Étel

Fedezze fel az étel táplálkozási tulajdonságait

Általános információk a konzerv sárgarépáról

A konzerv sárgarépa olyan élelmiszer, amely nem tartalmaz fehérjét, 4,20 gramm szénhidrátot tartalmaz, 3,68 gramm cukrot tartalmaz 100 grammonként és zsírmentes, 26,80 kalóriát biztosítva az étrendnek. Tápanyagai között szerepelnek a K-, A-, B9- és C-vitaminok is.

konzerv

Ez az oldal összefoglalóként információkat gyűjt a konzerv sárgarépa táplálkozási tényeiről és egyéb tulajdonságairól. Itt információkat talál a konzerv sárgarépa fehérjéiről, vitaminjairól és ásványi anyagairól, valamint egyéb tápanyagokról, például rostról, kalóriáról vagy koleszterinről.

A konzerv sárgarépában a tápanyagok aránya az étel típusától és mennyiségétől függően változhat, egyéb tényezők mellett, amelyek beavatkozhatnak a tápanyagok módosításába. Ne feledje, hogy a sárgarépa konzerv elkészítésétől függően tulajdonságai és táplálkozási jellemzői változhatnak.

Ezeket az információkat felhasználva megismerheti ennek vagy más élelmiszereknek az étrendben való hozzájárulását. Ezek az információk segíthetnek abban, hogy jobban táplálkozzon azáltal, hogy egészséges és tápláló konzerv sárgarépa recepteket készít, azonban az erre és más ételekre vonatkozó információk különféle forrásokból származnak, és nem biztos, hogy teljesen pontosak, ezért konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakemberrel. bármilyen kezelés vagy drasztikus változtatások az étrendben.

Ezen az oldalon megtalálja a konzerv sárgarépa jellemzőit más ételekkel együtt.

A sárgarépa konzerv tulajdonságai

A zöldség kategóriába tartozó élelmiszerek között, amelyeket a szokásos üzletünkben vagy szupermarketünkben kapható ételek között találunk, a sárgarépa konzerv.

Ez az étel a gumók és a gyökérkonzervek csoportjába tartozik.

Az alábbiakban információkat talál a táplálkozási jellemzőkről, tulajdonságokról és előnyökről, amelyeket a konzerv sárgarépa hoz a testére, valamint az egyes fő tápanyagok mennyiségéről.

A sárgarépa konzerv 100 g óta A-vitaminban gazdag étel. ennek az ételnek 484 ug-ja van. A-vitamin.

A konzerv sárgarépa táplálkozási tulajdonságai közül meg kell jegyezni, hogy 100 gramm konzerv sárgarépa a következő tápanyagokkal rendelkezik:

  • 0,30 mg. vasból.
  • 0,80 g. fehérje.
  • 30 mg. kalcium.
  • 2,47 g. rost.
  • 180 mg. kálium.
  • 3 mg. jód.
  • 0,28 mg. cink-.
  • 4,20 g. szénhidrátok.
  • 0,12 mg. magnézium.
  • 42 mg. nátrium.
  • 0,06 mg. B1-vitamin.
  • 0,03 mg. B2-vitamin.
  • 0,33 mg. B3-vitamin.
  • 0,14 ug. B5-vitamin.
  • 0,07 mg. B6-vitamin.
  • 0,40 ug. B7-vitamin.
  • 8 ug. B9-vitamin.
  • 0 ug. B12-vitamin.
  • 1 mg. C vitamin.
  • 0 ug. D-vitamin.
  • 0,64 mg. E-vitamin.
  • 9,80 ug. K-vitamin.
  • 29 mg. foszfor.
  • 26,80 kcal. kalória.
  • 0 mg. koleszterin.
  • 0,20 g. zsírból.
  • 3,68 g. cukor.
  • 0 mg. purinák.

A konzerv sárgarépa előnyei

A sok A-vitamin vagy niacin birtoklásával a konzerv sárgarépa megakadályozza a szembetegségeket, erősíti az immunrendszert és rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik. A magas A-vitamin-tartalom miatt ez az étel a bőr és a nyálkahártyák jó állapotának is kedvez.

Konzervált sárgarépa táplálkozási tények táblázatok

Az alábbiakban egy táblázat tartalmazza a konzerv sárgarépa fő tápanyagainak összefoglalását, valamint a konzerv sárgarépa táplálkozási tulajdonságainak részleteit bemutató táblázatokra mutató hivatkozások listáját. Tartalmazzák a fő tápanyagokat, valamint az egyes arányokat.

KalóriákZsírKoleszterinNátriumSzénhidrátokRostCukrokFehérjeA-vitaminC vitaminB12-vitaminKalciumVasB3-vitamin
26,80 kcal.
0,20 g.
0 mg.
42 mg.
4,20 g.
2,47 g.
3,68 g.
0,80 g.
484 ug.1 mg.
0 ug.30 mg.
0,30 mg.0,33 mg.
  • Fő tápanyagok
  • Kalóriák
  • Vitaminok
  • Ásványok
  • Fehérje
  • Aminosavak
  • Szénhidrátok

Az előző táblázatokban feltüntetett tápanyagok mennyisége ennek az ételnek a 100 grammjának felel meg.

Vásároljon konzerv sárgarépát

Ha érdekel konzerv sárgarépa, itt megtalálhatja ezt az ételt és a konzerv sárgarépához kapcsolódó termékeket.

Kattintson a következő linkre, ha sárgarépa konzervet és a sárgarépa konzervhez kapcsolódó egyéb termékeket szeretne vásárolni.

Konzerv sárgarépával kapcsolatos ételek

Az alábbiakban felsorolunk néhány olyan ételt, amelyek ehhez az ételhez kapcsolódnak. A képükre kattintva további információkat láthat róluk:

Ha szeretné, összehasonlíthatja a sárgarépa konzervet egy másik étellel, kiválasztva azt az alábbi legördülő menüből. Miután kiválasztotta, kattintson az "összehasonlítás" gombra, és összehasonlíthatja a konzerv sárgarépa és a kiválasztott étel tápértékét.