Elérni a orgazmus számos előnye van: megemelkedik az oxitocin (boldogsághormon), elégetik a kalóriákat, megerősödik az immunrendszer?
A csúcspont elérésekor vannak izomgörcsök, különösen a medencében. Ennek oka, hogy a méh, a hüvely, a végbélnyílás és a medencefenék falai érintkeznek, örömet okozva a hasban és a test többi részében.
Az izmok megerősítése jobb orgazmus elérését teszi lehetővé. Hogyan? Az izmok, amelyek megerősödnek, a pubococcygeus (PC). Tónusban tartva őket a szenzációk az intim kapcsolatok alatt legyen nagyobb, az Intimina szerint könnyebben elérheti az orgazmust.
Feladatok Kegel, 1940-ben Arnold Kegel nőgyógyász fejlesztette ki, és a medencefenék izmait néhány másodpercre felfelé és befelé összehúzza, hogy megerősítse és tonizálja a kismedencei izmokat.
Az ismert orvos azt javasolta pácienseinek, hogy közben gyakorolják a medencefenéküket szülés utáni gyógyulás a jövőbeni egészségügyi problémák megelőzése érdekében. Betegeinek nyomon követése során felfedezte a kezelés jótékony mellékhatását: azokat a nőket, akik rendszeresen végezték ezeket a gyakorlatokat könnyebben elérte az orgazmust, gyakorisága és intenzitása.
Jobb orgazmus, több előny
1. Boldogság. Az oxitocin az a hormon, amely felelős a boldogság szintjének növeléséért. Számtalan tanulmány azt mutatja, hogy a női test több oxitocint termel az izgalom vagy az orgazmus pillanataiban.
2. Kevesebb stressz. Sue Carter amerikai kutató alaposan tanulmányozta az oxitocin és a relaxáció kapcsolatát. És ez az, hogy ennek a hormonnak a hatása stressz esetén nyilvánvalóbb.
3. Kalóriát éget el. A szex a testmozgás egyik módja is. A szex során 100-200 kalóriát lehet elégetni egy óra alatt. Mint minden más fizikai tevékenység, az erőfeszítés is elfáraszt és segít jobban aludni éjszaka. Ezenkívül az orgazmus során felszabaduló oxitocin nagy segítség lehet a jobb pihenéshez.
4. Erősödik az immunrendszer. A szex segíthet a betegségek leküzdésében. Bizonyíték van arra, hogy az orgazmus magasabb szintű immunglobulin A-t (IgA) generálhat, amely antitest ellen küzd a vírusok, toxinok és baktériumok ellen.
5. Fájdalomcsillapító funkciót töltenek be. A szexuális stimuláció során a test oxitocinszintje megemelkedik, ami az agyalapi mirigy szivattyúzza ki az endorfinokat, amelyek elfojtják a kólika által érzett fájdalmat. Szexelj menstruáció alatt nagyban enyhítheti a kellemetlenségeket.