MARLEY SZERENCSÉS SZERETET VETETT, ÉS BEVALLotta, HOGY ÚJ GYERMEKET Kívánjon.

marley

A sofőr megállította a cukrokat és a szénhidrátokat.

Karantén Marley Nem fájdalom és dicsőség nélkül történik. Az argentin televízió szeretett műsorvezetője nagy akaraterővel kihasználta a kötelező társadalmi elszigeteltséget a fogyás és az erőnlét érdekében.

Arra a kérdésre, hogy egészséges étrendet tart-e, Marley elárulta: „Igen, újabban, ahol négy hét alatt 10 kilót fogytam. Ketogén diétát hajtottam végre, amelyet az Instagram-on láttam: érdekesnek találtam, amit mondtam, és táplálkozási szakemberem tanácsaival, torna kíséretében kezdtem el csinálni ".

A legtöbb diétához hasonlóan Marley-nak is csökkentenie kellett a szénhidrátokat és át kellett térnie az egészséges zsírokra.

Ebben a másfél hónapban fehérje ételeket főzött, például kék halat, avokádót, kókuszolajat és olívát, és csak néhány zöldség leveleit fogyasztják, például spárgát ".

„Te is sok vizet iszol. Ha nem eszel szénhidrátot vagy cukrot, ketózisba lépsz és ott fogysz. Most elkezdtem enni néhány szénhidrátot "- mondta a sofőr.

Ily módon Mirko apja új képpel készül majd visszatérni a televízió képernyőjére, amikor a karantént feloldják.