Néha meg kell javítania magát. Különösen igaz ez az ünnepek után, amikor azáltal, hogy megengedjük magunkat, túlsúlyosak vagyunk. Vagy egy fontos esemény előtt, néhány nappal, amely előtt kellemetlen meglepetés ér - a kedvenc ruha nem a deréknál van.
A diétás változat ebben az esetben eltűnik, ezért sürgősen szükség van az eredményre. A letöltési napok megmentésre kerülnek. Az egyik leghatékonyabb lehetőség erre a helyzetre Elena Malysheva rizs kirakodási napja.
Egy ilyen gyors nap lényege a következő. Forraljunk egy pohár rizst só és fűszerek nélkül, amíg majdnem elkészül. A rizsnek kissé rágósnak kell lennie - a durvább étel jobb lesz a belek tisztítására. A hosszú szemű rizs a legjobb erre a célra, mivel a keményítőtartalom jóval alacsonyabb, mint a kerek szemű.
Forraljuk fel a rizst 5-7 adagban, és vegyük rendszeres időközönként. A napi étkezések között pedig legalább két liter tiszta vizet kell inni.
Egy ilyen nap a rizs kirakása Malyshevből nagyon hasznos. Először is, a szervezet nagyszámú hasznos anyagot kap ehhez szükséges. Különösen sok könnyen emészthető formában kálium rizsben. Ez a nyomelem szükséges a szívünk számára. Ezenkívül a kálium kiválasztja a sót a szervezetből, és ezáltal felesleges folyadékot. Ennek eredményeként a duzzanat csökken, a felesleges kilók eltűnnek.
Malysheva diéta és kisülési napok
Elena Malysheva, az orvostudomány doktora nemcsak a fent említett mentesítési diétát dolgozta ki sikeresen. Önállóan hatékony receptek diétákra és böjt napokra.
Fő különbsége az egészséget érintő abszolút biztonság. Ennek elérése érdekében segíti a kiegyensúlyozott étrendet és
egyéni megközelítés. A menü összeállításakor a meglévő betegségeket és ellenjavallatokat veszik figyelembe. A legnépszerűbb Malysheva adagok
Malysheva arzenáljának legnépszerűbb és legegyszerűbb lehetőségei három szabadnap: fehérje, zöldség, grapefruit.
És ne felejtsük el, hogy a böjt napokat nem lehet hetente kétszer többet használni. És nem tanácsos, hogy azok a napok egymás után teljenek. A legjobb eredmény elérése érdekében a legjobb, ha helyet csinálunk közöttük, és magasra kapcsoljuk a nap menüjét. Például kedden rizsnap van, szombaton pedig grapefruit.