A boldogság elsősorban az egészségben rejlik
A kivi és a narancs 2 gyümölcs, amelyek segíthetnek a fogyásban és az egészség megőrzésében. Tisztító, méregtelenítő, emésztőrendszeri vizelethajtó tulajdonságai és a C-vitamin hozzájárulása hozzájárul az egészséges testsúly fenntartásához.
A Kiwi és a narancslé további hozzájárulása a fogyáshoz
De ez a gyümölcslé nemcsak a fogyásban segít, hanem egyúttal:
- Rákellenes.
- Természetes gyulladáscsökkentő.
- A kivi lé a naranccsal kombinálva küzd a folyadék visszatartásával.
- Jó a szemnek.
- Segít megelőzni és csökkenteni a rossz koleszterinszintet a vérben.
- Antioxidáns, így megakadályozza az idő előtti öregedést.
- Előnyök a bőr egészségére és megjelenésére.
- Segít a magas vérnyomás szabályozásában.
- Harcoljon a béltranzit problémák vagy székrekedés ellen.
- Erősíti az immunrendszert, mivel elősegíti a vörös és fehérvérsejtek képződését.
- Megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket.
- Megakadályozza az influenzát és a megfázást.
Hogyan készítsük el a kivi és a narancslevet a fogyáshoz?
- 1 kivi (tiszta és szeletelt).
- 1 pohár frissen facsart narancslé.
- Öntse mindkét összetevőt a turmixgép pohárába.
- Keverjük össze, amíg jól be nem épül.
- Erőlködés nélkül tálaljuk.
- A reggeli előtt fél órával vegye be a frissen készülteket.
- Naponta vagy legalább egy héten vegye be.
Vegye figyelembe, hogy a gyümölcslé nem fogja elvégezni a fogyás összes munkáját, segítenie kell abban, hogy az eredmények a vártnak megfeleljenek, ehhez:
- Egyél gyümölcsöt naponta.
- Kerülje a felesleges ételt sok zsírral, sült, panírozott, gyorsétterem, előfőzött pizzák, hamburgerek, taquitosok stb.
- Igyon sima vizet minden nap, és kerülje a szódát és mindent, ami sok cukrot tartalmaz.
- Egyél naponta háromszor, és soha ne hagyj ki semmilyen ételt (reggeli, ebéd, ebéd, ebéd és vacsora).
- Végezzen testmozgást vagy valamilyen fizikai tevékenységet, legalább hetente négyszer.