Zöld zsírégető turmix vagy turmix recept kivivel. Az ilyen típusú fogyókúrás receptek nem azt jelentik, hogy csodálatosak és hogy lefogynának minket, hanem olyan turmix receptek, amelyeket a vacsora helyettesítésére használhatunk, elkerülve más, magasabb kalóriatartalmú ételeket.
Ez egy jó módja a zöld leveles zöldségek eltérő módon történő fogyasztásának, nem pedig olyan salátában, amelyhez kalória-felesleget adhatunk a kiegészítőkkel és az öntettel.
INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot
(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)
Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni
1 csésze 250 ml vizet
1 csésze 250 ml salátacsíra
1 csésze 250 ml baba spenót
2 kivi
1 evőkanál méz
Elősegíti a tápanyagok felszívódását
Előnyben részesíti a hulladékanyagok eltávolítását
LETTUCE SPROUTS
B-vitaminokat tartalmaz
Szinte nem nyújtanak ízt
SPENÓT
Nagyon alacsony a kalóriabevitel
Magas vitamintartalom
Magas rosttartalom
Nagy mennyiségű C-vitamin
Vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek erősítik a csontokat
Magas luteintartalom
Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag
Töltse le ingyen ezt a RECEPTET számítógépére, hogy mindig kéznél legyen
Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni
Nagyon fiatal korom óta nagyon kíváncsi vagyok az ételekre. Nagyon érdekel az étel és az, hogy hogyan használhatjuk a javunkra. Élelmiszer-technológusként mindig is szerettem új ételeket és azok elkészítésének új módjait kipróbálni és beépíteni az étrendbe és a családomba, sőt más országok receptjeit is átvettem. Táplálkozási és dietetikus szakemberként határozottan hiszek az étel egészségünkre gyakorolt hatásában. Meggyőződésem, hogy a jobb egészség alapja a változatos és kiegyensúlyozott étrend. Tanulmányaim és tapasztalataim alapján segíteni szeretnék másokat abban, hogy az egészséges ételeket beépítsék a napi étrendbe .
AJÁNLOTT ALAPOK
Szeretne tudni minden apró készüléket, konyhai eszközt és ételt, amelyet használok, és amelyeket ajánlok?
Egész szakmai pályafutásom során számos apró készülékkel, konyhai eszközökkel és ételekkel dolgoztam receptjeim elkészítésén, ami lehetővé tette számomra, hogy részletesen megismerjem minden jellemzőjüket, és amelyek a legegészségesebb receptek elkészítéséhez ajánlottak. Szeretném megosztani veletek azokat, amelyeket használok, vagy amelyeket kipróbáltam, és amelyek segítenek Önnek gazdag és gyors receptek elkészítésében.
Néhány olyan kis készüléket ajánlok, amelyek nagyban megkönnyítik a receptek elkészítését, és így több ideje marad magára.
Bemutatom nektek azokat az edényeket és konyhai eszközöket, amelyekkel könnyebben és változatosabban készítem el a receptjeimet, és a receptek bemutatását is látványossá teszem.
Javaslom néhány olyan összetevőt és ételt, amelyeket szívesen felveszek a receptjeim elkészítésébe, és amelyeket néha nehéz megtalálni egy szupermarketben.