Narancs: c-vitamin, rost, kalcium.
Granola @ diótestek: fehérje, rost, kalcium, vas, cink, magnézium.
Aktivált mandula: vas, kalcium, foszfor, magnézium, cink, természetes antioxidánsok, fehérjék, egészséges zsírok, komplex B-, A-, C- és D-vitaminok. Megállok még egy kicsit többet beszélni a manduláról (más diót is beleteszek). Javítják a koleszterin- és LDL-profilt, természetes antioxidánsaik a kardiovaszkuláris kockázat csökkenésével járnak. Alapvető ételek egészséges és kiegyensúlyozott étrendben. Félelem nélkül vegye be a diót a napi étrendbe. Ne féljen a kalóriáitól. A legfontosabb az egészséges étrendben, hogy jó minőségű legyen 👉 milyen tápanyagokból származnak az ételekben található kalóriák. A diónak pedig kiváló a tápértéke! Ha engem kérdezel az adagról, az mindegyiken múlik. Ha azt kérdezik tőlem, csatlakozhatnak-e, amikor fogyni akarnak, a válasz RECONTRA IGEN‼ ️ 🌱 Mi van még ennek a tálnak?.
Mogyoróvaj: kalcium, fehérje, cink, magnézium (földimogyoró! Olcsó és szuper tápláló dió is).
Szezámmag: szuper kalcium és fehérje, magnézium, réz, foszfor, természetes antioxidánsok.
- Fogyasszon jobban. A dietetikus Instagram-fiókja megtanítja Önt fogyni anélkül, hogy alig változtatna rajta
- Találd ki, ki vagy az a veszélyes vírusos kihívás, amely elkapta az Instagram felhasználókat
- 3 vegán és nagyon tápláló tál a Spanyol Vogue elfogyasztásához
- 10 tápláló étel, kevesebb mint 40 kalóriával
- Így ez a nő 185 kilót fogyott az utazás 80% -ában