Végeztél már több 4 diétát az életedben, és nem vagy az optimális testsúlyod?

A Psycho diéta érdekel!

A Vedana-Escuela de Bienestar y Crecimiento átfogó és multidiszciplináris megközelítést kínál a nehézségekkel küzdő emberek fogyás nehéz problémájának kezelésére: a pszicho-diéta.

psicodieta

A fogyás egyszerű. Csak abba kell hagynia az evést. Valamikor mindannyian láttuk: el kell mennem arra az esküvőre, és az öltöny igen vagy igen megfelel nekem. Leghamarabb elmondva, mint kész; hetente eszünk salátát és csirkét, és… voilà! Isteni vagyok a peremben.

De tudjuk, hogy ez nem fogyás. És több ezer diétát próbáltunk ki, mindig abban a hitben, hogy ezúttal ez lesz a végső. És lefogyunk, és boldognak érezzük magunkat ... És rövid idő után elkezdjük helyrehozni azt, amit elvesztettünk ... néha többet. És megjelenik a frusztráció, az önbizalom elvesztése, a bűntudat, a megadás ...

De NEM vagyunk bűnösök. A diéta bűnös, ami nem megfelelő. Hagyományosan az étrend a kalória csökkentésére korlátozódott. És több mint bizonyított, hogy ez NEM működik. Amire szükségünk van, meg kell gyógyítanunk az étellel való kapcsolatunkat, meg kell keresni az étellel kapcsolatos addiktív viselkedésünk okát, és ebből a megértésből egészséges és tartós szokásokat kell kialakítanunk. Ez azt fogja érezni bennünket, hogy átvesszük életünk irányítását, és nagyon pozitív hatással leszünk más területekre.

Ez az oka annak, hogy Vedanában, a Psicodietával, minden szempontból fogyással kell szembenéznünk, megalkotva saját stratégiai tervünket, amely a következőket tartalmazza:

Várni fogunk rád. Tedd meg helyetted!