Miért kell a böjt szál a recept részben? Mivel ennyi kalória- és szénhidráttartalmú étel mellett jó pihenést nyújtani a testnek.

liter vizet

A Limonádé Gyorsat vagy a Master Cleanse-t Stanley Burroughs hozta létre az 1940-es években, és könyveinek kiadásának köszönhetően az 1970-es években nagyon népszerűvé vált. "
A tisztító mester "
Y "
Gyógyulás a felvilágosodás korára "
. Burroughs-t az alternatív vagy a természetes orvoslásnak szentelték.

A böjt legalább 10 napból és legfeljebb 40 napból áll, amelyek során csak B kategóriájú citrom, szirup vagy juharszirup készítményt és cayenne borsot fogyasztunk.

Cél:

  • Oldja fel és távolítsa el a testben bárhol kialakult méreganyagokat és torlódásokat.
  • Tisztítsa meg a vesét és az emésztőrendszert.
  • Tisztítsa meg a mirigyeket és a sejteket a test minden részén.
  • Távolítsa el az összes haszontalan hulladékot és edzett anyagot az ízületekben és az izmokban.
  • Enyhítse az idegekre, artériákra és erekre gyakorolt ​​nyomást és irritációt.
  • Építsen egészséges véráramot.
  • Őrizze meg fiatalságunkat és rugalmasságunkat, figyelembe véve az évünket.

És bár nem szerepel ebben a listában, hozzáteszem azt a pontot is, hogy rekord idő alatt több kilót kell leadnom.

Limonádé elkészítése:

  • 2 evőkanál zöld vagy sárga citrom (kb. 1/2 citrom)
  • 2 evőkanál juharszirup B fokozatú
  • 1 csipet Cayenne bors (Cayenne Pepper)
  • Meleg víz (tisztított víz)
Keverje össze a citromlevet, a juharszirupot és a cayenne paprikát egy 300 ml-es (10 oz.) Tartályban, és töltse fel meleg vízzel. (Ha inkább hideg vizet használhat)

Használjon friss citromot, lehetőleg bio.

Soha ne használjon palackozott vagy fagyasztott citromlevet.

Napi bevitel:

Naponta 6–12 pohár. Ha éhes vagy, igyál limonádét. A TÁPLÁLKOZÁS IDEJÉBEN SEMMILYEN ÉTELET NE EHessen. Mivel az étrend az ásványi anyagok és vitaminok teljes egyensúlyát tartalmazza, az ember nem szenved éhségérzetben. Ne használjon vitamin-kiegészítőket.

Minden szilárd táplálék folyékony állapotba kerül, mielőtt a vér a test sejtjeibe szállítaná. A limonádé már folyékony étel.

Ne változtassa meg a citromlé mennyiségét üvegenként.

Körülbelül napi 6 pohár limonádé elegendő azok számára, akik csökkenteni kívánják az intézkedéseket.

Tiszta vizet és hashajtó gyógytea lefekvés előtt vagy reggel első dologként lehet bevenni.

(OPCIONÁLIS) Egyéb tisztító segédeszköz: Belső sós vízfürdő

Ahogyan testünk külsejét is meg kell fürdetni, a belsejét is. Van egy természetes módszer a vastagbél tisztítására a gyógyszerek szokásos káros hatása nélkül.

CÍMEK: 1 liter meleg vízbe adjunk hozzá 2 teáskanál jód nélküli tengeri sót (Kóser só, Epson só). Ne használjon jóddal közös sót, mert nem fog működni.

Reggel inni kell az egész liter sót és vizet. Éhgyomorra kell bevenni.

Képtelen vagyok meginni 1 liter sós vizet, ezért inkább kihagyom ezt a lépést.

1. nap: Csak narancslé megengedett.

2. nap: A narancsléhez zöldséglevest adnak.

3. nap: Válogatott salátákat és gyümölcsöket adnak hozzá.

Bár ez egy méregtelenítő kúra, és nem kifejezetten a fogyáshoz készült, normális, ha napi 300 gramm és fél kiló között veszít.

Ez a lány 40 napig követte őt, és lefogyott 14 kiló (30 font) és 10 nadrágméret.

Nincs annyi információ spanyolul, mint angolul, ezért lefordítom az oldal első napjainak hatásait: humblebeehealth.com

A legtöbb ember számára az első 3 nap a legnehezebb.

1. – 3. Nap: Az első 3 nap mellékhatásai tipikus méregtelenítő reakciók: gyengeség, fáradtság, ingerlékenység, szorongás, unalom, fejfájás, szédülés, étvágy, fehér nyelv.

4. naptól: Kezdenek megjelenni a gyógyhatások: érzelmi és mentális tisztaság, koncentráció, fokozott energia, nyugalom, nyugalom és boldogság érzése, simább és tisztább bőr, fogyás.

Szintén gyakran jelentik a fokozott szaglást, kevesebb allergiát, kevesebb éhséget, stabilizált vércukorszintet, fokozott immunitást, csökkent ízületi fájdalmat, stabilabb vérnyomást, csökkent koleszterinszintet, valamint az étkezés és az egészséges életvágy!

A böjt nagyon hasznos lehet az önmegvalósításhoz és a változáshoz, inspirálva az egészségesebb életválasztás követését.

Lefordítom egy lány tapasztalatait, aki 10 napig követte a böjtöt. Blogja: http://themastercleanser.blogspot.com/

1. nap:

Erős fejfájás egész nap. Arra gondolok, hogy leginkább azért van, mert a kávé nincs a testemben. Remélem, a fejem nem fáj túl sokat holnap. Ezen kívül a nap rendben volt.

2. nap:

A dolgok összességében jól mennek, nem számítva azt a szörnyű fejfájást, amelyet ma reggel szenvedtem. Emellett nem tapasztaltam éhségérzetet, csak néhány vágyat. És amire vágyom, az a rossz étrend, például a zsíros krumpliforgács.

3. nap:

Tegnap este volt a legnehezebb a vágyakozással. Minden tőlem telhetőt megtettem, hogy az étkezési gondolatok kijussanak a fejemből, és a videojátékok sokat segítettek. Csak, hogy egy ideig másra koncentráljak. Tegnap kissé szédültem, és remélem, hogy nem történik túl sok minden. Tudnom kell koncentrálni a munkám elvégzéséhez.

4. nap:

A mai nap kétségkívül a legjobb volt eddig. Nem éreztem szédülést vagy iránytalanságot. Az éhség és a sóvárgás teljesen elmúlt, ami kellemes megkönnyebbülés. Elkezdtem hozzáadni egy kis psyllium héjat a gyümölcsléhez, hogy adjak némi rostot, azt gondolva, hogy ez kissé felgyorsíthatja az egész folyamatot. Lehet okos puccs vagy iszonyatos hiba. Várnunk kell, és meglátjuk.

5. nap:

Ma rendes nap volt. Nem éreztem magam furcsának vagy különlegesnek. Normális vasárnapnak tűnt. Nem voltak problémáim az éhséggel, és az energiaszintem elég nyugodt. Ha minden nap ilyen lenne, akkor szerintem nagyon sokáig maradhatnék a tisztálkodásban. Valami azt mondja nekem, hogy minden nap nem lesz ilyen, és a jövőben emlékeznem kell rá.

8. nap:

Sajnálom, hogy nem tettem közzé az elmúlt két napot. Nincs sok különbség, amiről beszélhetnénk. Az elmúlt napok normálisak voltak, semmi érdekeset nem kellett jelenteni. Említette, hogy egy kísérlet során szálkiegészítőt szedett, hátha ez gyorsítja a szilárd anyagok eltávolítását. Valójában még mindig bizonytalan vagyok az előnyeit illetően. Pár napot csináltam a rosttal és párat anélkül, és nem volt sok különbség a kettő között. Szerintem a legjobb, ha csak hagyja, hogy a lé elvégezze a dolgát.

Még várok egy kis drámára "
eredmény"
ez még nem történt meg. A tisztítással kapcsolatos egyéb tapasztalatok szerint az emberek démonok kiűzéséről beszélnek a 6–9. Lássuk, megtörténik-e velem ez. Bevallom, kissé csalódhatok, ha nem történik meg.

10. nap:

Utolsó nap és minden rendben van. Úgy döntöttünk, hogy tíz nap sok. Pár napja nem szűntem meg jelentős mértékben a toxinokat, és úgy érzem, nem szakad le. Ma este kapunk egy kis zöldséglevest.