Kinek kell leadnia 15 kilót

iwhu.waykun.com - Hogyan lehet fogyni és karcsú maradni

Lesz köztetek valaki, aki túlsúlyos 15 kilóval több, és akit kontrollálhatatlan szorongás ébreszt, ami arra készteti, hogy mindent megegyen, amit az útjában elkap, és hozzáteszi, hogy csúnya és kövér, és ugyanakkor csalódott a fogyás vágya miatt. és nem tudok, mert az étel uralja őket, vagyis élni enni és nem enni élni.
Erre vágyom, és azt hiszem, egy másik lánnyal ugyanabban a helyzetben. Segíthetnénk egymásnak és diétát kezdhetnénk mindezek megszüntetése érdekében, mert ha van hitem és hiszem, hogy mindennek van megoldása az életben. és valahogy segíteni tudnak magukon. tanácsokat és biztatást adva egymásnak

Böngészője nem tudja megjeleníteni ezt a videót

én benne vagyok
Helló barátom, én is fogyni akarok, de van Isten, az étel és főleg a kenyér a mérgem, ma meg fogom csinálni a holddiétát, hogy lássam, hogy megy ez, azt mondják, hogy két vagy három kilót fogyaszsz tiszta folyadékot fogyasztva a holdfázis Megpróbálom megnézni, hogy igaz-e, ha kérdése van vagy szeretne nekem írni, ne habozzon, írjon nekem, készülök. vigyázz magadra.

Én is jelentkezem
Hello indesa, nekem is 15 k-t kell veszítenem. Nos, valójában még néhány, de most kezdem azzal a 15-tel, aztán meglátjuk. Bátorítok, bár már mögöttem is voltak kudarcok, ezúttal nem hajlandóak lenni. Lássuk, tudunk-e a kettő között. Egy csók, csinos

20 kg-ot kell lefogynom
szia határozatlan és más társak. Tegnap kezdtem a ww diétát és nagy lelkesedéssel, mert ezúttal megkapom. Mint ahogyan Önnek is sok szorongása van különféle problémák miatt, inkább sárkány, de úgy gondolom, hogy ezek nem annyira fontosak, hogy legyőzzék, ezért úgy döntöttem, hogy másképp nézem az életet, pozitívabb leszek, kijövök önmagammal és csináld ezt a diétát, amelyben tényleg mindent megehetsz, ami történik, az az, hogy most a legkönnyebb ételeket választottam. Amikor tegnap mérlegeltem a diéta megkezdését, nagyon elszomorodtam, de rájöttem, hogy ezzel a hozzáállással nem fogok eljutni sehova, ezért vidám, légy tudatos és menj előre, mert ebben az életben a halálon kívül minden megoldható. A súlyom 78,8, a BMI pedig 30,7. Azt hiszem, segít mondanom, mert így ismerem fel a túlsúlyomat. 25 éves vagyok, 5 évvel ezelőtt 56-58 kg-ot nyomtam. Nagy bátorság és remélem, hogy kapcsolatba léphetek veled.

Lányok.
Két évvel ezelőtt megcsináltam az amerikai légierő diétáját.
VESZTEN el 10 kilót 3 hét alatt, és tartsa meg a súlyát több hónapon keresztül. Kíváncsi leszel, miért nem tettem újra, igen, sokszor próbáltam megtenni, de a szorongás legyőz, és nem tudom befejezni, az történik, hogy ez a diéta fontos, hogy a megtett 14 nap alatt megcsinálom nem Nem fogyaszthat sem cukrot, sem sót. Tehát az étel nagyon rossz. de működik. Hogy szeretném, ha ugyanolyan szellemem és erőm lenne, mint amilyen időm volt, megtettem. De azt gondolom, hogy ha magunk között csináljuk és kontrolláljuk magunkat, akkor támogatjuk egymást, talán ez nekünk is beválik, mivel arra fogunk gondolni, hogy nem egyedül éljük át ezt, és hogy van egy másik ember, aki ugyanazt eszi, így talán motiválhat minket. hát mit gondolsz.

Én is feliratkozom.
Helló, szép, kb. 10-et kell elveszítenem, ezeket szereztem a dohányzásról való leszokással. Nekem is nagy a szorongásom, és csak az evésre gondolok, ezért jelentkezem, és ha támogatjuk egymást, jobban kijönünk. Csókok nelia.

Mellékelem az étrendet, hogy holnap, 15. szerdán kezdjem, és március 28-án befejezzük
Lányok:
Azt mondják, hogy meg akarják-e csinálni, ha igen, mellékelem a diétát, miből áll, és ott látod, mondj bármit.

USA LÉGERŐRENDSZER.

Csak 14 napig kell csinálni, ez lehetővé teszi a súlycsökkenést akár 10 kilóig, ugyanakkor megváltoztatja az anyagcserét, így ezek a kilók legalább két év alatt nem állnak helyre.
Sót és cukrot nem szabad használni. Igyon sok vizet, körülbelül 2 liter naponta, de vigyázzon, hogy minden étkezés előtt vagy után egy óráig igyon.

1 nap
Reggeli: Csak kávé

Ebéd: 2 főtt tojás 1 paradicsom

Étel: 200 grm. Biffe w/zöld saláta olaj nélkül

2 nap
Reggeli: kávé és pirítós

Ebéd: 200 gr steak. c/zöld saláta olajjal és citrommal

Étel: 150 grm. főtt sonka választott salátával és natúr joghurttal

3 nap
Reggeli: kávé és pirítós

Ebéd: zeller saláta 1 paradicsom 1 narancs

Étel: 2 választott tojássaláta - 100 grm. főtt sonka

4 nap
Reggeli: kávé és pirítós

Ebéd: 1 tojás 1 reszelt sárgarépa 150 grm grullere sajt

Ebéd: cukrozatlan gyümölcssaláta 1 natúr joghurt

5 nap
Reggeli: 1 tál főtt sárgarépa 50 grm főtt sonkával

Ebéd: 1 paradicsom 200 grm. Sült hal

Étel: 1 steak 250 grm. zeller saláta

6. nap
Reggeli: kávé és pirítós

Ebéd: választott csirkesaláta

Ebéd: 2 tojás egy tál reszelt sárgarépával

7 nap
Reggeli: tea és pirítós

Ebéd: 1 200 gramm steak. savanyú gyümölcs

Étel: amit csak akarsz, mértékkel

Nézd, megteszem
Ez akkor lesz, ha sikerül, és ha nem az upppp, akkor másikat kell keresnem
Üdvözlet mindenkinek, akit érdekelhet a téma. Nos, ma találkoztam ezzel a diétával az e-mailemben. Ismerte már valaki? Varázslatnak tűnik, mert nem vicc vagy igazság. Ha tudsz valamit, szeretném tudni, hogy megpróbálom megtenni. Üdvözlök mindenkit.

"BRAZIL szerzetesek étrendje"

SZERDA:
1 Reggel adjon egy fél csésze vizet a fogyni kívánt kilóknak megfelelő n rizsszemhez.
2 Ne tegyen több szemet a szükségesnél, mert ezeket a kilókat soha nem fogják visszanyerni.
3 Éjszaka igyon vizet a rizsszemekből, majd töltse fel a poharat (fele).

CSÜTÖRTÖK:
1 Reggel, éhgyomorra, igyon meg minden vizet az összes rizsszem elhagyásával, majd töltsön meg ismét fél csészével.

PÉNTEK:
1 Reggel éhgyomorra igyon meg minden vizet és ezúttal a rizsszemekkel.

FONTOS:
1 Tartsa a csészét az eljárás során fedve.
2 Ossza szét ennek az étrendnek a fogyni kívánt kilók szerint.
3 Kezdje a diétát szerdán, és ne az összes példány kiosztása előtt.
4 A diétát bárkinek eloszthatja.
5 Ne diétázzon, az étrend tévedhetetlen.

MINDIG HITELETLEN, MŰKÖDIK "