Blog kategóriák
Blogkategóriák
Legutóbbi bejegyzések
Miért van szükségünk Omega 3-ra és Omega 6-ra?
Lenolaj, igazi szuperélelmiszer, amely Omega 3 és Omega 6 oxigénben gazdag
SHAPE * MERGEFORMAT "Minden betegség savas, és hol van oxigén Y lúgosság nem lehetnek betegségek, beleértve a rákot is " OTTO WARBURG (Nóbel díj).
A betegségek eredetének vizsgálatakor a tudósok, orvosok, táplálkozási szakemberek és tanárok többsége, akik még különböző országokból érkeztek, és különböző területeken és időkben végeztek vizsgálatot, négy kérdésben állapodnak meg:
· A aggasztó oxigénhiány emberi sejtekben.
· "Anyának" nevezett omega 3 ALA (alfa-linolénsav) riasztó hiánya.
· PH egyensúlyhiány - savas/lúgos.
· A test omega 3 és 6 omegája közötti egyensúlyhiány.
Otto Warburg elmondta, hogy az oxigénhiány sok betegséget okoz, ezért lúgos és oxigéntartalmú termékeket kell felvennünk az étlapunkba, és így sok betegség eltűnik.
Dr. Budwig ugyanezen a véleményen volt, ezért mondja Dr. Raymond Hilu "The Budwig Diet Revised" című könyvében, hogy feltalálta a népszerű Budwig krémet - amely lenmagolaj val vel aludttej, hogy elősegítse a sejtmembránok rugalmasságát és ezáltal, jobb oxigenát sejtjeink. Sőt, tiltja a savasságot okozó ételeket, és lúgos ételeket ajánl.
Másrészt Dr. Tullio Simoncini olasz orvos nátrium-hidrogén-karbonátot, nagyon lúgos természetes sót használ rákos betegeinek sikeres kezelésére.
Ehhez hozzá kell tennünk, hogy ROBERT YOUNG ÉS SHELLEY YOUNG szerzők, akik a könyvet írták,PH CSODÁLATOS ÉTRENDE Azt mondják:
„Túl sok savtartalom emberi testünkben rabolja el a vér áramlását az oxigéntől, és e létfontosságú elem nélkül az anyagcsere lelassul. Az étel lassabban emészthető és a súly gyorsabban felhalmozódik, így az étel erjedni kezd (rothadás) ".
Végül a híres sebész, aki több mint 5000 nyitott szívműtétet végzett, Dr. Dwight Lundell megjegyzi ezt az egyensúlyhiány Az omega 3 és az omega 6 között nagy mennyiségű citokin keletkezik, amelyek gyulladást és valódi szívproblémákat okoznak.
Mindebből egy olyan egyszerű következtetést vonunk le, amely igaz:
A betegség akkor kezdődik, amikor a test savasodik, ami megnehezíti a sejtek oxigén asszimilálódását, és ennek következtében a betegség bekövetkezik.
A most felmerülő logikus kérdés az, hogy milyen ételek felelnének meg a sejtek jobb oxigénellátásához, a sejtmembránok rugalmasságához és az egészség visszaszerzéséhez szükséges követelményeknek?
Ezeknek az ételeknek 6 helyiségnek kell megfelelniük:
1. Hogy sok omega 3 (ALA) van a sejtmembrán rugalmasabbá tételéhez.
2. Az omega 3 EPA és DHA természetes előállításához sok omega 3 ESSENTIAL van, ami ALFA-LINOLÉN Zsírsav (anya).
3. Ez könnyen vonzza az oxigént, hogy jobban oxigénbe hozza vérünket és sejtjeinket.
4. Magas, többszörösen telítetlen zsírtartalom nélkülözhetetlen a jó és egészséges sejtmembránok felépítéséhez és a testünk akkumulátorainak feltöltéséhez.
5. hogy jó az egyensúlya az omega 3 és az omega 6 között, annak érdekében, hogy jó eikozanoidokat állítson elő (természetes gyulladáscsökkentők).
6. Magas lignántartalom, ismert rákellenes tulajdonságairól.
Lenolaj - szuperélelmiszer, elengedhetetlen a jó egészséghez
A LinoVita-nál meg vagyunk győződve arról, hogy a legteljesebb élelmiszer, amely megfelel ezeknek a helyiségeknek, a SZŰRÖLÉSNEN LENNI OLAJ (szerves), teljesen ökológiai és hidegen kivont. Lássuk, hogyan találkozik ez az olaj az előző helyiségekkel.
1. Hogy sok omega 3 (ALA) van a sejtmembrán rugalmasabbá tételéhez.
A lenolaj (lenmag) olyan élelmiszer, amely sok omega 3-at tartalmaz (között 56 - 62%/100g). Ha összehasonlítjuk más ételekkel, a dióolajnak van egy 10%, szójabab olaj 7%, extra szűz olívaolaj 0,5% (a normál finomított olívaolajnak nincs semmi), ligetszépeolaj 0,01%.
Ha lenolajat adunk étrendünkbe, rugalmasabbá tesszük a sejtmembránt. Ily módon az élelmiszerekből és a táplálékkiegészítőkből származó tápanyagok könnyebben bejutnak a sejtekbe, hogy energiát állítsanak elő, amellyel sokkal jobban asszimiláljuk az ételből származó tápanyagokat és a kiegészítők hatóanyagait.
2. hogy sok omega 3 ESSENTIAL van, ami alfa-linolén zsírsav (anya) az omega 3 EPA és a DHA (gyermekek) természetes előállításához.
Mint fent láthatjuk, a lenolajban sok omega-3 (alfa-linolénsav, ALA) van, legfeljebb 62%/100 g.
Fontos elmondani, hogy sok olyan ember van, aki összekeveri az omega 3-at HOZ, EPA Y DHA, és nagyon fontos megtanulni megkülönböztetni ezeket a zsírsavakat.
A alfa-linolénsav (ALA) az egyetlen zsírsav ALAPVETŐ az omega 3 családból, ezért ez a legfontosabb, mert testünk nem tudja magától előállítani, ezért kell diétán keresztül fogyasztanunk.
Szülő vagy fej zsírsavnak is nevezik. Hal NE SÚLYOZZA ez az esszenciális zsírsav.
Alfa-linolénsavból (ALA) a test állítja elő az eikozapentaénsavat (EPA) és a dokozahexaénsavat (DHA), más néven származékokat, metabolitokat vagy gyermekeket, mindkettőt Omega 3. Az EPA és a DHA nagyrészt megtalálható a kék halakban.
Röviden: a szervezet HOZ (anya) gyárt EPA Y DHA (gyerekek), de amit a szervezet nem tehet meg, az abból gyárt EPA Y DHA (gyermekek) omega 3 zsírsav HOZ nélkülözhetetlen (anya).
A testnek sokkal többre van szüksége HOZ mit EPA Y DHA, Ezért javasolja az EFSA (Európai Élelmiszerbiztonsági Hatóság) a fogyasztást 2000mg írta ALA és 250mg DHA és EPA (mindkettő).
Ezért a OMEGA 3 szárny (Anya az ALAPVETŐ az omega 3 EPA és DHA (gyermekek) előállításához, és a lenolaj az omega 3 ALA (anya) leggazdagabb forrása.
3. Ez könnyen vonzza az oxigént a vérünk és sejtjeink jobb oxigénellátása érdekében.
Miért éppen a lenolaj? Mert nagyon kövér oxigén szinten aktív, Dr. Budwig (a világ vezető zsírszakértője) és más kutatók szerint. A lenolaj könnyen vonzza az oxigént, ezért gyorsan avasodik, ami azt mutatja, hogy olaj biológiailag aktív oxigén szinten. Ezt kihasználva javíthatjuk vérünk és sejtjeink oxigénellátását.
Ezt ellenőrizhetjük a következő teszt elvégzésével, amely abból áll, hogy lenolajat, extra szűz olívaolajat, napraforgót öntünk egy pohárba vagy néhány lövést és szobahőmérsékleten hagyjuk.
Néhány nap múlva megfigyelhetjük, hogy a lenolaj avas lesz, és a többi olaj nem szenved kárt. Az omega 3 olyan zsír, amely könnyen vonzza az oxigént, ezért a sok omega 3 tartalmú ételek gyorsan avasodnak (romlanak), mint a len esetében. Ugyanez történik a halakkal is, amelyek gazdag omega 3-ban (EPA és DHA).
Mire van szükségünk oxigénre?
Az emberi testnek oxigénre van szüksége ahhoz, hogy az étrendben lévő szénhidrátok, zsírok és fehérjék energiává alakuljanak át ATP. Ezt a folyamatot "anyagcserének" nevezik. Az oxigén a legtöbb élő sejt légzési folyamatainak elengedhetetlen eleme. Minél több oxigén van a rendszerünkben, annál több energiát termelünk, és a sejtek jobban képesek ellátni munkájukat. A megfelelően aktivált sejtek viszont hatékony szerveket és rendszereket építenek, a jó egészség alapját. Ezért az egészséget Dr. Mattias Rath szerint a testünket alkotó sejtek ezermilliárdja határozza meg.
Az oxigén másik funkciója az tisztítsa meg a testet, mivel az oxigén oxidálja a toxinokat és a szerves hulladékokat, majd légzéssel, izzadással és ürítéssel eliminálja azokat.
Az egyik leggyakoribb tünete hiánya oxigénellátás, kedvetlenség, szédülés, fáradtság, koncentrációvesztést, tanulási problémákat és általában kényelmetlenséget is okozhat.
Otto Warburg szerint (Nobel-díjas) a oxigénhiány egy bizonyos időben számos betegséget okoz, beleértve a rákot is. Kutatását Dr. Budwig követte, aki a tökéletes zsírt kereste a sejtmembrán rugalmassá tétele és a sejtek oxigénellátása érdekében, így lenolajat talált.
Ezért találta ki Dr. Budwig (7-szeres Nobel-díjra jelölt) a Budwig krém, Ami abból áll lenmagolaj Y aludttej, ily módon jobban oxigénbe hozza vérünket és sejtjeinket, megelőzve számos betegséget.
Röviden: a hidegen sajtolt lenolajat "UN FILTERED" felhasználhatja vérünk és sejtjeink jobb oxigénellátására.
A gyöngy formában forgalmazott halkiegészítők oxigénmentes a finomítási folyamat miatt (magas hőmérséklet 250 ° C-ig). Ez azt jelenti, hogy elektronmezeje megsemmisül, ezért már nem biológiailag aktív olaj, gazdag oxigénben. Ezt az árat kell fizetni azért, hogy a gyártók (finomítók) a halolajat (gyöngy) hideg lánc nélkül terjesszék és hosszú (egy évnél hosszabb) lejárati időt adhassanak.
4. Hogy magas a többszörösen telítetlen zsírtartalom, elengedhetetlen a jó és egészséges sejtmembránok felépítéséhez és a testünk akkumulátorainak feltöltéséhez.
A lenolaj a 72% többszörösen telítetlen zsírok, ha összehasonlítjuk más ételekkel: dióolaj 63%, tökolaj 56%, extra szűz olívaolaj 8,6%, stb.
Testünknek többszörösen telítetlen zsírokra van szüksége építeni a blokkokat amellyel a sejtmembránok. Ez a legfontosabb szereped. Ha sejtmembránunkat megfelelő arányban teszik ki ezek a többszörösen telítetlen zsírsavak "FÁK”(Jó építőanyag), sejtes folyamatok, mint pl táplálás, a méregtelenítés és a sejtosztódás (új sejtek születése) megfelelően fog működni.
Minden sejtünk elektromosan aktív, a sejt közepén van egy mag, amely pozitívan töltődik fel, és a sejtmembrán (mint a szőlő bőre) negatív töltésű. Ez a cella egy kis elektromágneses mező (-70 és -90 millivolt DC között), mint egy kis "elem". Ha olyan feldolgozott ételeket fogyasztunk, amelyek biológiailag nem aktívak, a sejtek töltése -60 vagy -50 millivoltra csökken, ez a hatás fáradtság.
Az akkumulátorok feltöltéséhez elengedhetetlen a többszörösen telítetlen zsírok fogyasztása Alapanyagok omega 6 (LA) és omega 3 (ALA), gazdag biológiailag aktív elektronokban, és naponta 10-20 percig napozik.
Csak hidegen sajtolt olajok tartalmaznak esszenciális többszörösen telítetlen zsírokat, amelyek tartalmazzák az elektronok működését, amelyek a sejtek feszültségének aktiválásához szükségesek testünk akkumulátorainak feltöltéséhez.
LEN OLAJ A hidegen sajtolt „SZŰRETLEN” nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírt tartalmaz LÉNYEGEK amelyek elektronmezővel rendelkeznek, amelyek szükségesek testünk akkumulátorainak feltöltéséhez.
A magas hőmérsékleten finomított (feldolgozott) olajok nem rendelkeznek elektronokkal, megsemmisítik az elektronmezőt, sőt hozzájárulnak a feszültség csökkenéséhez, emiatt csak hidegen sajtolt olajat szabad fogyasztanunk, gazdag elektronokban, amelyek magasak többszörösen telítetlen zsírtartalom, nélkülözhetetlen, különösen az omega 3 ALA.
5. hogy jó egyensúly van az omega 3 és az omega 6 között, hogy jó eikozanoidokat (természetes gyulladáscsökkentőket) állítsanak elő.
A lenolaj az csak az élelmiszer a világon, tartalma meghaladja az omega 3-ot (ALA) az omega 6-hoz képest, mivel van egy része az omega 6-ból (16%) és három és fél rész omega 3 (56%), amely relációt ad nekünk 1: 3.5az omega 3 javára.
Ma étrendünk gazdag Omega 6-ban (LA) és nagyon gyenge Omega 3-ban (ALA) van. Spanyolországban az extra szűz olívaolajat és a napraforgóolajat széles körben fogyasztják, mindkettőben sokkal több omega 6 van, mint omega 3-ban, az olívaolajban 8% omega 6 és 0,5% Omega 316: 1) és a napraforgónak van egy 63% omega 6 és 0,1% omega 3 (630: 1).
Ezenkívül sok mindennap fogyasztott ételben több az omega 6, mint az omega 3. Ezek néhány példa; teljes kiőrlésű kenyér 13: 1 (13 rész Omega 6 és 1 rész Omega 3), fehér kenyér 30: 1 (napraforgóolajjal), rizs 23: 1, sertéshús 8: 1, ipari tojások 20: 1, kolbász 10: 1, mogyoró 36: 1, mandula 37: 1, olajbogyó 19: 1, fehér liszt 16: 1 stb.
Az omega 6 feleslegének ellensúlyozása érdekében omega 3 ALA-ban gazdag ételeket kell bevennünk, mert a EGYENSÚLY között OMEGA 3 Y OMEGA 6 rendkívül fontos, mivel a sejtmembrán rugalmassága és előállítása EIKOSANOIDOK jó és rossz, amelyek gyakorlatilag az egész szervezetünket irányítják.
Íme a „jó”/OMEGA 3 eikozanoidok néhány funkciója:
• Szabályozzák a vér koleszterinszintjét.
• Alacsonyabb vérnyomás (hipotenzív).
• Gátolja a sejtosztódást (korlátozza a tumor fejlődését).
• A gyulladás megelőzése (természetes gyulladáscsökkentők).
• Segítse az inzulin hatékony működését.
• Javítják az idegrendszer működését (nyugtatók).
• Serkenti az immunválaszt.
• T-limfociták (daganatellenes) termelésének aktiválása.
• Telített zsírokat mozgósítanak.
• Az arachidonsav (a rossz eikozanoidok promotere) visszatartása a sejtekben.
• Csökkentse a vérlemezke aggregációt (antikoaguláns hatás).
• Szabályozza az emésztőrendszer aktivitását stb.
Íme a "rossz" eikozanoidok/OMEGA 6 néhány funkciója:
• Trombocita aggregáció elősegítése (koaguláns hatás).
• Só- és vízvisszatartást vált ki.
• Nyomja le az immunválaszt.
• Kedvezik a gyulladásos folyamatot (gyulladáscsökkentő).
• Fokozza a fájdalom átterjedését.
Tudnunk kell, hogy mindkét típusú eikozanoidra szükség van, de mindig megfelelő egyensúlyban vannak, ezért javasolják a szakértők azokat az ételeket, amelyekben sokkal több omega 3 van, mint omega 6-ban.
A mai étrendünk tökéletes étele az lenmagolaj, annak van három és félszer több omega 3(HOZ) milyen omega 6 (A). A lenolaj növeli az előnyeit JÓ EIKOSANOIDOK és mi hajlamosak vagyunk a legrugalmasabb sejtmembránra.
6. hogy magas a rákellenes tulajdonságairól ismert lignántartalom.
A lignánok erős antioxidánsok. Az SDG lignánok részt vesznek a tumor növekedési sebességének csökkentésében. Különböző vizsgálatok azt mutatják, hogy csökkentik az érrendszeri endothelialis növekedési faktor (VEGF) koncentrációját, csökkentve ezzel az angiogenezist és az áttétek képződését.
Lenolajok "SZŰRÉS NÉLKÜL" rendelkeznek lignánokkal, míg a szűrt lenolajokból hiányzik.
A lenolaj minősége nagyon fontos, további információk a LinoVita lenolaj minőségéről
Bibliográfiai hivatkozások
Ez az információ csak tájékoztatási és útmutatási célokat szolgál, nem célja az orvosi tanácsadás vagy kezelés helyettesítése, és semmilyen körülmények között nem tekinthető a témában nyújtott orvosi segítség egyik formájának.
Az említett előnyök a termékek aktív elemeire (zsírsavak, vitaminok, ásványi anyagok, fitokemikáliák stb.) Utalnak. Az ezen információkat alátámasztó alap tudományos vizsgálatokon (embereken, állatokon vagy in vitro), szakmai tapasztalaton és hagyományos használat.