Frissítve 2018. szeptember 4., 15:49.

masszázsok

A bőr a legmélyebb érzelmi archívumunk: megőrzi azokat az érzéseket, amelyekre nem is emlékszünk. A pszichodermatológia ezt az utat használja bizonyos állapotok gyógyítására, de emellett vannak testi technikák, amelyek meggyógyítják a szellemet.

"Magunk legmélyebb része ez a felszínünk "- írta Paul Valéry francia költő. Rendkívüli érzékenységével megérezte, amit a legújabb tudományos felfedezések csak megmutattak: a bőr és az agy egy.

Amikor az élet utat talál magunkhoz, hogy megfeleljen nekünk, a bőr és az agy egyesül, ahogy az embrió életének 21 napján ugyanabból az embrionális szövetből, az ektodermából fejlődik ki. Azóta a a bőr és az agy közötti kommunikáció nem áll le az áramlás.

Utazzon belső világunkba a bőrön keresztül

Laurent nyomorúság, A Bretagne-i Egyetem idegtudósa, aki a bőr és az idegrendszer kapcsolataira szakosodott, a laboratóriumban még kimutatta, hogy "a bőr és az agy nosztalgikus embriológiai testvérek", oly módon, hogy a kettő közötti kapcsolatok megmaradjanak. spontán szőtt.

Egyrészt, a neuronok befolyásolják a bőrt: A dermatológiai patológiák 80% -a pszichológiai eredetű, 40% -a pedig egy szorongó vagy depressziós állapot megnyilvánulása.

És fordítva a bőr meghatározza az idegrendszert, mert valójában nem más, mint a perifériás kiterjesztése. A bőrsejtek képesek irányítani és szabályozni az idegsejtek növekedését a felszínükön elhelyezkedő fehérjék révén, amelyek képesek blokkolni az idegsejtek növekedését.

6 masszázs a léleknek

Az embernek ötmilliója van receptorok, amelyek érzékenyek a súrlódásra, a nyomásra, a hőmérsékletre és a fájdalomra. Amikor megérintenek, megsimogatnak vagy masszíroznak minket, folyamatosan információkat rögzítenek, hogy nagy sebességgel továbbítsák az agyba.

Kétségtelen, hogy a bőrön keresztül megteheti eléri testünk nagyon mély területeit. Valójában az érintés strukturálta és konfigurálta először az "én" -t, annak tudatát, hogy mik vagyunk, valamint a világról alkotott elképzelésünket.

A bőr, a szerv, amely formálja identitásunkat

Didier Anzieu, a francia pszichoanalitikus Yo-Piel (szerk. Biblioteca Nueva) című könyvében biztosítja, hogy alapvetően tapintási tapasztalataink eredményei vagyunk, és hogy az "I" ennek nagymértékben megfelel. határszerv belső világunk és a külső világ között: a bőr.

A a bőrön keresztül kapott információk, legnagyobb szervünk, megfogalmazza azt a elképzelést, amely önmagunkról és másokról van. Mint egy ceruza áll, amely nyomon követi mentális térképünk fő vonalait.

A. Funkciói között "I-skin", Anzieu az individualizációt hangsúlyozza: ugyanúgy, ahogy minden bőrnek egyedi színe, állaga vagy illata van, az "én-bőr" segít abban, hogy egyedi és egyedülálló lényeket érezzünk.

A tudattalan visszaverődése születésünk óta

Ebben az "I-skin" -ben a szexuális élvezet iránti törekvések is körbezáródnak. Vannak tárolva események, szenzációk és érzelmek amelyekről nem is vagyunk tudatában, és ez bizonyos körülmények között önkéntelenül például elpirulást vált ki.

Ezenkívül azokon a jeleken keresztül, amelyekkel a bőrfelületünkre nyomtatunk piercingek, sminkek, tetoválások vagy más díszek, társadalmi csoporttal azonosulunk. A "jól érzem magam a bőrömben" sokkal többet tartalmaz, mint egy egyszerű kifejezés.

De ezen a térképen a legmeghatározóbb lábnyomok lesznek az anya kezét feliratozó nyomatok (az egész világunkat, amikor gyerekek vagyunk), amikor a csecsemőt a karjaidban tartod, bölcsődbe állítod, alszol, simogatsz, szoptatsz, csillapítod éhségét, kielégíted az igényeit és felkarolod szorongását. Hozzáteszik a simogatásokból fakadó érzéseket, hogy a magzat az anyaméhben biztosítja magát, és a szüléskor tapasztaltak, a "bőr-én" döntő tapintási ingere is.

"A test egyértelműen tájékoztat minket az érzelmeinkről"

A bőr viszont olyan érzelmeket fejez ki, amelyeket nem vagyunk képesek meghatározni: "A stressz alopeciát okozhat, a pattanások veszteséget, a pikkelysömör veszteséget, a pikkelysömör dühét, ekcéma szorongását vagy mély fájdalmat, például depressziót okozhat" - mondja dr. María José Tribo, a barcelonai Kórház del Mar pszichodermatológiai osztályától.

Hogy az érintés révén egy egész "én" szenzációt lehessen előhozni

Már jóval a nyelv megjelenése előtt felépített "bőr-ego" olyan érzetekből, hajtásokból és ösztönökből áll, amelyek kaotikus módon fordulnak elő, és amelyeket a gyermek nem képes kezelni, és testének különböző területeivel társul.

Egy mélyen bennünk tárolt információk és hogy érintés útján és mindenekelőtt a mély érintkezés bizonyos formáival tér vissza, amelyek a masszázs révén jönnek létre. Ezután ez az első testi és érzékszervi én a saját kódjával beszél, amely bőr-bőr érintkezés útján keletkezett, és amely a pszichés én alapja.

A test mélyén tárolt információk a masszázsokban történő érintkezés útján jelennek meg.

"A Skin-I olyan, mint a primitív lény szakasza, egy testi én, amelyből a személy pszichés szerkezete a megtapasztalt érzékszervi testi tapasztalatoknak megfelelően alakulna ki" - mondja Ana Gálvez pszichiáter.

A kézenfogás szinkronizálja az agyunkat és csökkenti a fájdalmat

Érintéssel, törődéssel, simogatással a a baba első köteléke az anyjával vagy más gondozókkal. Ha az anya empatikusan reagál a baba szükségleteire, létrejön egy biztonságos kötelék, amelyben a gyermek növekedhet, fokozatosan strukturálhatja pszichés énjét és sikeresen átélheti a fejlődés különböző szakaszait.

"Nem annyira az anya és a baba közötti kapcsolat mennyiségéről, vagy a nyilvánvaló csecsemőigények kielégítéséről, például fürdésről vagy takarításról van szó, hanem az ellátás minőségéről, az anyai szeretet továbbadódik a simogatásokon keresztül és lépjen kapcsolatba ”- mutat rá Ana Gálvez.

És hozzáteszi: "A masszázsok képesek térjen vissza azokhoz a tapasztalatokhoz, amelyeket az anyai kötelékhez társítottunk primitívebb, vagyis visszatérni arra a pillanatra, amikor anyánk megsimogatott, fogott és meghúzott minket, és védettnek érezte magát. Ezek nagyon megnyugtató érzések lennének ".

A fájdalmat a bőrbe is égetik

Amikor az anya-gyermek kapcsolat megszakad vagy elégtelen, az "I-skin" megpróbálja megállítani az érintkezés behatolását, és egy őrült szellemi tevékenység, hogy megvédje önmagát és pótolja ezt az elégedetlenséget.

Ha ezek a kellemetlen tapasztalatok megismétlődnek, akkor az üresség megjelenik az emberben, és végül ebbe az "I-bőrbe" vet bizonytalanság, bizalmatlanság és egyéb nem kielégítő érzések a bőrön regisztrálódó érzések révén.

"Ugyanígy az anyával való harmonikus találkozások ismétlése, aki képes a szorongás visszafogására és a megnyugtatásra, önbizalommal teli" skin-me "-et hoz létre. A bőr felszívja, megjegyzi és tárolja minden: meleg, hideg, fájdalom, elfogadás, elutasítás, szorongás ... és mindezek közül a simogatásokat részesíti előnyben "- folytatja Gálvez.

Chi Nei Tsang: a taoista masszázs, amely feloldja a szerveidet

Ana Gálvez a pszichoterápiát támogatja a mentális rendellenességek fő kezelésében, szükség esetén a masszázsokat jó kiegészítőnek tartja. "A masszázsoknak lehet egy relaxációs hatás, amely megváltoztatja a perspektívát és a hangulat ".

Mélyreható masszázsok

A testmunkával, amelynek fő eleme az érintés, a Gestalt-pszichológia újfajta kutatási formát teremtett az ember számára, amely segíti őket az öntudat bővítésében: Kaliforniai Esalen masszázs.

Keresztül hosszú, burkoló mozdulatok, Ez a masszázs felébreszti ezeket az információkat, és képes kapcsolatba lépni a személy legmélyebb részével, javítva az önérzékelést és integrálva a test minden területét.

A kaliforniai masszázshoz hasonló masszázsok szavak nélkül segítenek átalakítani az önmagunkról alkotott képet.

"A kaliforniai masszázs megy túl a fizikai a benne lévő személy dekompresszálása és a jelenléttel teli érintéssel integrálódni. Ez olyan érzéseket és érzelmeket hoz elő, amelyek a test memóriájának részét képezik "- biztosítja Sujati Lacanna, a Spazio Massages kaliforniai masszázsiskola igazgatója.

Tapasztalata szerint "sokan vannak, akik nem voltak szeretettel, tisztelettel, lassúsággal és minden cél nélkül megérintve. És az az érzés, amelyet ez a fajta érintkezés generál, megrémít minket. A kaliforniai masszázs megérinti bőrét, és ezen keresztül eljut a szívig. A tudatalatti felébred, és a masszőr elmondja a hozzáállásával: itt vagyok veled, és elkísérlek oda, ahova szeretnél, majd segítek visszatérni ".

Érzéki masszázs pároknak 6 lépésben

Az a belső utazás, amelynek során, anélkül is, hogy megkeresnénk, megállást jelentenek az élet epizódjaiban, amelyeket bőrünk különböző területein rögzítettek Arún Tudatos érintés, szerető érintés, amely elősegíti az egészséget, és ajtót nyit a kitágult tudat felé. Az érintés meditációja, amelyben a személy a rejtély pulzusát veszi magába.

Különböző játékmódokat kombinálnak az Arún Conscious Touch-ban, majd a a kezek veleszületett és intuitív bölcsessége, akik minden pillanatban észlelik, hogy hol és milyen módon kell megközelíteniük a bőrt: lágyan, intenzíven, mozdulatlanságban, simogatásban, ringatásban, rezegésben, csúszásban, állásban, egy ujjheggyel ...

A lélegzet jelenléte minden mozdulatot elkísér, és onnantól nyugodt magabiztosság támad, hogy képes legyen belenézni. "Mindenekelőtt a mélységes hallgatásról van szó, nyitott szívvel" - mondja Muditosan, az Arun Tacto Consciente szakembere 1994 óta.

"Vannak olyan testek, amelyek sok fájdalommal járnak, és a kezek képesek regeneratív tereket létrehozni úgy, hogy meghallgatják ezt a fájdalmat anélkül, hogy azonosulnának vele, megítélnék, anélkül, hogy változtatni vagy kijavítani szeretnék, hanem egyszerűen kíséréssel, mert akkor hidat teremtsen a fájdalom, valamint a tudatos és összekapcsolt energia tudattalan vagy elszigetelt területei között "- teszi hozzá a szakember.

"A bőr örül, hogy végre valóban ápolták, és a test kibontakozik gyógyító és kiegyensúlyozó mechanizmusok. A test újrahangolódik az egészségre, például amikor hangszereket hangol ".

Újraegyensúlyozás: wellness a test, az elme és a szellem számára

"De nincs szükség fájdalomra" - teszi hozzá Muditosan, akit Arun, Anubuddha és Anasha nemzetközi mestereivel és alkotóival képeztek ki, a misztikus Osho ihlette.

"Az érintés révén az ember eléri érezd magad belül ", Mondja. "Amikor kezet teszek a karodra, az kívül és belül alakot és hangerőt kap. A kezem erősítővé válik, hogy érezhesse és belenézhessen, ami nagyon szükséges, tekintve, hogy csak a külsővel vagyunk tisztában".

Shantala, a masszázs, amely táplálja a babát

Nem kell megvárnia, amíg felnőtt lesz, hogy élvezhesse az érintés ezen előnyeit. Phyllis K. Davis, az Érintés ereje (Paidós szerk.) Írója ezt biztosítja az újszülötteket meg kell simogatni túlélni. Boris Cyrulnik az "affektív ételről" beszél.

Valójában, amikor egy koraszülött babát masszíroznak és megkönnyítik a bőr-bőr érintkezést, akkor a kórházi ideje csökken, és gyorsabban hízik.

A shantala egy babamasszázs technika, Indiában szokásos, amelyet Frederic Leboyer francia nőgyógyász hozott Nyugatra. Segít kiválasztani az oxitocint, a kötő hormont, elősegíti a baba pszichomotoros fejlődését, koordinációját, intelligenciáját, valamint a légző- és emésztőrendszer érését.

A meztelen csecsemőt minden nap meleg környezetben és semleges olajjal, gyengéd mozdulatokkal masszírozzák, hangsúlyozva a tenyér és talp. A technika mellett a jelenlét is fontos.

Hazafelé

Nem kevesen vannak, akik elítélik, hogy társadalmunk hátat fordított bőr-bőr érintkezés a test egyszerű szexuális tárgygá vagy furcsa entitássá alakítása, amely modellezhető és megszelídíthető, és amelyet csak a látás értékel, nem pedig az általa keltett érzések. Így abbahagytuk önmagunk érzését. Elfelejtettük, kik vagyunk.

A masszázs lehet az első lépés állítsuk vissza legelső és leghitelesebb énünk pulzusát, az, aki ismeri egész történelmünket, és túlmutat a maszkokon, a páncélokon és a címkéken. Az érintés minőségének köszönhetően ez lehet az első lépés a belső térrel való kommunikációhoz.

A masszázs alkalom arra, hogy belső világunknak teret adjunk, újra felfedezzük, értelmet nyerjünk és sebeket gyógyítsunk.

Ezért, hogy átélje magát a szenzációkból és így önfelfedezés a kéznek köszönhetően, amely tükörként fog működni, tükrözve azt, ami a bőrünkbe van zárva. A masszázs hozzáférést biztosít mindahhoz, ami az identitásunkat és az élethez való hozzáállásunkat alkotja, anélkül, hogy tudatában lennénk annak, közelebb visz minket a lényünk lényegéhez, elhallgattatva a megtévesztő elmét és hangot adva a bőrnek, amelyet úgy tűnik, semmi sem felejt.

"Amikor megüti magát, akkor a sérült helyre viszi a kezét, mert az érintés meggyógyíthatja az elmét, a testet és a szellemet. Ha szeretettel és ítélet nélkül megérint valakit, az a létezés kiterjeszti az öntudatot, újjászületik és megvilágosodik. "- zárja gondolatait Muditosan. Otthonra van szükség, és a masszázs kedvez ennek a hazatérésnek.