Az én életstílusom. Főzés valódi ételekkel, hagyományos receptekkel, de a technológia előnyeinek kihasználása az idő és az ízek optimalizálása érdekében. Egészséges szokások, kézművesség. Egy kis konyhai stréber. Ismerve az intolerancia világát és a legjobb ízt az ételektől ebben a körülmények között, amelyet meg kellett élnem.
2011. május 02
Megjegyzések. MSc jelentés a Dukan-diétáról.
ezt találtam az egészségügyi és fogyasztási minisztérium nyilatkozata. És számomra ez valami komoly dolognak tűnik, mert ez a konzultált bibliográfiában, kutatási cikkekben, valamint a Francia és Brit Dietetikai Ügynökség véleményében jelenik meg.
Úgy gondolom, hogy még ha diétázunk is, jól érezzük magunkat, és elégedettek vagyunk vele, nem szabad abbahagynunk annak tudatát, hogy néha "lehet", hogy változtatnunk kell valamin.
Otthagyom a linket:
A jelentésben közölt információk gyakorlatilag az 1. szakaszon alapulnak (támadási szakasz, amelyből a diéta négyből áll). Bármely diéta korlátozza az ételt. A "fogyj gyorsan és egy életre" reklám nem segít, mert valóban nem ez a diéta. Heti átlag kiló fogyás (kivéve a támadási szakasz néhány napját) ajánlott bármilyen étrendben, hogy "egészséges és biztonságos" legyen.
Ami számomra ebben a diétában a legfontosabb, azt nem veszik figyelembe: ételek újratanítása és apránként bevezetik az ételt, amíg el nem éri a "normális" étrendet.
Igaz, hogy a jelentést készítők szakemberek a szakterületen, de hiányzott a szakmaiság, mivel nem elemezték mélyrehatóan a tanulmány tárgyát.
21 megjegyzés:
Olvastam az Ön által mondott nyilatkozatot, és az első dolog az, hogy a tanulmányt vagy a kiáltványt nem egy endokrin orvos végzi, hanem táplálkozási és dietetikusok (akik nem orvosok), akiket szerintem "valami több" mozgat meg, mint az általuk mondott aggodalom. a betegei számára. A második dolog az, hogy szerintem csak a diéta "de" -eit keresték, de a "profikat" nem, mert nem érdeklik őket, és mivel a dukan-étrendet fenyegetésnek tekintik étrendjüket és kezeléseiket, amelyek hosszabb ideig tartanak, mint a dukan módszer hatékony lesz, ezért elveszítik az ügyfeleket.
Orvos vagyok, és megtartottam a diétát, 3 hónap alatt 10 kg-ot fogytam erőfeszítés nélkül, éhezés nélkül, enni, amíg meg nem vagyok elégedve, egészséges módon főzök, erősnek érzem magam és elvégeztem egy analitikai ellenőrzést, ahol még mindig tartok valamint 3 hónapja voltam, és mostanra megtanultam enni jobban, és sok mindent főzni más egészségesebb módon és sok új receptet, így az étrendem gyarapodott, nyertem, mert most a súlyomon vagyok, és hogy az egészség.
A diéta sikere az, hogy apró, de mindig pozitív lépésekkel éri el a célját, mert arra ösztönzi a folytatást, és ez a diéta legalábbis az én esetemben sikerült és ha valaha is hízok, megismétlem.
Minden jót
Szia! Egyetértek veled. Jó tapasztalataim vannak erről a diétáról is, amit sok másról nem mondhatok el, amit az endokrinológusokkal és a táplálkozási szakemberekkel végeztem.
A legjobb dolog, amit ebben látok, az ételek újratanítása, és erről soha nem beszélnek.
Üdvözlet és gratuláció az elért eredményekhez.
Éppen ugyanezt akartam kommentálni, amit az Anonymous az első hozzászóláshoz mond: P Nyilvánvalóan nem vagyok orvos, de a véleményem 100% -ban megegyezik:)
Elkezdtem olvasni a cikket, először egyetlen orvos sem él vissza vele, és amikor elértem, hogy hatástalan, nem olvastam tovább. Nem fognak meggyőzni valamiről, amit magamban tapasztalok. Ez a hitelesség, amit nekik adok. "A verseny során mindig hullák maradnak"
Egyetértek az ANONYMOS-szal, minden diéta jó, ha nem befolyásolja az egészségünket, és sok olyan követő van, akik tökéletesen jól vannak, ez megtévesztő reklámok, proangy csókok miatt lesz.
Helló Esphepo, örömmel olvaslak. Én is teljesen egyetértek. Üdvözlet.
Nos, ez nem mond semmi érdekeset. mint általában. Nyilvánvaló, hogy zabkorpa fogyasztásával nem fogunk fogyni. Ez a diéta azért hatékony, mert csökkenti a zsírok és szénhidrátok fogyasztását, és motivál minket a testmozgásra, akár napi 30 percig is. Nekem beválik, 14 kiló február 21. óta, és folytatom vele, az étrend, amelyet egész életemben betartottam, rosszabb volt, amikor akkor eszem, amikor csokoládét, aprósüteményt, fagylaltot, hamburgert, hasábburgonyát és krumplit kívántam. mások vacakolnak. Ezzel a diétával megtanultam zöldségeket fogyasztani, egészségesebbet főzni, megtanultam jobbat enni, még vizet iszok, mint még soha, és tejterméket. Őszintén szólva nem érdekel mit mondanak a diétáról, nekem nagyon egészségesnek tűnik. Néhány hét múlva összegyűjtöm az elemzés eredményeit, majd meglátjuk, kell-e aggódnom, természetesen figyelembe véve, hogy a diéta előtt még nem végeztem el teljes elemzést, fogalmam sincs, hogy volt koleszterinszintem, például.
Gratulálunk az elért eredményekhez, és az Ön számára megfelelő étrend megtalálásához. Ha neked szolgál, akkor az elemzésem 3 hónap és 13 kg után tökéletes lett, elveszítve.