Kipróbáltad már a kókuszvizet? Ha még nem tette meg, akkor tudnia kell, hogy ideális alternatívája a hagyományos üdítőnek, mert ezektől eltérően a kókuszvíz természetesebb, nem tartalmaz annyi vegyszert, hidratál és nem tartalmaz hozzáadott cukrot.
Ha Ön azok közé tartozik, akik a paleolit étrendet követik, akkor máris megismerheti a kókusz előnyeit, ideális étel, amelyet bele kell foglalni a sportolók étrendjébe.
.a kókuszvíz természetesebb, nem tartalmaz annyi vegyszert, hidratál és hozzáadott cukrot nem tartalmaz.
Kókuszvíz jellemzői:
- Hidratációs forrás: A kókuszvíz magas víztartalmat, valamint ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek segítenek a megfelelő hidratálásban, ami nagyon fontos kérdés, különösen a sportolóknál.
- Magas ásványianyag-tartalom: Ezek felelősek az izmok jó tónusáért és javítják a szív- és érrendszeri funkciókat.
- Áramforrás: összetett és egyszerű szénhidrátokat tartalmaz. Ideális hosszú ideig tartó edzésekhez.
- Telített zsírt tartalmaz amelyek segítenek a vérnyomás szabályozásában. Fogyasztásának mértékkel kell lennie, mint általában a dióé.
Különböző ételeket vonnak ki a kókuszdióból:
- Kókusztej: zöld kókuszdióból származik. Ezekben még mindig nincs annyi zsírfelhalmozódás, és alacsony a cukorszintjük.
- Kókusztej: az érett gyümölcsöt kivonják.
- Kókuszolaj: ideális vele főzéshez, mivel magas hőmérsékleten jobban megőrzi tulajdonságait, mint az olívaolaj.
Vessünk egy pillantást a Zico kókuszvízre:
- Kókusztej alacsony kalóriatartalmú 17 kcal/100 ml. Ha a teljes 400 ml-es palackot elfogyasztja, akkor 68 kcal.
- Zsírszegény. Mivel a legzöldebb kókuszdióból nyerik, még nem magas a zsírtartalma.
- Nem tartalmaz hozzáadott cukrot. Édessége természetes, 3,9 g cukor 100 ml-enként. Ne feledje, hogy az ideális az, hogy az összes cukor, amelyet természetesen fogyasztunk, nem a finomított, hanem a gyümölcsök és zöldségek. Nem arról van szó, hogy minden áron kerülnünk kell bármilyen típusú cukrot.
Az a tény, hogy nincs hozzáadott cukor vagy édesítőszer, stabilabbá teszi a vér inzulinszintjét, elkerülve a nagy csúcsokat.
- Természetes káliumforrás. Alapvető ásványi anyag az izmok megfelelő működéséhez.
- Tartalmaz a magas magnéziumérték. Segít a fáradtság és a fáradtság leküzdésében.
A terméket 2 ízben mutatják be: eredeti és mangó. Az egyik és a másik is remekül ízlik. Ha már ivott vizet valódi kókuszdióból, rájön, hogy az íze olyan, mint maga a kókuszdió.
Ekkor beszélünk az eredeti verzióról. A másik modell egzotikusan illik a mangó ízéhez.
Pontosan azért, mert nem tartalmaz adalékokat, és a lehető legtermészetesebb marad, kinyitás után ajánlott 24 órán belül elfogyasztani .
Úgy tűnik, hogy sok erőssége van, ezért úgy dönt, hogy kipróbálja, és felveszi az étrendbe, mint a hidratálás forrását. A beletartozás nem azt jelenti, hogy a vízfogyasztást kókuszvízzel vagy bármilyen más itallal helyettesítjük.
Fő bevitelünk vízalapú legyen, de megfontolhatjuk ezt az alternatívát például sportolás közben vagy utána.