Sokan nem úgy néznek ki, mint koruk, de az eset Kazim Gürbüz Nagyon lenyűgöző. Elmondhatja, hogy valóban megvan a fiatalság titka.
Ennek a 95 éves férfinak a története, aki olyan jó formában és életerejű marad, hogy alig tűnik 50 évesnek, tátott szájjal hagy minket.
Ez a török jógatanár, aki 100 év felé tart, megerősíti, hogy egészségi állapota megegyezik fiatal korában, és fotóiból is láthatjuk.
Hogy sikerült ennek a 95 éves férfinak 50 évesnek lenni?
A török Kazim Gurbuz szerint egészsége nem mindig volt ilyen jó. 41 évesen eltörte a hátát, és deréktól lefelé megbénult.
Miután megkapta a hírt, miszerint nem lesz képes újra járni, úgy döntött, hogy testén különféle nem szokványos kezelésekkel kísérletezik.
Kilenc hónappal később visszanyerte mobilitását. Néhányan csodát mondtak, de Kazim számára ez nem csoda, hanem munka és odaadás volt a tanár szerint: "Mindannyian képesek vagyunk fiatalok maradni"
Szeretné tudni, mi ennek a jógatanárnak a titka, hogy fiatal és egészséges maradjon?
2015 augusztusában a Daily Hurriyet török napilapnak adott interjújában Gürbüz elmagyarázza a fiatalság titkát:
1.- Szemléletváltás
Kazim biztosítja, hogy az első válasz erre a kérdésre az elme "Ha az ember helyesen irányítja az elméjét, az agy regenerálja az izmokat és az idegrendszert", akár 100 évet is él. De nemcsak a pozitív gondolatok fenntartásáról szól, hanem egy más életvezetésről is, más szóval: a modern élet ellensúlyozásáról cselekvéssel.
2.- Testmozgás és friss levegő
"A legtöbben egész nap ablaktalan irodákba zárva töltjük a friss levegő helyett a légkondicionálókat"
Kazim hosszú órákat tölt el a napsütésben, amellyel minden reggel köszön jóga testtartások, és friss levegőt vesz. Ne hagyja figyelmen kívül a testmozgást, amely elengedhetetlen a fiatal és egészséges megmaradáshoz.
Ez az ember a tengerben úszik, és nyaranta órákat sétál, télen pedig élvezi a síelést.
3.- Vigyázzon az ételre
Hogy fiatal és egészséges maradjon, Kazim diétát tart fenn, úgynevezett "szuperélelmiszereken" alapul. Diétája babból, paprikából, olajbogyóból, gyógyteából, levesből és gesztenyemézből áll, amely állítólag gazdag C-vitaminban, ásványi anyagokban és antioxidánsként működik.
Ez a jógaoktató évtizedek óta nem evett húst, ezt figyelembe véve "A hús megmérgezi a testet és megöl téged" és azt is tanácsolja, hogy éhesen kelj fel az asztaltól.
4.- Gyakorold a jógát
Kazim felfedezte a jógát, és nem hagyta abba ezt a fegyelmet, olyannyira, hogy jógatanár lett, életének fontos részévé téve a mindennapi gyakorlatot és a fiatalság elixírjévé vált.
5.- Fenntartani az aktív szexuális életet
Ez a 100 év körüli férfi szintén nagyon aktív szexuális élettel büszkélkedik, kijelentve, hogy 95 évesen "Legfeljebb 5 orgazmus lehet naponta". Nem rossz, nem gondolod?
Mi a véleményed arról a példáról, amelyet ez a jógaoktató hagy nekünk? Ön szerint képesek vagyunk-e úgy dönteni, hogy fiatalok és egészségesek maradunk?