Annak ellenére, hogy széles körű erőfeszítéseket tesznek az egyre növekvő elhízási járvány leküzdésére, amely párhuzamos a 2-es típusú cukorbetegség prevalenciájának növekedésével, korlátozott előrelépés történt. A legtöbb súlycsökkentő program betartása köztudottan gyenge, különösen hosszú távon, különösen azoknál az embereknél, akik soha nem edzettek vagy betegek; röviden: szükség van hatékony és biztonságos alternatív lehetőségekre, mint pl króm-pikolinát.

Az étrend-kiegészítők alternatív vagy kiegészítő kezelési lehetőséget kínálhatnak sok túlsúlyos, fogyni vágyó ember számára. Sok kereskedelmi fogyókúrás termékkel ellentétben van némi támogatás a króm-pikolinát (CrPic) a testtömegre és a testösszetételre.

ellen

E népszerű táplálékkiegészítő kifejlesztéséhez az elemet és a természetes ásványi krómot kombinálják a pikolinsavval, amely elősegíti a króm hatékony felszívódását. 10 randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollos vizsgálat nemrégiben készült metaanalízise azt mutatta, hogy a króm-pikolinát szerény, de szignifikáns különbség volt a testsúlyban (1 kg) a placebóhoz képest.

A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő alanyok egy másik tanulmányában az króm-pikolinát nem segítette elő a fogyást, de a jelentések szerint jelentősen gyengítette a testtömeg-gyarapodást és növelte az inzulinérzékenységet a placebo csoporthoz képest. Bár e hatások mögöttes mechanizmusa ismeretlen, felvetődött, hogy a króm-pikolinát befolyásolhatja az étkezési magatartás, a hangulat és az étvágy elérésének szabályozásában részt vevő neurotranszmittereket.

A súlygyarapodás csillapítása az energia-egyensúlyra gyakorolt ​​hatást javasolhatja az élelmiszer-bevitel csökkentése vagy az energiafelhasználás növelése érdekében. Azonban a hatása, hogy a kiegészítés króm-pikolinát az emberi táplálékfelvétel kérdésével nem foglalkoztak, annak ellenére, hogy népszerű a fogyasztók körében, akik fogyni vagy testösszetételt szeretnének javítani.

A tanulmány fő célja a króm-pikolinát a táplálék egészséges bevitelében, különösen a vágyakozásnál, az elhízás egyik fő tényezőjeként. A pozitív klinikai eredmény alapján állatkísérleteket végeztek a lehetséges mechanizmusok értékelésére.

A króm elengedhetetlen nyomelem, amely természetesen kis mennyiségben előfordul bizonyos ételekben, például sörélesztőben, sovány húsban, sajtban, sertés vesében, teljes kiőrlésű kenyérben és gabonafélékben; Az emberi test gyengén felszívódik, de ismert, hogy fontos szerepet játszik a szénhidrátok, zsírok és fehérjék metabolizmusában. Több jelentés jelezte, hogy a króm-pikolinát az ember jobban felszívódik, mint az ásvány más formái.

Meggyőző tanulmány az étvágycsökkentésről

A Louisiana State University és a Floridai Egyetem Pennington Biomedical Research Center kutatócsoportja 42 túlsúlyos nőt vett fel (átlagéletkor 33,2, átlagos BMI 31,3 kg/m2). Egészséges, nemdohányzó nőket, akiknek bevallott szénhidrát utáni vágyuk van, véletlenszerűen kiosztották, hogy napi kiegészítéseket kapjanak króm-pikolinát (1000 mikrogramm) vagy placebót (dikalcium-foszfát) nyolc hétig.

A nők reggelin, ebéden és vacsorán fogyasztott ételmennyiségét a vizsgálat kezdetén, egy hét múlva, és ismét a nyolc hetes időszak végén mérték. Az történt, hogy a króm-kiegészítő az élelmiszer-bevitel (25%), az éhségszint és a zsírsóvárgás jelentős csökkenésével járt, ráadásul kiderült, hogy a csoportba tartozó nők 0,5 kg-ot fogyottak a nyolc hét alatt, az átlaghoz képest a testsúlygyarapodás 0,5 kg volt a nőknél a placebo csoportban. A résztvevők, akik megkapták a króm-pikolinát a szénhidrátok, a gyorséttermek, a magas zsírtartalmú ételek és az édesség iránti vágy csökkenésével számolt be az idő múlásával.