Feladva a 59-es szépségcsoportban

Jó lányok, mert ma eljött a nap, se holnap, se másnap, Kezdem a Dukan diétát. Miután néhány barát végzetesen mesélt róla, néztem, mi van itt: www.tus-dietas.net/dukan/ Bár a diéta összeomlásának első hete szerintem nem túl jó, ez csak néhány nap, a többi nem tűnik túl rossz étrendnek a fogyáshoz. Legalábbis, ha olyan vitamin-kiegészítést szed, mint én.

Nem tudom, szerintem ezekben az esetekben a legjobb megkérdezni. Feltételezem, hogy lesznek olyanok, akik jól, mások pedig rosszul jártak. De hé, szeretek tudni mindkét részt, és nem azt, amit mondanak nekem, amit láttak a tévében.

59 válasz

Előző

  • 1
  • két
  • 2 oldal

    • diétázom

    Nos, megcsináltam és 30 kilót fogytam, nem éppen a Dukan, de nagyon hasonló, amit egy murciai orvos adott nekem, Alvaro Campillo Soto orvos és sebész könyveket írt.Dukan: Teljesen elkerültem a szénhidrátokat a hét 3 napján és a többi napon minden este kerülgettem őket, és az általam vásárolt termékek 100% -ában 5% vagy kevesebb szénhidrátot tartalmaznak. A tápérték minden csomagra fel van tüntetve. Ezzel és egy kis gyakorlással (másfél órára kimentem) nem az a kérdés, hogy mire törsz össze az edzőteremben. Itt van a fényképem, előtte és utána, biztosítom, hogy nem csallak meg
    Remélem segítettem. Minden jót

    A diétánál többet ajánlok, hogy időről időre hozzon létre egészséges ételeket, friss zöldségeket, halat, húst, és fogyasztson bármit, amit szupermarketekből csomagolnak, tartósítószereket, színezékeket, sült ételeket vagy cukrokat. gyümölcs És azt javaslom, hogy éhgyomorra vegyen be méregtelenítő turmixokat, számos receptet találhat az interneten, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat, megtisztítani a testet és akár zsírégetni is mindezt egy kis testmozgással, lefogy, és a szükséges tápanyagokkal látja el testét és számos betegség megelőzése.