben nyerhető étel mint a kagyló, a brazil dió, az osztriga, a brokkoli, a spenót, a szőlő, a borjúhús, hogy csak néhányat említsünk.

Szervezetünknek nincs szüksége nagy mennyiségű krómra ahhoz, hogy a zsírok, fehérjék és szénhidrátok metabolikus funkcióiban betöltse szerepét. A króm az életminőség fenntartásával jár.

Hatása a a cukorbetegség megelőzése, a vércukorszint csökkentése, mivel többek között a króm-pikolinát javítja a véráramlást, ellazítja az ereket és lehetővé teszi a szívizmok helyreállítását

Hal olaj

Bár a halolajat évek óta szedik az Omega 3 tartalma és a szív- és érrendszer egészségére gyakorolt ​​előnyei miatt, ezt a vegyületet is használják Fogyni

Nagyon egészséges kiegészítő a fogyáshoz, mert nem tartalmaz koffeint vagy bármilyen stimulálót. A növekvő energiaszint mellett a halolaj tudományosan bizonyítottan teljesít az agy, az ízületek és a szív optimális legyen.

Kiegészítésként általában véve segít a zsírvesztésben, az izomépítésben és a súlycsökkentésben.

Figyelem 1 kapszula étkezés után csökkenti az étvágyat és a szorongást, ha diétázunk.

Összetevői növelik a szerotonint, egy olyan vegyi anyagot, amely segít az éhség szabályozásában

Afrikai mangó

Az afrikai mangó, amint a neve is jelzi, Afrikából származik, és a magján keresztül készül egy olyan kiegészítés, amely lehetővé teszi számunkra küzdelem a koleszterin és a trigliceridek ellen

Mintha ez nem lenne elég, a porból nyert por ennek a gyümölcsnek a magja - bevált - csökkenti a szorongást és segíti az éhség visszaszorítását, arról nem is beszélve, hogy felgyorsítja az anyagcserét, így rendkívüli alternatíva a fogyáshoz.

A kapszulák oldható rostokká teszik, csökkenti a koleszterin felszívódását, csökkenti az étvágyat és lényegesen megszünteti a zsírsejteket

Ha ezt a kiegészítést naponta szedi:

  • A szorongás megszüntetése: az étvágycsökkenés azonnal bekövetkezik, mert bebizonyosodott, hogy a szorongás és a stressz 2 tényező, ami miatt többet eszünk.
  • Az éhség kontrollja: a szorongás kiküszöbölésével mindenkor elkerülhető az étkezés érzése.

Garcinia cambogia

Ez az Indiából származó szinte ismeretlen gyümölcs egy másik nagyon hasznos kiegészítő fogyjon és segítsen visszaszorítani az éhséget

A Garcinia Cambogia gyümölcs héja az étkezés között csökkenti az étvágyat, összetevőjének köszönhetően: hidroxikritikus sav amely gátolja az ATP-citrát-liáz enzim termelését, amely a cukrokat trigliceridekké alakítja.

Származási országában az elhízás leküzdésére használják, mert a természetes éhség csillapító. Cambogia, amelyet malabar tamarindnak is neveznek, az étvágy szabályozása mellett segít megszünteti a zsírlerakódást, antibakteriális és felgyorsítja az anyagcserét.

Az 5-HTP-t vagy az 5-hidroxi-triptofánt a Griffonia növény magjából vonják ki.

Közvetlenül kapcsolódik a szerotonin - egy kémiai hírvivő - prekurzorához, amely jeleket küld az idegsejtek között. Az alacsony szerotoninszint depresszióval, szorongással, alvászavarokkal, súlygyarapodással és más egészségügyi problémákkal jár.

Az emberek a stressz folyamatos kitettségének következtében szorongás képét tapasztalhatják, ahol a többi kiváltó tényező mellett a szerotonintermelés csökkenése fordulhat elő.

Ez társulhat negatív viselkedési mintákkal, például étkezéshez és öntudatlanul több kalória beviteléhez

5-HTP lehet növelje a teltségérzetet, mivel javíthatja az ember hangulatát és elkerülheti ezeket a vágyakat. Ezenkívül a fogyás növelheti azoknak a hormonoknak a termelését, amelyek éhséget kiváltani és hosszú távon megállítsa ezt a veszteséget.

Micelláris kazein

A micellás kazeint tejből nyerik, tejsavóval történő elválasztási folyamatban

Ez a fehérje tulajdonságai miatt felvehető azokba a kiegészítőkbe, amelyek kielégítő hatásával segítené az éhség visszaszorítását. Meg kell azonban jegyezni, hogy fogyasztása viszont kalóriabevitelt eredményez.

Ha azonban hatékony például a az étkezések közötti magas jóllakottsági index. Bár alvás előtt fenntartható a használata, a nap más szakaszaiban is lehetséges kazeint szedni.

A kazein „snackként” használható, sőt keverhetjük turmixos friss sajttal is, hogy még nagyobb hatást érjünk el a jóllakottságon és ellenőrizzük az étvágyat.

Reméljük, hogy ez az információ hasznos volt az Ön számára