Ne próbálja otthon elkészíteni a kombuchát anélkül, hogy elolvassa ezt az ebookot

egészséges

Szerezze meg a digitális könyvet, kezdje el most készíteni a KOMBUCHA-t és fedezze fel:

- A házi kombucha készítésének minden előnye

- Könnyű és biztonságos kombucha receptem

- Az ízek végtelen lehetősége

- Egészséges életmód szokások

- Sok pénzt takaríthat meg

MOST AKAROM!

A Kombucha egy probiotikus ital, amelynek számos tulajdonsága és előnye van a szervezet számára. Sorozatot tartalmaz bioaktív komponensek amelyek hozzájárulhatnak egészségének javításához.

Ráadásul íze finom, és otthon is nagyon könnyű elkészíteni. Láthatja a házi kombucha készítésének teljes útmutatóját. Nagyon egyszerű, és rengeteg pénzt takarít meg!

Itt található egy összefoglaló táblázat a kombucha előnyeiről. Ha szeretnéd, megoszthatja hogy többen felfedezzék ezt az italt.

Mi lenne? Biztos vagyok benne, hogy ki akarod próbálni ... és amikor megteszed, meg akarod ismételni!

Most egy kicsit alaposabban elmagyarázom a kombucha tulajdonságait:

Könnyíti az emésztést

A Kombucha szabályozza a belekben élő baktériumok egyensúlyát. Ily módon segíti az emésztőrendszert.

A baktériumok rossz egyensúlya egészségügyi problémákat okoz. Emiatt a kombucha szedése a kényelmetlenség elkerülésére szolgálhat.

Röviden, észreveheti az egészség javulását probiotikus ételek, például kefir, savanyú káposzta vagy kombucha.

Energiát ad és ösztönöz

A Kombucha teából készül, amely theanint tartalmaz. Szóval, sok energiát ad, nagyszerű a sportoláshoz.

Másrészt egy extra energia mindig jó. Jobban érzi magát, mondom a saját tapasztalataim alapján.

Vannak azonban olyan emberek, akik el akarják kerülni a koffeint. Ha ez a helyzet, akkor tudnia kell, hogy ez is lehetséges Készítsen Decaf Kombuchát.

Hogyan készítsünk Kombuchát koffein nélkül?

  • Áztassa a tealeveleket egy csésze forró vízben 30-60 másodpercig.
  • Dobja ki a folyadékot, és használja a teát a kombucha elkészítéséhez.
  • A A koffein 50-80% -a a vízben marad, természetes formájú.

Segít a fogyásban

A Kombucha állítólag aktiválja a szervezet anyagcseréjét. Vagyis gyorsabbá teszi a munkát.

Az eredmény az, hogy segíthet a fogyásban. Egyébként, ha fogyni szeretne, diétát kell követnie és rendszeresen tornáznia. A Kombucha hasznos lehet ebben a folyamatban, de ez nem varázslat.

Vitaminjai vannak

E tanulmány szerint a kombuchában ezek a vitaminok vannak:

  • B1-vitamin: 0,74 mg ml -1
  • B6: 0,52 mg ml -1
  • B12: 0,84 mg ml -1
  • C: 1,51 mg ml -1

Összefoglalva: nagyszerű B- és C-vitamin-forrás. Ha rendszeresen szedi, észreveszi előnyeit.

Méregtelenítse a testet

A Kombucha nagyszerű méregtelenítő hatású, a benne található antioxidánsoknak köszönhetően.

Ezzel a méregtelenítési folyamattal a test eltávolítja a méreganyagokat. A nap végén megtisztulás, hogy jobban érezzük magunkat.

Javítja az immunrendszert

A Kombucha D-szacharinsav-1,4-laktont tartalmaz. Antioxidánsokban gazdag és segít javítani az energiaszintet.

Vagyis a kombucha szedésével további segítséget nyújt az immunrendszerének.

Emellett kurkuma vagy gyömbér is bevihető testünk immunrendszerének javítására. Valójában vannak receptjeim a kombuchára, amelyek ezeket az összetevőket használják. Itt láthatja őket.

Javítja az ízületek állapotát

A Kombucha jó glükózamin-forrás, amely jót tesz az ízületek egészségének és enyhíti az ízületi fájdalmakat.

Emiatt, a kombucha ideális a sportoláshoz, mivel segít a szövetek helyreállításában. Nagyon jól működik a térdeknél, amelyek idővel sokat kopnak.

Kerülje a cukor fogyasztását

A Kombucha tökéletes, ha szereti a szénsavas üdítőket, de étrendjében el akarja kerülni a magas cukorszintet.

A kombuchában lévő gázt természetes úton állítják elő. Ezenkívül nagyon alacsony cukor- és kalóriatartalmú ital.

Valójában egyesek szerint a kombucha a 2-es típusú cukorbetegséget úgy szabályozza, hogy lassítja a szénhidrátok emésztését, ami csökkenti a vércukorszintet.

Védje az agyat

Az agy kapcsolódik emésztőrendszerünk működéséhez. A Kombucha B12-vitamint tartalmaz, amely növeli az energiaszintet és segít Mentális Wellness általában.

Így a kombucha ivása jól érzi magát. Megakadályozza vagy csökkenti a szorongás és a depresszió lehetséges hatásait.

Vélemények sokfélesége

Sokan észrevették a kombucha egészségügyi előnyeit. De más emberek ennek ellenkezőjét gondolják. Úgy vélik, hogy ezek az előnyök csak placebo hatásnak számítanak.

Vannak olyanok is, akik a kombuchát alkoholos italnak vádolják, és így igazolják az "előnyöket". A helyzet az, hogy mindig lesz olyan cikk, amely szinte bármilyen nézőpontot bemutathat.

Ha meg akarod tudni a véleményemet, azt hiszem A kombucha csak egy erjesztett tea. Nem hiszem, hogy ez képes gyógyítani a betegségeket, vagy garantáltan segít megelőzni őket, mivel ez nem gyógyszer.

Úgy gondolom azonban, hogy ez minden ember számára egyedi módon hat testünkre, mint minden étel. Személytől függően bizonyos előnyöket vagy másokat észrevehetnek.

Mindenesetre mindig elsősorban orvosának ajánlásait kell figyelembe vennie. És tanulja meg hallgatni a saját testét.

Saját tapasztalat

Esetemben észrevettem a kombucha előnyeit. Segít az emésztésben, valamint abban, hogy kevesebb legyen a hasfájásom.

Észrevettem a bőröm megjelenésének javulását is, és ez által általában energikusabbnak érzem magam. Úgy értem, amikor kombuchát iszom, jól érzem magam.

De mindezt félretéve az a fontos, hogy tetszik az íze. Édes foltja van és nagyon frissítő. Számomra ez az tökéletes alternatívája a cukros üdítőknek.

Nagyon jó, hogy lehetősége van rá hogy otthon megtehesse egyszerű módon, eltekintve a boltokban történő vásárlástól. Így sok pénzt spórolok meg, és kedvemre tehetem.