L & S. - Egyre több jelen lévő kineziotapírozást vagy kineziotapaszt vagy színes csíkot látunk a nyakon, a lábakon, a háton, a karokon és ahol az élsportolók izmai vannak. Ez nem szeszélyes. Ez sem díszítés; sokkal inkább egy neuromuszkuláris kötést, amelyet világszerte kinezioteipként ismernek. Az elnevezés a görög κίνησις (kínēsis), vagy mozgás és szalag (angol szalag) szóból származik. Terápiás alkalmazásra a „kineziotaping” nevet kapta.
kineziotapír vagy kineziotapetta - Hogyan működik?
A neuromuszkuláris kötések «kineziotaping» vagy kineziotapaszok nagyon színes és nagyon feltűnő színekkel készülnek. Mi különbözteti meg ezeket a kötéseket a hagyományos kötéstől, az a működésük. Felemelik a bőrt és kibontják a mély rétegeket. A Katalónia Gyógytornászok Főiskolájának gyógytornásza szerint:
Hatása ellentétes 
Az intramuszkuláris kötés vékony pamut rugalmas kötés. Nagyon tapadó. Latex mentes. Képes az eredeti hosszának 130-140% -áig nyújtani. Megnyújtott formában alkalmazva visszahúzódik, miután jól rögzült a bőrön, és húzóerőt vált ki a dermisben és az izomban, amelyre ráhelyezték. Válaszként hatással lesz rá. Ezek a hatások a kineziotape felvitelének módjától függenek: a tapadás irányától, alakjától, területétől stb.
A kineziotape különböző színű csíkok?
Nyugaton a színnek pusztán esztétikai jelentősége van. A keleti orvoslásban azonban a színek különböző energiákra (ying színek és yang színek) vannak orientálva. A vöröset például stimulálónak tekintik. A kék, a hagyományos kínai orvoslás számára, pihentető tulajdonságokkal rendelkezik. Ne felejtsük el, hogy keletzése keleties.
A kineziofilezés nem valami új
A kinesiotapingot (kinesiószalagot) az 1970-es években találták ki Japánban. Bár nyugaton csak David Beckham (a futballista) kezdte használni őket. Ettől a pillanattól kezdve annyira nyilvánvalóvá vált a népszerűsége. Olyannyira, hogy a 2008-as pekingi olimpiai játékokon gyakorlatilag az összes résztvevő küldöttség és számos tudományág sportolói jelentkeztek.
Divat vagy valóság?
A divat nagyon erős. Ez valóság. de ha ezeknek a kötszereknek nem lenne jótékony hatása, akkor az idő múlásával sem maradna fenn. Elmennek, ahogy a divatok. Látjuk, hogy ez nem így van. És bár kevés az eredményekről szóló tanulmány, nagy előnyeit értékelik. Különösen az izomerő területén, amikor fájdalmat vagy ödémát szenved.
További előny a gyenge izmok összehangolásának korrigálása és az ízületek mozgásának megkönnyítése a kötés tapadása következtében. Ezen felül állítólag emelik a bőrt, növelve az alatta lévő helyet. Így megnő a vér áramlása és a nyirokfolyadékok vagy nyirok keringése. Ez növeli az intersticiális teret. Ennek eredményeként a nyomás enyhül a test nociceptorain (más néven fájdalomreceptorokon), amelyek észlelik a fájdalmat és stimulálják a mechanoreceptorokat (szenzoros receptorok, amelyek képesek mechanikai, kémiai vagy elektromágneses ingereket idegimpulzusokká alakítani; javítja a propriocepciót ( értelemben, amely tájékoztatja a testet az izmok helyzetéről) a neuromuszkuláris problémák enyhítésére.
Kinezioterápia és erő:
A neuromuszkuláris rugalmas kötések minimalizálják az izom kontraktúrákat és javítják az izom erejét. Ezzel jelentősen növelik a sportoló teljesítményét. Olyannyira, hogy az olyan tudományágakban, mint az úszás, amelyekben az úszó felszerelési szabályai nagyon szigorúak, úgy ítélik meg, hogy büntetik annak használatát azért az egyszerű tényért, hogy felülmúlja a felhasználót.
Kineziotaszalag és fájdalom
A színes rugalmas neuromuszkuláris kötések bármilyen típusú fájdalomra alkalmazhatók, például merevségre, de inkább a mozgásszervi fájdalom vagy a hivatkozott fájdalom esetén ajánlottak. Menstruációs fájdalmak esetén is nagy sikerrel használják őket, kötéseket helyezve az ágyéki területre és az alsó hasra.
Kinezioterápia és nyirok- vagy keringési állapotok:
Posztraumás ödémában és műtétek, például mastectomia után alkalmazzák őket.
Kinezioterápia és testtartás-korrekció:
A jól elhelyezett kineziotapasz elasztikus neuromuszkuláris kötések képesek módosítani a rossz testtartást.
Összegzésként hozzátesszük, hogy a kinezisszalag, vagy a kineziotapolás vagy a kineziotapetta használata meghaladta a sportágat, és már nem ritka, hogy a színes kötések megjelennek az ujjukon vagy a nyakukon. A fizioterápiás klinikákra járó emberek és mindenféle szakemberek már megkövetelik őket (néha tiszta kíváncsiságból is). A kineziotapasz vagy a neuromuszkuláris kötés már egy újabb terápiás elem az ilyen típusú szakemberek gyógyszeres szekrényében.
A neuromuszkuláris rugalmas kötszereket vagy kineziotapaszt mind szakképzett szakembernek, például anatómiai ismeretekkel rendelkező gyógytornásznak ajánlania és elhelyeznie kell.
A kineziotapolás vagy a kineziotape teljesen ellenjavallt bőrproblémákkal (ekcéma, gombák, pikkelysömör stb.) Szenvedőknél. Vagy érrendszeri problémákkal küzdő és trombózisgyanús embereknél, mivel felszállásakor elősegítheti a trombák mobilizálódását.
Minden a sporttáplálkozásról
Frissítve 2019. december, Beatriz Puente
Beatriz Puente-ról
- Posztgraduális humán táplálkozás a Juan Carlos 1º Egyetemen és a madridi táplálkozási szakemberek kollégiumában Az Almeríai Egyetemen (UAL) az egészségügyben alkalmazott táplálkozási szakértő.
- Ortomolekuláris orvostudományi oklevél és az UAL sporttáplálkozási diplomája.
- Az író 2009 óta foglalkozik egészségügyi cikkekkel, különféle médiumokban