Elkövetés nélkül nem vagyok séf, és nem is fotós, csak amatőr, aki szeret idővel főzni, anélkül, hogy aggódna a kalóriákért, az ízek keveréséért és a más országokból származó ételek kipróbálása érdekében
2017. február 5., vasárnap
HARIRA MAROKKÓ
HARIRA
ÖSSZETEVŐK:
- 250 gr. hús vagy csont (bárány, borjú vagy mindkettő)
- 1 tál petrezselyem
- 1 tál koriander
- 1 tál zeller
- 2 nagy hagyma.
- ½ kg zúzott paradicsom
- ½ üveg paradicsomkoncentrátum.
- 1 tál csicseriborsó előző nap beázott.
- ½ tál angyalszőrű tészta.
- ½ c/p őrölt bors
- 1 evőkanál kurkuma
- 1 evőkanál gyömbér
- 1 c/p fahéj
- Néhány szál sáfrány.
- 2 kanál Smen. vagy ennek hiányában egy kocka
- ¼ pohár olaj.
- 3 evőkanál liszt.
- Víz
- Só
MŰKÖDÉS:
- A csicseriborsó bőrét eltávolítjuk egy reszelő segítségével. Ez a művelet nem kötelező, személy szerint bőrrel tettem fel a csicseriborsót.
- A gyorsfőzőbe tesszük az olajat és megdinszteljük a húst.
- Közben összetörjük a hagymát, a petrezselymet, a koriandert és a zellert. (Mindent nagyon jól hagyhatunk darálva is)
- Az összetört természetes paradicsomot összekeverjük a koncentrátummal.
- Amikor a húst megpirítják, hozzáadjuk a hagymát, a petrezselymet, a koriandert, a zellert, a fűszereket (gyömbér, kurkuma, bors, fahéj és sáfrány), a sót, a sment, a paradicsom és a csicseriborsó keverékét.
- 2 liter vizet adunk hozzá (az edény közepéig)
- Bezárjuk az edényt, és tűzre tesszük, amíg a hús és a csicseriborsó megpuhul (kb. 30-40 perc).
- A lisztet kevés vízzel hígítsa fel, jól felverve, hogy elkerülje a csomók kialakulását.
- Kinyitjuk az edényt, és hozzáadjuk a tésztát. Főzzük 5 percig.
- 5 perc elteltével hozzáadjuk a hígított lisztet, szitával átszitáljuk. Jól keverjük, óvatosan keverjük alulról felfelé.
- Sűrű leves, így végül nem lehet túl sűrű vagy finom az állaga.
2 megjegyzés:
Helló Ellen, bár a hálózat elmondja, hogy a Smen íze szempontjából derített vaj, semmi több. Ez egy házi vaj, amelyet meggyógyítanak, és egy üvegben pár hónapig erjedni hagyják. Erős íze és Roquefort illata van. Sokat használják a Magrebi főzés során, és általában Halal hentesekben vásárolhatja meg. Ma eladnak neked néhány tablettát, például húslevest, amelyek nem olyan jók, mint a házi készítésűek, de szolgálnak is.
Minden jót
- Ajurvéda és koleszterin Shuddha Guggul Guggul (Commiphora wightii) Karma jóga
- A csecsenföldi MSF elsődleges egészségügyi klinikát nyit Karagalinskaya Orvosok Határok Nélkül
- 3 tőkehal májolaj termék, amely megvédi a szívet és csökkentheti a koleszterint
- Az avokádó napi fogyasztása elősegíti a koleszterinszint csökkentését; rossz; Tudományos amerikai - spanyol
- NORMÁL TÖRTÉNELEMEK A PALM FÁKBAN; Kertek határok nélkül