majdnem

Ma egy új receptet hozok nektek, ami egy helyettes, ez nagyon jó, és abban biztos vagyok, hogy abban a pillanatban segítek Önnek "valami édeset enni" és bűntudat nélkül.

Csokoládé brownie, már csak a neve alapján is úgy tűnik, hogy ez egy kalóriabomba, és valami, amit nyáron be kell tiltani, de nem, kedves barátaim, ezt félelem és komplexusok nélkül lehet a szájába tenni.

Az a jó ebben a receptben, hogy úgy alakították át, hogy minden ember (kivétel nélkül) élvezzen valami jót, és ne féljen attól, hogy rosszul érzi magát. Ez recept NÉLKÜL, laktóz, glutén, cukor és ahogy mondtam a címet. szinte, szinte vegán,

Ennek a receptnek az alapja van valami, amire valószínűleg senki sem számít, fő összetevője az ibolya burgonya, vagy ha nincs otthon az édesburgonya (édesburgonya), mindkettő tartalmaz cukrot és elég konzisztenciát a brownie-hoz, és ha aggódik azon a gondolaton, hogy egy furcsa brownie karton vagy burgonya ízű, nem, nem és ezerszer nem, biztosítom, hogy nem, és a kicsi is (gyermeki szó).

Az a jó ebben a receptben, hogy alkalmazkodni tud az ízléséhez, ha vegán vagy, akkor a tojást lecserélheted a lenmag gélre, amelyet vízbe áztatva készítenek, ha a probléma a méz, akkor helyettesíthetjük az agave mézet, a steviat vagy sima cukor, gyere, nincs mentség, hogy ne készítsd el ezt a receptet.

200 gramm burgonyapép (500 gramm lila burgonya vagy édesburgonya kapható a Lidl vagy a Hipercor oldalán)
200 gramm mandulaliszt (Ha nincs problémája a gluténnel, használhat közönséges lisztet).
200 ml kókuszolaj (olívaolaj, napraforgó stb.)
3 evőkanál kakaópor
1 tojás (vagy lenmag gél)
200 ml méz, agave szirup vagy 150 gramm sima cukor vagy stevia
1 evőkanál vanília kivonat (vagy vaníliás cukor)
1 csipet só
1 teáskanál szódabikarbóna
200 gramm dió

Könnyebb, lehetetlen.

- Csavarja be a burgonyát alumíniumfóliába, és süsse elég sokáig, amíg puha nem lesz, miután elkészült, kivesszük a sütőből, levágjuk és eltávolítjuk a pépet.
- Egy tálban az összes hozzávalót összekeverjük a sorrendnek megfelelően, kivéve a diót és a szódabikarbónát, amelyet utoljára hagyunk.
- Keverje össze az összes hozzávalót, amíg homogén állagot nem kap.
- Végül hozzáadjuk a szódabikarbónát és az apróra vágott diót, kissé felverjük.

Elkészíthetjük ezt a receptet elektromos keverővel, üveg turmixgéppel vagy konyhai robotgéppel. A recept elkészítéséhez használja a konyhai robotgépet, amelyet a Lidl-nél vásárolok, kevesebb mint 20 euróért, ez nagyszerű nekem, és örülök, tökéletes mindent, és őszintén hiszem, hogy ez egyike azoknak a készülékeknek, amelyek mindannyiunknak rendelkeznünk kell otthon. Aprításhoz, aprításhoz, reszeléshez, veréshez használják, és nyáron nagyon sokat fogunk használni, mert itt lesz néhány fitnesz receptünk, amelyek nem más, mint fagyasztott gyümölcs, és áthaladnak a processzoron, tehát ha akarsz valamit könnyű, ha otthon van ez a készülék, imádni fogja.


Miután a tészta elkészült, elosztjuk egy téglalap alakú formán, és 170 ° fokon előmelegített sütőben 40 percig sütjük.

Ó, mellesleg egy másik konyhai kütyü, amivel most rendelkezem, amibe szerelmes vagyok.

A konyhai időzítő találmány, mivel ezt használom, már nem égetek el ételt és nem hanyagolom el, amikor festéket teszek a fejemre, eltöltöm a mindenhez szükséges időt, és amikor megszólal, elszaladok, hazugságnak tűnik, mert van egy óra az egész háznál, de a végén mindig összezavarodtam, és több időt vettem igénybe, mint általában, és mivel én többet irányítok, a dolog gyöngyszem.


Ice Cream Timer Itt érhető el


Miután megsült, várja meg, amíg teljesen kihűl, majd az igényeinek megfelelően vágjon nagyobb vagy kisebb darabokra.

Legfeljebb 30 napig is lefagyhatunk

Remélem, élvezni fogja a receptet, az ezer csókot, és még egy nap találkozunk.