Mit fog megtanulni ezzel a jegyzettel?

snack

A legnehezebb az étkezési szokások megváltoztatásában a gyorsételektől való megszabadulás, és az egyik legtöbbször visszatérő vágy a burgonya chips. Ha úgy érzi, hogy megadja magát annak a zsíros krumplis zacskónak, akkor először próbálja ki ezeket a surimi chipseket, amelyek kielégítik valami ropogós és ízes igényt.

Szükséged van:

  • 200 gramm surimi (kb. 8 bar)
  • 200 ° -ra előmelegített sütő

Készítmény

  • Minden rákbot több csíkból áll, az első dolog az, hogy visszavonja őket, hogy megszerezzék a csíkokat.
  • Vágja a vakolatokat négyzetekre vagy háromszögekre, tetszése szerint
  • Helyezze a surimi-t egy tálcára, és szórjon rá borsot
  • Tegye a tálcát a sütőbe, és várjon 10–12 percet, amíg megbarnulnak
  • Hagyja a chipset hűlni, hogy ropogóssá váljanak
  • Okos!

Ez a recept nemcsak egészséges és alacsony kalóriatartalmú (összesen csak 200 kalória a 200 gramm sült krumpli csaknem 1000 kalóriájához képest), de íze is finom és kombinálhatja a választott mártással.