Szépség és egészség blog.

oldalakat

2013. április 12., péntek

Miley Cyrus diéta fogyni

legyen

A Miley Cyrus súlyváltozás egyszerűen meglepő volt. Azóta minden nő meg akarja tudni a titkát, amellyel lefogyott. Nem ő az egyetlen híres. Az Egyesült Államokban Miley étrendje már régóta dühös a show-üzletben, és olyan figurák, mint Oprah Winfrey és Gwyneth Paltrow, meglepő eredményeket mutattak.

Mi a titka

Az a módszer, amelyet ezek a híres nők követnek, a gluténmentes étrend. Ez egy olyan étrend, amely elhagyja a búza, a zab, az árpa és a rozs, valamint az ezeket tartalmazó vagy csak nyomokban lévő melléktermékek fogyasztását. Vannak olyan emberek, akiknek coeliakia van, amelyhez a TACC diéta elengedhetetlen, más esetekben azonban ez egy szigorú fogyókúrás program.

Ez nem egy gyors étrend, hanem egy nagyon szigorú étkezési terv. A híres tetszik Miley Cyrus Nagyon jó táplálkozási irányelveket kell követniük, hogy jó eredményeket érjenek el, bár ha nem rendelkeznek korábbi patológiával, gyakran felesleges áldozat.

A lisztérzékenység olyan ételallergia, amely nagyon súlyos következményeket hagyhat maga után. Az egyre pontosabb diagnózisok emberek millióinak életminőségét javítják, mivel az allergiás gabonafélékkel rendelkező ételek fogyasztása nagyon kellemetlen tüneteket okoz, és sokszor sem az illető, sem az orvos nem hozza összefüggésbe őket az étellel.

De. Vajon a gluténmentes étrend lefogy?

Elvileg nemet mondhatunk. Mivel a megfelelő étrend fogyasztása nem bizonyos élelmiszerek kizárását jelenti, hanem az egészséges táplálkozást. Ha egy személynek nincs ételallergiája, és követi a gluténmentes étrend kiegyensúlyozatlan vagy helytelen, lehet, hogy egyáltalán nem csökken, sőt nem is nő, mivel azok az emberek, akik nem követik ezt az étrendet orvosi felügyelet mellett, nem tudják, hogyan kell szabályozni a más forrásokból származó szénhidrátfogyasztást, vagy hogyan kell egyensúlyba hozni az étlapjukat, hogy minden szükségeset beépítsenek.

Ha allergiája van a gluténre, annak elhagyása a napi étrendből elengedhetetlen a bél károsodásának elkerülése és a étkezési terv egészségesen ellenőrzik a szakemberek.

Glutén intolerancia

Annak ellenére, hogy az ételallergiák egyértelműen meghatározottak és vérvizsgálatokkal fedezhetők fel, érzékenység és intolerancia esetén nem olyan könnyű meghatározni, mi az. Emiatt sok szakember azt tanácsolja a betegek számára, akiknek gyakran gyomor-bélrendszeri tüneteik vannak, próbálják ki a gluténmentes étrend vagy a gyanús étel (tejtermék, tojás és diófélék a leggyakoribbak), hogy lássák, vannak-e változások. Ha az ember jobban érzi magát, valószínűleg bizonyos érzékenységgel rendelkezik az adott étel iránt.

Amikor a korlátozó étrend bármilyen fajta, fontos, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozzunk, és a testet minden tápanyaggal ellátjuk. A gyümölcsöket és zöldségeket mindig naponta kell fogyasztani, elegendő mennyiségben, mivel ezek adnak vitaminokat és ásványi anyagokat. Kényelmes megtanulni más gabonafélék főzését és új lehetőségek beépítését az étrendbe, mint például barna rizs, amarant, köles, quinoa stb.