Amellett, hogy a fogyasztás nagyon hatékony a székrekedés ellen, számos előnye miatt megnőtt

Az egyik jellemző, amely a A kiwi megoldás lehet a székrekedés leküzdésére. Ez a hatás elsősorban három tényezőnek köszönhető: annak rosttartalma, savai és egyéb szabályozó anyagai a béltranzit. Meg kell jegyezni, hogy fogyasztása a a magvak rosttartalmukban kiválóbbá teszik a legtöbb gyümölcsöt. A citromsav ugyanúgy hashajtóként működik, enyhe hatással, főleg ha éhgyomorra veszik be.

több

Bár igaz, hogy ez a tulajdonság tette a Kiwit az egyik legelterjedtebb gyümölcs, Számos egyéb egészségügyi előnye van, ami miatt az egyik leginkább ajánlott gyümölcs a piacon. A kiwi, amelynek eredetét Új-Zélandnak tulajdonítják, de valójában Kínából származik, az egyik legmagasabb C-vitamin-tartalommal rendelkező gyümölcs.

"Egyetlen kivi biztosítja az ajánlott napi C-vitamin mennyiséget"

A A kivi csaknem kétszer annyi C-vitamint tartalmaz, mint a citrom és több mint kétszerese a narancsnak. Valójában napi egyetlen Kiwi biztosítja az ajánlott napi mennyiséget. Ezért megfontolandó élelmiszer olyan esetekben, amikor meg kell növelni a védekezőképességet, például a rák, az allergia megelőzésében és természetesen bármilyen fertőzés, például megfázás, influenza és akár hólyaghurut kezelésében is.

Továbbá a A C-vitamin hozzájárul bizonyos keringési rendellenességek, például a magas vérnyomás javulásához, és ez az egyik természetes antioxidáns par excellence, az A- és az E-vitaminnal együtt. Gyümölcs, amelyet a dohányzók és az alkoholisták nagyon megkövetelnek, mivel megkönnyíti a mérgező anyagok, mind a szervezet által termelt, mind pedig a bevitt anyagok eltávolítását. kívülről a szennyezés vagy a mérgező szokások miatt.

Hogyan fogyaszthatjuk a kivit

Az AÉdes-savanyú íze megkönnyíti a fogyasztást önmagában vagy együttesen más gyümölcsökkel vagy zöldségekkel, gyümölcssaláták és saláták formájában. De sütéshez is használják őket. Új-Zélandon van egy hagyományos ételük, a "Meringue Pavlova", amelynek fő összetevője a kivi. Nagyon gyakori, hogy sajttal kombinálják, főleg frissen, amihez különösen jól passzol.

A kiwi magokban jelen lévő aktidinnal szemben allergiás embereknek kerülniük kell azok fogyasztását.

Élvezze a korlátlan hozzáférést és az exkluzív előnyöket