A közösségi hálózatok a század legfontosabb eszközei XXI, Velük kapcsolatba léphetünk mindennapjainkkal, kapcsolatot tarthatunk családunkkal és barátainkkal, tájékoztathatjuk magunkat a minket érdeklő dolgokról, és akár még néhány méretet is lefelé haladhatunk.?
Nos, nem csak a közösségi hálózatok képesek csodákat tenni, hanem inkább hogyan használjuk őket. Ezért szeretnénk megosztani veletek azokat a legjobb felhasználási lehetőségeket, amelyeket közösségi hálózatainknak és egészségesebben éljen, valamint elveszít néhány kilót.
Általánosságban elmondható, hogy több mint bizonyított, hogy a „barátok”Növelje az a diéta, különösen a kevésbé fizikai állapotú önkéntesek körében. Az egészséges szokások elterjesztése egyes hálózatokban olyan közös célokat vetíthet fel, mint a fogyás
Miért nem osztod meg egészséges fotók? Motiváló kifejezések, például edzőasztalok és egészséges receptek, érdemesek lehetnek, ezek a dolgok lehetővé teszik, hogy jó szokásait gyakorolja mindennapjaiban.
Ne nézzen rájuk gyorsétel fotók. Igen, már tudjuk, hogy csábítóak és finomak, ezért hagyja abba az ilyen típusú kiadványokat bemutató beszámolókat. Hosszan nézve az ilyen típusú fotókat éhesebbnek érzi magát, és olyan ételeket választ, amelyek egyáltalán nem megfelelőek az Ön számára.
Merj alkotni egy támogató csoport a WhatsApp-on véleményt cserélni más emberekkel, akik ugyanabban a helyzetben vannak, és akik jobban megértenek.
Használja a hálózatokat írj a kihívásokról vagy a már elért dolgokról, ily módon jobban kezelheti azokat a hullámvölgyeket, amelyek megváltoztatják szokásait és rutinját.
És ez is segíthet töltsd fel a legjobban tetsző fotókat, Nem az utolsó részeg éjszaka ételeire vonatkozunk, hanem azokra, amelyeken megjelenik valamilyen sport, vagy az általad főzött egészséges ételek.
Íme néhány alkalmazás, amelyek segítenek a fogyásban
A táplálkozási szakemberek a lassú étkezés és a jó rágás elengedhetetlen. Ez az alkalmazás segít abban, hogy ezt elérje, és megtanít arra, hogy ellenőrizzék a rágással töltött időt. Ingyenes. Csak itt érhető el iOs.
Azok számára, akiket leküzd az élet, és egy pillanatra sem tudják megállítani az elkészíthető főzési receptet. Az alkalmazás több mint 150 étrendet tartalmaz, és kiszámítja, hogy mennyi súlyt kell elveszítenie anyagcsere bazális. Ingyenes. Elérhető iOs és Android.
Mert a diétán tartás nem összeegyeztethetetlen a nevetéssel és a szórakozással. Számolja meg az elfogyasztandó kalóriákat, mintha a Jiminy tücsök lenne. Van egy érzékelője, amely figyelmezteti Önt, hogy a hűtőszekrényhez közelít, és szidja. Akár a közösségi hálózatokba is beavatkozhat, ha megrovó üzeneteket küld neked, ha nem étkezel egészségesen. Ingyenes. Elérhető iOs.