legfeljebb

Csábítóak, ízletesek és ellenállhatatlanok. De figyelembe vehet más lehetőségeket is, amikor desszertet választ, amikor meglátja, mennyi kalóriával járulhatnak hozzá ... Itt egy 10 desszertből álló lista, amelyek nagyon magas kalóriatartalommal bírnak és veszélyeztetik az alakot. Ne feledje, hogy az egészséges étrend napi 2000 kalóriát tartalmaz.

Csokis jég krém
Célszerű, hogy uralkodjon magán, amikor desszertként csokoládéfagylaltot fogyaszt. Egy kis adag nem jelent problémát, de ha 200 grammot megeszel ebből a finomságból, körülbelül 450 kalóriával járul hozzá a testedhez. Az ajánlott napi adag majdnem egynegyede, nem számítva a hozzáadható tejszínhabot vagy diót.

Fánk
Egy sima fánk, töltelék és máz nélkül, 165 kalóriát tartalmaz. Nem rossz, összehasonlítva egy mázas és töltött fánkkal, amely akár 350 kalóriát is képes biztosítani, amelyet minden kis falat nagyon magas zsírtartalma tartalmaz. Mi van, ha kettőt eszel? Nem kevesebb, mint 700 kalóriát adott hozzá.

Áfonyás muffin
A muffinban lévő vajmennyiség magas kalóriatartalmú snacket kínál. Az áfonyás muffin csaknem 450 kalóriát képviselhet. Ha egy evőkanál tejszínt ad hozzá, akkor további 50 kalóriát kell hozzáadnia.

Csokoládétorta
Egy adag csokoládétorta, amely vaj, cukor, tojás és liszt alapanyagként készül, körülbelül 400 kalóriát tartalmaz. Ehhez azonban hozzá kell adnunk a habot vagy a krémet, amellyel töltjük és díszítjük. Szeletenként átlagosan 500 kalóriát számítanak.

Csokoládés brownie
A brownie problémája a mennyiség. Egy 5 négyzetcentiméteres brownie adag 129 kalóriát tartalmaz. Ki tud azonban megelégedni egy ilyen kis falattal? Szorozd meg ezt az értéket a ténylegesen elfogyasztott adag méretével, és meglátod, hogy ez igazi kalóriabomba lesz.

Panettone
Ez a tipikus szárított gyümölcsös kenyér, amely a karácsonyi és újévi ünnepeket kíséri: kalória hagyomány. A benne lévő szárított gyümölcs mennyiségétől függően akár 500 vagy több kalóriát adhat össze egy szeletben.

almás pite
Van egy módja annak, hogy az almát, egy egészséges és könnyű gyümölcsöt valódi fenyegetéssé alakítsuk át: a talppá. Egy közepes adag több mint 500 kalóriát tartalmazhat, magas vaj-, cukor- és tejszíntartalma miatt.

Gyümölcstorta
Csak egy adag flan tartalmaz 250 kalóriát. Legalább egy jelentős adag, ha figyelembe vesszük, hogy később mézet, karamellát vagy tejszínt adunk hozzá, hogy ízletesebb (és kalóriatartalmúbb legyen)!

Waffle
Magas liszt- és vajtartalma miatt egy adag gofri 375 kalóriát nyújthat. Ha mézzel, csokoládéval, szószokkal vagy krémekkel kíséri, a desszert finom veszélyt jelent az alakjára.

Sajttorta vörös bogyós mártással
A kalóriadesszertek között az első helyen áll. Szeretjük a sajttortát, talán azért, mert nem tudjuk, hogy egy jó adag mennyi kalóriát tartalmazhat. Elkészítésének módjától függően, magas vaj-, tejszín- és zsírtartalma miatt akár 1000 kalóriát is tartalmazhat! Kétségkívül egy desszert, amelyet óvatosan kell kezelni, ha formában akar maradni.