hogyan

A fürdőszoba mérlege mindig pontosan rámutat a kiló. Mindennek ellenére (szójátékra szánva) vannak emberek, akik tükörbe nézve optimistábbak és kevésbé reálisak, mint mások. Valójában vannak olyanok, akik csontokban vannak és étvágytalanság vágtató néz a tükörbe és kövérnek tűnik. Másrészt vannak olyan boldog kövér emberek, akik csodálatosan szépek. Mit gondolnak ... egy csokoládétorta, egy fagylalt vagy egy szaftos zöldségszendvics sok majonézzel és ha ketchup lehet. Is bulimia, étkezési szorongás és természetesen: hízlalás.

És beletörődnek abba, hogy 20, 30 vagy 40 kilós hátizsákot hordanak a hátukon egész életükben. Nem akarnak kövérek lenni, de inkább nem tesznek semmit a fogyás érdekében, bár tudják, hogy a plusz kilók veszélyesek testi és lelki egészség.

Ahogy nézel? Kövér vagy vékony? A tükör vagy az önértékelés szintje vékonyabbnak vagy kövérebbnek tűnik többé vagy kevésbé objektív szempontból ?

A elme-test egyensúly Tökéletes lenne, de nem mindig könnyű megvalósítani, különösen az összes létező diétaprogrammal és az esztétikai klinikák, szépségközpontok stb.

- Egyesítse személyiségét: a test és az elme egy és minél több tudatossággal rendelkezik, annál jobban megismeri önmagát, és képes lesz életének és körülményeinek megteremtője lenni.
- Javítja a fizikai erőforrások gazdaságosságát.
- Megkönnyíti az összes tevékenységet.
- Csökkenti a feszültségeket és a kontraktúrákat.
- Növeli a belső és külső érzékelést.
- Növeli a test élvezetét és az élvezet örömét.
- Feloldja az érzések kifejezésének képességét.
- Lehetővé teszi a jelen, az itt és most megélését, az egyetlen pillanatot, amely valóban létezik.
- Kapcsolat a kreativitással.

Az önbecsülés sok köze van a miénkhez imázs és öntudat, testi megítélésünk először az elmén megy keresztül. Véleményünk nem objektív konzultáció a táplálkozás, a dietetika vagy az endokrinológus szakembereivel.

Ossza meg a történetet

Beatriz Peña

Beatriz Peña: "Megpróbálom felfedezni a boldog ember pólóját és a legújabb kifutó trendeket. Ugyanakkor mindent megteszek, ami hozzájárulhat ahhoz, hogy a vers és a szépség olyan kis adagjai jöjjenek létre, amelyek mindannyian bennünk vannak. Az egyik legjobb formula Megállapítottam, hogy az összetevők hosszú listája van, és a legtöbb ingyenes: 8 óra pihenés, egészséges táplálkozás, mentális egyensúly, gyengéd testmozgás és napi masszázs arcra, testre és hajra, remek borotválkozások és aromák élvezete. Ígérem, hogy segítek megtalálni Az Édenkert, amelyet mindannyian keresünk. Folyamatosan figyelem a híreket, és úgy élem meg ezt a kalandot, mintha szenvedélyes álom lenne ".