A gyors és hatékony személyi edzés szakértője vagyok. Velem több kalóriát éget el, mint valaha. Azt mondják, hogy a meleg a Karib-tengerben van. De néha többet parancsolok, mint egy tengerészgyalogos! Küldetésem az, hogy legyőzze félelmeit, és lássa, hogy el tudja érni azt, amit kitűzött. Erős és tónusú testet szeretnél? Jól. Kövess engem! @ sport_angyalok

  • formában

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Három videóban fut a mester

Javítani szeretné a sebességét a versenyen? Caro-val megtanulja azokat a trükköket, amelyeket a pályán használhat, a Sport Angyalai kihívást jelentenek, hogy próbára tegyenek minket, vagyis hogy ellenállással kell játszani, a következő célpont? A Sanitas Telva Futóverseny.

Tanuljon meg szörfözni Bilbaóban

A Sportangyalok egy szörfdeszkán

Sportangyalaink, Caro Prato a vízbe merül, hogy megtanuljon szörfözni. Olyan sportág, amely nagyon jó fizikai állapotban van, mivel a lábak, a mag és a karok játékba lépnek, amikor a táblán állsz. Mesélünk Caro tapasztalatairól.

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Vékony művelet: gyakorlatok a lábak átalakítására

Szeptemberben ne bújj! A Sportangyalok Lábtáblát hoznak nekünk.Ne tegye félre a testét! Tartsa formában a farizmait. Drága aktiválja a legjobb videóival, hogy lelkesen térjen vissza szeptemberre. UceVezessen egy testet 10!

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Alakodjon Ўcél lábak és has!

Vége a nyárnak? Jó híreim vannak, és ebben a hónapban meg fogja tudni élni a lehetőséget, hogy ráhangolódjon. A Sportangyalok szórakoztató és könnyű gyakorlatokat hoznak számunkra, amelyek során az egész testet megdolgoztatják. Medence vagy strand? És ... még jobb! a barátaiddal.

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Az energia futó áradata Madrid utcáin

Csatlakozz a runwithdabiz! Ez a kihívás nemcsak lehetőséget ad arra, hogy megmutassa a futónak, hogy bent van, hanem élvezheti a madridi éjszakát, ezért ne várjon tovább, menjen elő a cipő előkészítéséhez és… Ў Következő megálló!

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

A Cares folyó útvonala - a tökéletes terv!

Javaslom a FIT terv … Mi a helyzet azzal, ha egy hétvégét asztriai tájakon töltesz? Y. Ha ehhez hozzáteszi, hogy állandó mozgásban lesz, a plan a tökéletes terv!

SPORTANGALOK: A CAROMAL MEGERŐSÍTENI A VÉGET

Három gyakorlat a hasi

Mindannyian egy lapos hármasra vágyunk, te Sportangyalok tovább megy, és azt akarja, hogy szívrohamot jelezzen. Tedd fel a zenét és. ЎA érte! Idén nyáron lapos has lesz könnyű ezzel a három gyakorlattal.

SPORTANGALOK: MEGERŐSÍTENI A VÉGET CARO-val

3 gyakorlat az egész test globális munkavégzéséhez

Itt az ideje, hogy mindent tesztelj, amit tanultál Sportangyalok. Tegyen fel egy kis zenét és kövesse Caro gyakorlatait, tökéletes az egész test 10 megtartásához a forró nyár folyamán. Három gyakorlat elegendő lesz a lábak és a has finomhangolásához. Kihívjuk, hogy tegye meg! what És mi a jobb módszer, mint egy expressz táblával az egész test formájának megteremtése?

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Három gyakorlat a lábad átalakításához

ЎLábbal folytatjuk! Sportangyalaid tudják, mely gyakorlatok ösztönzik a formában maradásra. Nyár közepén leginkább arra vágyunk, hogy rövid ruhákat vagy nadrágokat viseljünk, amelyek valami többet mutatnak, mint amit megszoktunk. Ў És nagyon meleg van! Caro megtanít néhány gyakorlatot a lábad finomhangolására. Csinálja őket a tengerparton, a medencében, a nappaliban. Te döntesz.

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Tökéletes lábak nyáron 15 perc alatt

A nyár a legjobb alkalom az erős, karcsú lábak megmutatására. Sportangyalaid segítenek a tökéletes gyakorlatokban abban, hogy nagyszerűek legyenek bármi is, amit viselsz. Tartsa lábait dallamban és komplexek nélkül. A cél? Azok a rövid nadrágok. ЎCaro megadja a szükséges erőt!

їHogyan fuss hő nélkül?

Éjszakai verseny David Muсoz-szal

Amikor kialszanak a fények és éjszaka esik Madridra, David Muсoz nekilát a város utcáinak meghódításán, és szembe kell néznie a következő kihívással: arra készül, hogy megverje rekordját a Chicago Maratonon. Tehát a NIKE + RUN CLUB segítségével ez a Sport Angyala, aki ír, meg fogja osztani a madridi aszfaltot Dáviddal és 299 másik emberrel.

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

A 13 gyakorlatot tartalmazó táblázat, amely formába hozza ezt a nyarat

Drága az a Sportangyal, amely segít megerősíteni erejét. Kövesse a Sportangyalok Fitbit táblázatának tizenhárom gyakorlatát és meglátja, hogy az alakformálás vágy kérdése. A 13 gyakorlatot tartalmazó táblázat 7 perc alatt elvégezhető. Csak gyakorlatonként 30 másodperc! Dinamikusak és szórakoztatóak, és velük képes lesz mozgatni az egész testét. ЎAzok az izmok, amelyek nem tudják aktiválni a Sportangyalokat, nem léteznek!

Akadályverseny a Carolina Prato-val

A Sportangyalok trükkök a madridi sárnap futtatásához

Nagy meghatottsággal érkeztünk a Mudday Madridba, mivel azt mondják nekünk, hogy az El Goloso katonai bázison kerül megrendezésre. A terep igényes, és a katonaság segítségével a verseny sikeres lenne. Párizsi tapasztalatokkal érkeztem, és ezért nagyon várom, hogy újra részt vehessek ezen a vidám versenyen

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Speciális gyakorlatok a tartály tetejére

Nyáron tanktartót akar viselni, és határozott karokkal mutogatni, amelyekkel megmutathatja nagyszerű testét. A Sports Angels Caro-nak megvan a megoldása. Ezzel a videók összeállításával egy edzésprogram létrehozásával érheti el a kívánt eredményt. Legalább ismételje meg heti háromszor és nem lesz olyan ruhadarab, amely ellenállna neked. Válasszon formát ezen a nyáron és ne állj ellen a vállad kitételén. Hé, itt az ideje!

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Kalóriákat éget el egy gyógyszerlabdával

Edzés kardió a Sport Angyalok és jó eredményeket elérni egy gyógyszerlabda segítségével. Néhány könnyű gyakorlat ahhoz, hogy elégesse azt a zsírt, amelyet annyira utál, és amelyet sportolási szokásokkal lehet megszüntetni. A cél a megmaradás, és ezekkel a gyakorlatokkal nemcsak el fogja érni, hanem további erőt is ad a testének, hogy képes legyen nézzen szembe minden kihívással, amelyet maga állít el. ЎSzintén lehetsz Sportangyal!

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Gyógygömb, a fitt test titka

Ön Sportangyalok tudd, hogy mersz minden olyan gyakorlattal, amelyet javasolsz neked. Caro kezéből, a Sportangyalok, akik erővel segítenek, erős hasat és gluteust kaphat gyógyszerlabda használata és elkészítése. Hagyja, hogy a petyhüdt mítoszká váljon, ha ezeket a gyakorlatokat ott gyakorolja, ahol és amikor csak akarja. Kombinálja az edzés rutinját.

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Trükkök a sárnap akadályainak leküzdésére

Cél a láthatáron: A sárnapra, Európa leghíresebb akadálypályájára május 5-én, 6-án és 7-én Párizsban kerül sor. Talán erre az időpontra nem érkezünk meg, de június 11-én, Madridban van még egy lehetőségünk. Caro Prato Sportangyalaid megtanítanak kötelek használatával legyőzni a verseny egyik akadályát. Olyan karrier, amely egyesíti a fizikai erőt és a szórakozást, ahol a biztonság garantált.

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Alakítsa át karjait bárhonnan

Amikor azt mondjuk, hogy a testnek nincs olyan része, amely ne tudna fitt lenni, akkor jó okkal értjük! A Sportangyalaid segítenek abban, hogy olyan vállakat érj el, amelyek képesek teljesíteni minden olyan cselekedetet, amelyre gondolsz. Caro néhány gyakorlattal, súlyzókkal kombinálva készíti fel a bikini műveletre, hogy megmutassa a vállát, amikor a legfényesebb nap süt. Használja ki testének minden részét.

SPORTANGALOK: ERŐ ARCAL

Fitness gyakorlatok a növények tetejének viseléséhez

Kiegészítők, csakúgy, mint a napi ruhákban, szükségesek ahhoz, hogy egy kis frissességet nyújtsanak. A Sportangyalaid néhány súlyzóval ellátott gyakorlatot kínálnak, amelyek szükséges kiegészítőként ideálisak lehetnek ezen a nyáron és szórakoztató módon. A has és a tricepsz félelem nélkül készült megmutatkozni. Engedje meg, hogy elcsábítson a bikini, és élvezze előnyeit. Néha szükség van különböző tevékenységekre, hogy megtalálják az ízlésének leginkább megfelelőt. ЎPróbálja ki az összes olyan gyakorlatot, amelyet Caro, t Sports Angels javasol!