A néhány tucat évvel ezelőtti kukoricakása nagyon népszerű volt, de ma már sokan megfeledkeztek róla, és ez nagy hiba, mert nagyon hasznos és ízletes étel. Diétás táplálkozásra alkalmas.
A kukorica zabkása előnyei és ártalmai a fogyáshoz
Sokan úgy vélik, hogy egy ilyen lemez súlygyarapodáshoz vezet, de valójában nem az. A helyzet az, hogy a kukorica zabkása nem magas kalóriatartalmú, és lehetővé teszi, hogy jól érezze magát egy kis adag elfogyasztása után is. Ha a túlsúlytól való megszabadulás a cél, akkor a darát vízben, olaj és cukor hozzáadása nélkül kell elkészítenie. A só mennyiségét korlátozni kell.
A kukorica zabkása használata a vízben:
- A gabonafélék összetétele sok rostot tartalmaz, amely lehetővé teszi a belek megtisztítását a felhalmozódott méreganyagoktól és méreganyagoktól. A termék megakadályozza a belekben az élelmiszer rothadását és erjedését. Ezenkívül a zab jól felszívódik a szervezetben.
- Az edény nagy hatással van a gyomor és a belek munkájára, hozzájárulva az emésztési funkció normalizálásához.
- Javul az anyagcsere folyamatok, ami miatt a kukorica zab fogyás.
- A kukorica gazdag kémiai összetételű, listáján vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak és mások szerepelnek
a szervezet normális működéséhez fontos anyagok.
A vízben főtt kukoricakása nemcsak jót, hanem kárt is hozhat, és mindezt a meglévő ellenjavallatok miatt. Ilyen étel fogyasztása tilos, ha fekély van, megnő a vér koagulálhatósága és az elégtelen súly. A magas glikémiás index miatt a cukorbetegek számára tilos kukorica zabot fogyasztani.